アロマ大好きです♪元気がもらえますし、癒してもくれます。
最近は認知症予防の効果が期待できるのではないかと話題になりました。
今回は、お気に入りの3つの香りのアロマと わたしの利用の仕方をご紹介します！
※本記事は個人的な感想・結果であって、効果を保証するものではありませんので、ご了承の上 お読みください。
アロマオイル／エッセンシャルオイル（精油）
アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いですが、アロマオイルは合成香料で、エッセンシャルオイル（精油）は植物から抽出した100％天然のオイルになります。
香りを楽しむことでは共通していますが、抗菌・抗ウイルス作用やテラピー（療法）効果を期待できるのはエッセンシャルオイルになります。
１．沖縄の香り「 シークヮーサー」
沖縄旅行で買ってきた「KAVAのシークヮーサーの香り」のアロマオイルです。
シーサーが可愛くて一目ぼれ☆
柑橘系の爽やかな香りで、とても気に入っています。
沖縄を思い出すと、美ら海水族館や国際通り、宿泊したホテルなどが浮かぶのですが、アロマを嗅いでいると不思議なことに とても細かいことが浮かんできます。
タクシーの運転手の方が降りた後にずっと見送ってくれたことや、このアロマを買うときにシーサーの色を白からレンガ色に変えてもらったときの会話、石垣牛を食べに行ったお店がお休みだった時の電気がついていなかった看板などです。
シークヮーサーのアロマオイルは合成香料で、本来はテラピー効果が期待できないオイルですが、多少なりとも嗅覚の刺激から記憶への作用があるのかもしれないと思っています。
少し甘く爽やかな香りを 昼夜問わず楽しんでいます。
オーガニックエッセンシャルオイル
本格的にアロマの効果を期待する、長期的に楽しんでいくのでしたら、やはり身体にも優しいエッセンシャルオイルになると思います。
最近は、テレビでもアロマが取り上げられ、認知症の予防効果が注目をされるようになっています。
◎なぜ、アロアは認知症に効果があると言われるようになったのか。
近年の研究で認知症を発症すると、
海馬（＝記憶を司る脳神経）に直結した
嗅神経（＝嗅覚を司る神経）が最初にダメージを受ける
ことがわかってきました。
嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり、記憶機能を破壊しながら 脳全体の機能を低下させていく、それが認知症を発症するメカニズムとなっています。
アロマにより 匂いの刺激を頻繁に与えることで、嗅覚の神経細胞が活発になり、嗅神経のダメージの軽減・修復が期待できます。
嗅神経が修復されることによって、記憶を司る脳神経の改善も不可能ではないと言われています。
このようなメカニズムから認知症の予防、改善にアロマが注目を集めるようになりました。
お気に入りの香りは、ハイパープランツの「オーガニックエッセンシャルオイル」です。
優雅な香りがとても気に入っています。
注文しますと、エッセンシャルオイルが入った箱にしたら 少し大きいサイズで届きます。
・詳しい効能や使い方が書かれた冊子「まいにちアロマ」
・次回のお買物で利用できる500円 クーポン
・洗顔後これ一つ「オールインワンゲル」お試しサンプルセット6回分
「オールインワンゲル」 サンプルセット6回分
サンプルが好きなので嬉しいです(*^^*)
エッセンシャルオイル2本のお得なセット
2本とも私のとても好きな香りがブレンドされている、ブレンドエッセンシャルオイルです。
おやすみひつじのテラコッタ（精油を垂らして香りをつけて使います）をプレゼント中のようです。
5.3㎝、わりと大きいです。
ひつじちゃんも、羊色のテラコッタも可愛い♡
使い方の説明
一畳につき、精油1滴が目安ですが、お好みもあるかと思います。
「お昼のさわやかアロマ」と「夜のゆったりアロマ」と「おやすみひつじのテラコッタ」
はじめて使う方、アロマ生活をしている方にも役立つ冊子「まいにちアロマ」
オイルの効能、香りの特徴、体調や悩みに応じた適応オイルやブレンドの仕方などが詳しく書かれています。
また、アロマ湿布・アロマバス（お風呂）・アロママッサージのやり方も載っています。
１滴が約0.05mlで、2本セットは お徳用で1本 10mlですので約200滴分です。
毎日３滴使うと２か月以上使用できます。
