繰り返す小鼻ニキビの原因とは！？みっともない顔にならないための改善法

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繰り返す小鼻ニキビを撃退する方法

小鼻にニキビができる原因

まずはどうして小鼻にニキビができるのか？その原因についてご説明します。小鼻ニキビの原因はさまざま。しっかりと原因を知って、それから対策を考えていきましょうね。

雑菌のついた手で触る

ニキビに原因はまず皮脂や汚れが毛穴に詰まる所から始まります。そして角栓という黒ずんだ蓋のようなものが毛穴を埋めます。すると今度はアクネ菌という雑菌が毛穴に集まります。このアクネ菌は皮脂が大好物。毛穴に詰まった皮脂を栄養分として繁殖し、毛穴を棲家にしてしまうのです。アクネ菌が分泌する皮脂分解酵素であるリパーゼが皮脂を炎症物質に変えることによって炎症となり、ニキビにつながります。

特にありがちなのが他のニキビを触った手で小鼻を触ることによってアクネ菌が転移してニキビができるケースです。なるべくニキビを触った手で他の場所を触らない、手を常に清潔にするということを心がけてください。

紫外線の刺激を受ける

日焼けは美肌にとって大敵なのはもはや常識的なことですが、ニキビに対しても悪影響を及ぼします。まず紫外線は肌の防衛機能を低下させる働きがあります。そして肌の細胞の免疫力が弱り、炎症が起こりやすい肌質となります。

また紫外線に含まれているUVBには活性酸素を生成する働きがあります。活性酸素には皮脂を酸化させる作用があります。皮脂が酸化すると過酸化脂質という肌を刺激する物質に変化し、ダメージを与えることによってニキビができます。

日焼けはメラニン色素を多く生成する作用もあるので、色素が沈着することによるニキビ跡にもつながりやすくなります。

特にニキビができているときには、外出の際には必ず日焼け止めを塗るなど、紫外線対策を万全にしてください。

油分の多いファンデーションを使用する

先ほどもご説明しましたが、ニキビは汚れが毛穴に詰まることが原因です。ファンデーションなども毛穴を詰まらせる汚れとなります。更にファンデーションの油分は皮脂と同様にアクネ菌の養分になります。ニキビを目立たなくしようとファンデーションを多めに塗ると、アクネ菌に餌を与えて余計にニキビが悪化するという皮肉な結果にもなりかねません。

ニキビができたときにはファンデーション代わりにベビーパウダーを使用されることをおすすめします。ベビーパウダーは赤ちゃんのデリケートな肌にも使われるもの。皮脂を吸収する効果があったり、毛穴に詰まりにくいとされています。

皮脂腺の多い鼻は特に皮脂に注意が必要！

顔のテカリで実感されている方も多いかと思いますが、鼻やおでこといった、いわゆるTゾーン周辺は皮脂腺が集まり、特に皮脂の分泌がなされやすい場所でもあります。その量は他の部位の2倍とも言われています。

ニキビができていなくても皮脂が毛穴に詰まって黒ずんでいる、「いちご鼻」に悩まされている方も多いかと思います。皮脂が分泌されやすい分、ニキビもできやすい場所と言えるのです。

ニキビを防ぐためには、まず皮脂をしっかりと洗い落として毛穴を詰まらせないことが大切です。

小鼻ニキビが痛い！これって何なの？

小鼻ニキビが痛い……そんな場合は要注意！実はニキビではなくて別の症状も考えられます。ニキビがやたら痛むという方はぜひ読んでみてください。

それは「面疔」の可能性アリ！

面疔の正式名称は「慢性膿皮症」です。ニキビと同様に毛穴に細菌が繁殖して炎症を起こす症状なのですが、ニキビの原因がアクネ菌に対して、面疔は黄色ブドウ球菌や化膿レンサ球菌が原因で起こります。症状もニキビと似ていて、最初は赤く腫れて、更に症状が進むと患部に膿が溜まっていきます。この黄色ブドウ球菌はこうした面疔の他にも食中毒や肺炎、敗血症などの重篤な病気を引き起こす雑菌でもあり、非常に強い毒性を持っていることで知られています。

