朝の不快な「目やに」とおさらば！正しい「目やに」の取り方教えます
朝の不快な『目やに』に悩み、鏡の前でため息をついている人は意外と多いはず。今回は知っているようで実はよく知らない、正しい目やにの取り方をご紹介します。
手で目やにを取るのはNG！ぬらした綿棒or蒸しタオルが正解
眠っている間にじわじわと出現する目やにですが、みなさんはどんなふうに取っていますか？指でゴシゴシとこすり落としてはいないでしょうか？
指でこすり落とすのは簡単な方法ですが、眼球に傷をつける可能性が高いだけでなく、こすった刺激で肌が色素沈着を起こしてしまい、目元の皮膚が黒ずんでしまうことも…。
目やには無理に手で取ってはいけないのです。
【正しい目やにケア】
その１：湿らせた綿棒で絡め取る！
綿棒の先をお湯で湿らせ、目尻から目頭に向かって綿棒の先を滑らせながら目やにを絡め取る。目やにが乾いてこびりついている場合は、綿棒の先に少量のベビーオイルをつけると、取りやすくなります。
その２：蒸しタオルでふやかして取る！
タオルを水に浸して絞り、電子レンジで30秒ほど加熱すれば、蒸しタオルのできあがり。目を閉じて蒸しタオルを両目に当て、待つこと30秒。蒸気と温熱効果で目やにがやわらかくなり、タオルで軽く拭くだけで、簡単に目やにを取り除くことができます。タオルの温めすぎによる火傷にはくれぐれもご注意を！
どうせ洗うなら目やにも一緒に！朝洗顔で目やにを洗い流すテク
慌ただしい朝の出勤前に、綿棒を湿らせて目元を拭き取ったり、蒸しタオルを用意して…なんてヒマはない。もっと時短な目やにケアを！という人でも、毎朝の洗顔はしていると思います。ならば、日々の洗顔を利用して目やにを洗い流してしまいましょう。
【目やにをしっかり洗い流す！正しい洗顔法】
1.ぬるま湯だけで顔全体を洗う。
2.洗顔料をしっかり泡立てる。
きめ細かな泡を作るにはコツがいるため、洗顔ネットを使うのがオススメ。
3.手のひら大の泡ができたら、額・鼻・左右の頬・顎の5箇所に泡をのせる。
4.額から鼻にかけてのTゾーン、頬、口元の順に洗う。
ゴシゴシとこすらず、指先を使って肌の上で泡を転がすように洗う。
5.最後は目の周辺。
力を入れず、指の腹を使って目頭→目尻に向かって撫でるようにソフトに洗う。
6.ぬるま湯ですすぐ。最低でも10回はすすぐこと。
「洗顔しても目やにが残る…」という人は、男性の肌に付着した汚れをしっかりと落とすことに特化した洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。
『バルクオム フェイスウォッシュ』
目やにや皮脂汚れを落としつつ、肌に必要な潤いは奪わないメンズ用の洗顔料。
これ１本で清潔感のある目元が手に入ります。肌の潤いを保てるため、毎日のシェービングもスムーズになるそうです。
目元は思っている以上に繊細なパーツです。
男性だからといって、ゴシゴシと勢いよく洗い上げるワイルドな洗顔はNG！という点をお忘れなく。
目やにケアの総仕上げ！目薬＆洗眼薬で目やにから卒業
目によさそうな目薬や洗眼薬を手当たり次第使っている人もいるかもしれませんが、症状に適した中身でなければ効くものも効きません。
今回は“目やにによる不快症状”にアプローチした2アイテムをご紹介します。
『ロートV7洗眼薬』
目やにをはじめ、ホコリ、花粉、ハウスダストなど眼病の原因となる物質を洗い流して予防する洗眼薬。加齢による涙液排出能の低下によって、汚れた涙が溜まりがちな朝の瞳ケアにオススメです。
『ロート新緑水』
目やにや疲れ目など、“朝の目の不快症状”に着目した目薬。生薬由来の抗炎症成分が、起きたての目に優しく広がります。
【目薬をさす際の注意点】
その１：手は石けんでよく洗う。
その２：下まぶたを軽く引き、点眼する。このときに容器の先が眼球やまぶた、まつげなどに触れないように。
その３：点眼後はまぶたを閉じて1分ほど待機。目をパチパチさせる必要なし。
その４：溢れた点眼液をそのまま放置すると肌への色素沈着の原因になることがあるため、清潔なティッシュで拭き取ること。
ビジネスマンは清潔感が命。
正しい目やにケアで、一点の陰りもない美しい目元を手に入れましょう。
▼目薬の正しい差し方についてはこちらもチェック！
◎目薬の正しいさし方（ロート製薬 商品情報サイト）
【参考】
@DIME−【男前の作り方】【男のスキンケア入門】正しい洗顔法をマスターしてスベ肌に生まれ変わる
http://dime.jp/genre/101369/
まずは肌から男を磨け！「ブサメン肌」は知らないうちに損をしている!?