「合成オイル」と「天然100％オイル」の香り・匂いの違い
フローラルの良い香りの柔軟剤と、本物のお花の香りは違うでしょうか。
フローラルの柔軟剤やリンスは、好みの香りでしたら、とても良い匂いだと思います。
香りは単調ですが 安定していて、強い香りを作ることもできます。
バラやチューリップの香りはどうでしょうか。
繊細で奥深い香り、淡い柔らかさを感じます。自然の癒しがあると思います。また、自然の淡い香りは、自分自身の体調によっても匂いの感じ方が変わってきます。
合成アロマオイルと天然エッセンシャルオイルも同じように香りに違いがあると思います。
２．「ローズマリー（カンファー）」＋「レモン」
お昼のさわやかアロマは、ローズマリーとレモンが、2：1で配合されています。
◎ローズマリー（カンファー）
ロースマリーには、シネオール・ベルベノン・カンファーの３種類があります。カンファーは、特に集中力・記憶力の向上が期待できるとされています。また、抗酸化作用があり、髪や肌を綺麗に保つ効果があるといわれ、美容オイルとしても知られています。ハーブ系の香り。
◎レモン
抗菌・抗ウィルス作用。集中力向上の効果があるといわれています。爽やかで心身がリフレッシュされる香りです。
わたしは、さわやかアロマはティッシュにつけて持ち歩いています。
この香りですが、朝に思いっきり嗅ぐと、香りのテンションが高いです（笑）爽やかでシャキーンとする香り。その中にも 優しい甘さもあり大好きです。
少し近づけて香りを感じて目を覚ましたり、やる気スイッチを入れるお手伝いをしてもらっています。
（見づらくてごめんなさい…）濡れているのですこーしだけ色がついていますが、乾くとほとんどわかりません。
ローズマリーの甘くて清涼感がある香りに、レモンの爽やかでリフレッシュされる香りとの相乗効果で醸し出されるいい香りが癖になってしまいます。
ポケットやバッグにしのばせています＾＾
３．「ラベンダー（真正）」＋「オレンジ（スイート）」
夜のゆったりアロマはラベンダーとオレンジが2：1で配合されています。
◎ラベンダー（真正）
ラベンダーにも種類がありますが、真正ラベンダーです。真正とは、成分に鎮静効果がある酢酸リナリルを35％以上含むものを指します。精神安定作用が高く、安眠効果が期待できます。優しくて甘い香り。
◎オレンジ（スイート）
ストレス、不安解消効果が期待でき、消化器系の不調緩和作用があると言われています。スイートとビターがあり、スイートは甘くフルーティな香りです。
ゆったりアロマを、テラコッタに垂らします。とても いい香り♡
ラベンダーの優しくあたたかな香りに オレンジスイートが合わさって、更に甘く心地良い香りになっています。
濡れたところに色がつきました。ラベンダーとオレンジスイーツの甘く癒しの香りが広がります。
すぐにテラコッタに浸透して、色は薄くなります。甘く穏やかな香りが ほんのり広がっています。
マスクにアロマ♪
もう一つ、お気に入りの使い方をご紹介します。
マスクを風邪や花粉でしなければならない時ってありますよね。
ちょっと うっとうしいな…って思いませんか。
わたしは、マスクにお気に入りのアロマをつけています。
マスクの右端に、エッセンシャルオイルの色が確認できますでしょうか。
天然オイルですので 効能も期待できますし、好きな香りに満たされるので、わたしはマスクをするのが苦痛でなくなりました♪
色が付くアロマもありますので 使い捨てのマスクで、また、アロマを垂らすときは マスクの下に大事なものを置いておかないでくださいね。
ペットに癒されたり、仲の良い人に癒されたりするように、日々大好きなアロマの香りに癒されています。
特にお気に入りの香りに包まれながらのティータイムは、心が満たされるとても幸せな ひと時です。
香りが好きで始めたアロマ生活でしたが、アロマの香りが 心や体調に及ぼす効果は想像を随分と超えていました。
お気に入りの香りは、明るい日には さらに心に彩りを加えてくれ、ちょっと疲れたブルーの日には香りが寄り添い癒してくれます。
ぜひ、アロマの香りがある毎日を送ってみませんか。
ご紹介したオイルは10ml入って 1本 1,500円とオーガニックのエッセンシャルオイルとしては お安い価格になっています。香りも上品でおすすめです。
おやすみひつじのテラコッタをプレゼント期間中です。