触るだけで強い痛みを伴うものが面疔

ニキビと面疔の違いは痛みです。ニキビは出来てもそれほど痛みは感じませんが、面疔では強い痛みを生じます。ちょっと触るだけでも痛みがありますので、ニキビよりも痛いなと感じたら面疔を疑ってください。1週間くらい触ったり潰したりしなければ次第に症状は引いていくことが多いですが、あまりにも患部が酷くなってしまったり、痛みが強い場合は医師に相談してください。抗生物質の服用や軟膏を塗ることによって治療します。

 小鼻に小さいニキビがたくさん…

小鼻に小さいニキビがたくさんできているとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。赤くなったり、黒くなったりとまではいかず、それほど症状は重くないけど、数が多いので目立ってしまいます。ここからはそんな小鼻のニキビについてご説明します。

小さいニキビは毛穴が詰まっている状態

小さいニキビを見ていると、色は特になく、白いものが詰まってふくらんでいるような感じではありませんか？こうしたニキビはその色から「白ニキビ」と呼ばれます。いわばニキビの赤ちゃんの状態です。

先ほどお話したアクネ菌が増殖して炎症を起こす前段階で、毛穴に皮脂や汚れが詰まっている状態です。

ここから次第にアクネ菌が増殖して赤く炎症を起こす「赤ニキビ」や膿が溜まってしまう「黄ニキビ」に発展していくので、初期段階である白ニキビを対策することが重要です。

正しい洗顔ができていないことが毛穴詰まりの原因

過剰な皮脂や汚れが毛穴に詰まることによって白ニキビはでき上がります。まず皮脂が過剰に分泌される原因としてはストレスや睡眠不足などでホルモンバランスが崩れることが挙げられますので、なるべく睡眠を取る、ストレスを溜め込まないことを意識してください。

それと同時に洗顔にも気をつけてください。しっかりと洗っているつもりでも意外と余分な皮脂や汚れは顔に残っているものです。まずはしっかりとやさしく顔を洗い、皮脂を落としてください。

また、洗った後はしっかりとすすぐことを忘れずに。皮脂や汚れを落としてくれる洗顔料ですが、顔に残っていた場合、それ自体が汚れとなって毛穴に詰まり、ニキビの原因となってしまいます。

ピーリングで皮脂や角質を除去することが有効！

ピーリングとは古い角質や皮脂を除去し、ターンオーバーを促進させる効果があります。古い角質や皮脂は毛穴に詰まるだけでなく、細胞の生まれ変わりまでをも阻害します。美容皮膚科で薬剤を使う「ケミカルピーリング」を受けることもできますし、ピーリング剤が含まれている洗顔石けんや洗顔料が売られていますので、自宅でピーリングを行うことも可能です。

ただ、自宅でのピーリングはケミカルピーリングに比べてピーリング剤がそれほど強力ではないため効果が薄いということもあります。

まずは自宅でピーリング石鹸を試してみて、それでもニキビ肌が改善されないと感じたら、美容皮膚科に相談するのも良いですね。

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 正しい小鼻ニキビの治し方

小鼻にできるニキビ。具体的にはそのように直せばいいのでしょうか？ここからは小鼻ニキビの治し方についてご紹介します。

「白ニキビ」の段階でニキビを治すことが鉄則

先ほどご紹介したように、白ニキビのうちに対策してください。ここで手を打たないとニキビはどんどん成長していってしまいます。

「まだ大丈夫だろう」という思い込みは禁物。しっかりと洗顔、保湿をし、早めのケアを意識してください。

「赤ニキビ」になると皮膚科へ通院することが必要

アクネ菌による炎症が進んだ赤ニキビになると洗顔や保湿だけではなかなか太刀打ちできなくなります。

そのまま放置しておくとやがて膿が溜まり、更に酷い「黄ニキビ」になります。更に黄ニキビが収まっても色素が沈着する「ニキビ跡」に発展したり、肌ダメージが真皮層という深いところまで到達してしまうと、肌がクレーター状に窪んでしまうニキビ跡になったりします。