http://xn--y8j5gq14rbdd.net/
1分間ですっきり！疲れ目解消のツボ
目頭と鼻の間の『睛明（せいめい）』、眉頭の『攅竹（さんちく）』、眉尻と目尻の間から親指１本分うしろのへこんだところ、こめかみのあたりには『太陽（たいよう）』の3つは目の疲れを軽減してくれるツボです。
「目が疲れたな」と感じたら、指の腹でこれらのツボをゆっくりと、5秒ずつ押してみてください！
夏のお出かけ！海やプールに入ったら気をつけたい目のケア
暑い夏のお出かけといえば、海やプール！冷たい水に浸かり、気分もリフレッシュできますが、気をつけたいのは目のケアです。
今回は、海やプールと目の関係と、夏の目のケアポイントを解説します。昔やっていた“あれ”が今ではNGとなっている理由もご紹介するので、遊びに行く前にチェックしておきましょう！
海で目を開けても痛くない?!
実は、海で目を開けても目はほとんど痛くなりません。その理由は、塩分にあります。海水に含まれている塩分ですが、涙にも塩分は含まれています。同じ成分が含まれているため、目を開けてもそこまで痛くならずに済むのです。
しかし、そうはいっても、海水にはさまざまな異物も含まれていて、目にいいものではありません。また、人によって涙の塩分濃度が異なるため、海の塩分濃度と大きく違う場合はしみることもあります。
「涙にも塩分が含まれているから大丈夫」と過信しすぎず、ゴーグルなどで目を守るようにしましょう。
プールで目が痛くなる原因は？
海では目が痛くならなくても、プールで目を開けるとヒリヒリとしみるような痛みを感じる方は多くいます。この原因として挙げられることが多いのが、プールの水を消毒するために入れられている塩素です。
しかし、より正しくいえば、目がヒリヒリと痛くなることには、プールの水に含まれる塩素にあるものが結合してできた物質が関係しています。
その結合してしまうものとは、尿や汗です。尿や汗と結合した塩素は化学的な刺激を人の体に与えるため、プールで目を開けると目が痛くなってしまうのです。
夏の目のケアポイント
海やプールに入ったあとは、目薬などを使って目に付着した汚れや異物を落とすことはもちろん、夏には紫外線による影響も頭に入れたケアをしなければなりません。
夏場に外で過ごすと目が痛くなり充血したり、ショボショボとした感じになったりすることがあります。これらの症状は、紫外線によって角膜に炎症が起こることにより現れる可能性が高いといえます。
紫外線が強くなる時間帯である10～14時はなるべく外にいないようにし、お出かけなどの外出時には紫外線の刺激を直接目で受けないよう、サングラスをかけたり帽子をかぶったりするなどの対策をとりましょう。
水道水で目を洗うのはNG！
プール上がりに、目洗い専用の水道でじゃぶじゃぶと目を洗った経験がある方もいるのではないでしょうか？今は、水道水で目を洗うのはNGとなっています。水道水に含まれる塩素が、涙の構成要素のひとつであるムチン層を洗い流し、目の乾燥を招いてしまうためです。
海やプールで遊んだあとに水道水で目を洗ってキレイになったと思っていた方はすぐにやめて、水道水の代わりに目薬などを使うようにしましょう！
夏は楽しいレジャーが満載で、週末になるとあちこちお出かけするという方も多い季節ですが、目にとっては紫外線や海・プールの水など、トラブルの原因と遭遇しやすい時期でもあります。
正しいケアの方法を身につけて、目にもやさしいお出かけを楽しみましょう！
参考
どうして海水は目にしみるの？ | コンタクトレンズのアイシティ
https://www.eyecity.jp/column/trivia13/
Your swimming pool red-eye isn’t from chlorine—it’s from urine — Quartz
https://qz.com/436168/your-swimming-pool-red-eye-isnt-from-chlorine-its-from-pee/
肌だけで大丈夫?!子どもの瞳の紫外線ケアでトラブル予防!! | ロート製薬: 商品情報サイト
http://jp.rohto.com/kidseye/summer/