クレーター状のニキビ跡が出来てしまった場合、自然に治癒したり、ニキビケア商品で治療したりということは困難になり、一生残り続けることとなります。

後々跡にならないためにも、赤ニキビが出来てしまった際には皮膚科に相談するようにしましょう。

炎症を抑える軟膏や、アクネ菌の増殖を抑える抗生物質を使うことによって治療を進めていきます。

ニキビの進行度合いチェック表

乾燥肌や敏感肌に！「リプロスキン」

ニキビ対策にとって重要なのは乾燥肌や敏感肌を防ぐことです。肌が乾燥することによって肌表面の細胞が固くなります。すると毛穴が小さくなって少しの皮脂や汚れでも毛穴が詰まってしまいニキビができやすい肌になります。また肌を乾燥から守ろうと過剰に皮脂を過剰に分泌するという人体のメカニズムが働きます。ですから余計にニキビになりやすい環境になってしまうのです。

敏感肌も肌表面のバリア機能が弱っていて、乾燥しやすかったり、ニキビにつながりやすい傾向にあります。

そうした乾燥肌、敏感肌の方は洗顔後にしっかりとクリームでケアしてあげることが重要です。特におすすめなのはリプロスキンジェルクリーム。

細胞を再生する働きがある幹細胞エキスを配合し、しっかりと肌にうるおいを与えてくれます。収穫後4ヶ月経っても腐らない希少種のリンゴから抽出される「リンゴ果汁培養エキス」、紫外線に強い耐性をもつ「ブドウ果実細胞エキス」、数年間雨が降らなくても枯れないモロッコ南西部の砂漠の中に自生する「アルガンツリー幹細胞エキス」、スイスの高山植物から抽出される「ロドデンドロンフェルギネウム葉培養エキス」という4種類の天然由来成分が配合されています。

リプロスキンに含まれている「グリチルリチン酸ジカリウム」は漢方薬にも使われている成分で、抗炎症作用があります。今あるニキビの炎症を抑えて、ニキビが出来にくい肌質を作ります。

そしてニキビの原因であるストレスによるホルモンバランスにも有用な成分が含まれているのです。バラの一種である「ダマスクローズ」の香りを贅沢に配合しています。バラの香りはストレスを緩和して、ホルモンバランスを整える働きがあると言われています。

どれだけ有効成分が含まれていても自分の肌に合わないと意味がないですよね。そこでリプロスキンにはお試しとして「60日間返金保証制度」が設けられています。使用中にかゆみやかぶれ等の症状が現れた場合には商品代金が返ってくるというものです。

また、通常価格5,000円（税別）のところ、定期コースを申し込むと3,750円で購入することができます。

しかもこれは初回だけでなくずっと続くのでオトクですよね。

安く購入して、肌との相性を確認して、合えば定期購入を続けるということが可能なのです。

口コミを見ていてもなかなか評判は良さそうですよ。

半年経ったらニキビがほとんどできなくなったということで、ニキビ肌を見事改善することができました。

しつこかったニキビも2ヶ月できれいに。

ニキビ肌を改善するためにはある程度期間はかかるようですが、継続して使っていけば効果がありそうですね。そのためにも定期購入で安く購入できるのは有り難いことです。

ぜひチェックしてみてくださいね。

繰り返す小鼻ニキビにはどう対処する？

さて、ここまで小鼻ニキビの対策方法についてご紹介してきましたが、そもそもニキビが出来にくい肌質に変えることが一番大切です。そこでここからは繰り返しできる小鼻ニキビに対処し、ニキビが出来にくい肌の作り方をご紹介します。

ビタミンＢ２を補うことが重要！

ビタミンB2は肌細胞の生まれ変わりにとっては欠かせない栄養素です。炭水化物、タンパク質、脂質を代謝し、細胞の生成を促します。しかし、ビタミンを破壊する作用があるタバコを吸っていたり、消化にエネルギーが必要なお酒を飲んだとき脂っこいものを食べた時、日焼けをした時には大量消費され、ビタミンB2は不足になりがちです。

そこでビタミンB2を補うよう食生活を改善しましょう。

ビタミンB2はレバー（豚、牛、鶏）、キャビア、うなぎ、うずら、すじこ、魚肉ソーセージ、さば等に多く含まれています。なるべく日々の食事に取り入れたいものですね。

洗顔料を見直そう

洗顔料の選び方もポイントです。過剰な皮脂を落とす効果があるものを選んでください。またニキビ予防には保湿が重要です。しっかりと肌細胞にうるおいを与えることで角質を取り除き、肌の生まれ変わりであるターンオーバーを促進することができるので、保湿成分が含まれている洗顔料がおすすめです。

また皮脂を落としたいと思ってスクラブ入りの洗顔料を使われている方は要注意。確かにスクラブ洗顔料の成分は強力で皮脂や角質を取り除いてくれますが、同時につぶつぶの粒子が肌を痛めることによってニキビが悪化する可能性もあります。

洗顔のし過ぎがニキビにつながる！

洗顔のしすぎがニキビにつながるというと驚かれる方もいらっしゃるかもしれません。その原因は皮脂を落としてしまうこと。「ニキビの原因である皮脂が落ちるのは良いことじゃないの？」と思われるかもしれません。

確かに皮脂は毛穴を詰まらせてニキビを引き起こしますが、一方で皮脂は肌に必要な成分でもあるのです。

肌を覆うことによって肌の乾燥を防ぐのが皮脂の役割なのです。ですから皮脂を根こそぎ除去してしまうと乾燥肌につながるだけでなく、乾燥から肌を守ろうという防衛本能が働き、余計に皮脂を分泌することにつながります。

ですので、あくまで「過剰な皮脂を取り除く」くらいの気持ちで、洗顔はしすぎず、且つやさしく肌を洗ってください。

ぜひ今日から意識してみてください。

小鼻ニキビの跡を消す方法

次は不幸にも小鼻ニキビが跡になってしまった場合の消す方法をご紹介します。

ターンオーバーを高めて肌の新陳代謝を活発にする

 まずニキビ後を消すにはターンオーバーを促進させ、肌細胞の生まれ変わりを早くさせることが重要です。
古い肌細胞とともにニキビ跡のシミも落ちていきます。
古い角質層がターンオーバーの妨げになっているので、それを除去することによってターンオーバーを促すことができます。

色素沈着したニキビ跡には保湿が効果的

以上のようなターンオーバーを促すためには肌にしっかりとうるおいを与えることが必要です。
肌が乾燥すると古い角質層が固まり、ターンオーバーが正常に行われなくなります。だいたい肌の細胞の再生周期は1ヶ月程度です。
すぐにはニキビ跡は消えないかもしれませんが、毎日しっかりと保湿をすることでだんだんとニキビ跡が薄くなり、1ヶ月ほど経てばほとんど目立たなくなります。
それまでは根気強く肌の保湿を心がけてください。

睡眠時間を見直す

睡眠時間をしっかりと確保することも肌にとっては重要です。
人間の体は寝ている間に新陳代謝が活発になります。寝ているときにコップ1杯分の汗をかくと言われていますが、老廃物を排出し、新しい細胞に生まれ変わっているのです。
特に22時から翌日の2時までは「ゴールデンタイム」と言われています。この時間帯には成長ホルモンの分泌がなされ、肌の修復がより活発に行われます。
なかなか仕事で忙しいと22時までに寝られることも少ないかと思いますが、なるべく早めに寝るよう心がけましょう。

ニキビはホルモンバランスの崩れやストレスによって起こります。睡眠時間を多く確保することによってホルモンバランスが整えられ、ストレスも解消されるので、ニキビ跡だけでなく、ニキビが出来にくい肌を作ることに対しても非常に大切なことなのです。

原因と対策を知ってしつこい小鼻ニキビから開放されよう

今回は小鼻ニキビの原因と、治し方、具体的なケア商品のご紹介から、ニキビをできにくくする対策方法までご説明しました。繰り返しやすい小鼻ニキビにはしっかりと原因を知って、正しい対策を取り、ニキビが出来にくい肌を作ることが重要です。時間は少し掛かると思いますが、継続することで徐々に成果も表れてきますので、気長に実践してみてください。