「もうすぐ夏だ♪でもニキビが心配…」

と感じている方も多いのではないでしょうか？

夏と言わず、気温が上がり蒸し暑くなるこの時期から注意が必要です。

なぜなら、

  1. 汗や湿気により→毛穴がつまる
  2. 紫外線が強くなり角質が厚くなることで→毛穴がつまる

夏のニキビの増加はこの2つが原因となることが多く、しっかり対策をしなければ

「肌がぁぁーーー(T o T)」

という事態になりかねません。

１．汗や湿気により毛穴がつまる

そもそもニキビとは、

白ニキビは「閉鎖面皰（へいさめんぽう）」とも呼ばれ、角質や皮脂で毛穴が詰まって表面がふさがってしまっている状態のことを言います。この白ニキビを治すには、詰まっている角質や皮脂を排出しなければいけません。また、毛穴を詰まりにくくして、新たな白ニキビができるのを予防する必要があります。

ニキビが出来る原因は毛穴に皮脂などの汚れが詰まることによって発生します。数年前までは皮脂腺が豊富なおでこや鼻などのTゾーンに発生しやすいと言われていましたが、近年ではあごや頬のUゾーンにも発生している人が多く報告されています。

脂性肌の人の白ニキビの原因はずばり”過剰な皮脂分泌による毛穴詰まり”です。夏に近づき気温が高くなると、汗や湿気で脂性肌になる人が増えます。

皮脂と汗と汚れが混じると、さらにニキビができやすくなります。

正常の肌の表面では、常在菌により菌の繁殖は抑制されていますが、汗と汚れが発生しやすい夏は、アクネ菌やブドウ球菌が増殖しやすくなり、炎症を起こしやすい肌環境になってしまうのです。

⇒つまり顔がべたべたするような状態を放っておけば、ニキビができやすくなり、そうならないために適切な洗顔料でそのような肌状態にならないよう対策をする必要があります。

2017年最も人気のクレンジングと洗顔料を使ってみてください！

クレンジング第1位「アテニアのスキンクリアクレンジングオイル」

2016年最も大好評だったクレンジングと言っても良い「アテニアのスキンクリア クレンジングオイル」。2017年はその口コミが広まり、30代・40代の女性から大人気のクレンジングです。

なぜ大人気と言えるのかというと、有名コスメサイト”@コスメ　ベストコスメアワード2016年”で、

<<クレンジング、洗顔料分門　第1位>>

さらにはVOCEの2016年年間ベストコスメランキング「クレンジング部門」で第2位に入賞しました！

アテニアのスキンクリア クレンジングオイルがすごい理由

クレンジング効果だけでなく、「肌のくすみ」も改善されると話題なんです！

肌ステインに着目したら効果抜群のクレンジングが完成！

肌ステインとは？

紫外線や外的ストレスなどの刺激を受けると、その刺激から肌を守るため、肌に取り込まれた酸素は活性酸素に変化します。肌のために増えすぎた活性酸素は、角層のタンパク質に付着し、酸化物質になって肌の黄ばみに。この黄ばみが「肌ステイン」です。

肌ステインは、年齢を重ねた肌でより多く溜め込まれ、洗顔料や美白化粧品ではなかなか落とすことができません。

⇒肌ステインを取り除くと、顔が明るく若々しい肌に生まれ変わります！

①「ロックローズオイル」が角質にこびりつき、肌のくすみの原因となる肌ステインをゆるめ切り離します。
②「イモーテルオイル」が肌ステインを作らせません。

肌を守るために作らせる活性酸素のバランスを保つ働きがあります。

③「ロックローズオイル」と「イモーテルオイル」の働きを強化する「オイル状クレンジング」

上記の2つの成分と最も相性の良いスキンアイテムがオイルクレンジングでした。

もちろんクレンジング力も好評で、ウォーターキャッチオイル処方で、粒子レベルのメイクを浮き上がらせ、わずか10秒でメイクオフ♪さらに、4つの高級美容オイルで、アインチエイジングケアの効果も期待できます！

口コミ

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2ヵ月分の量で、さらにスキンローションも付いて、”1,836円（送料無料）”。すごくコスパの良いですね！数量限定ということなので、打ち切られる前に試しておきたいクレンジングですね。


洗顔料第1位「ファンケルの洗顔パウダー」

2017年＠コスメの洗顔料ランキングで第2位！美容家である私のおすすめしたい洗顔料ランキングで第1位なのは断トツで無添加の「ファンケルの洗顔パウダー」です。

<<ファンケルの洗顔パウダーの特徴>>

①乾燥小ジワの心配なし！

肌本来の潤い成分を守って洗い上げるので、洗顔後のつっぱり感はありません。

②肌の凹凸を解消！

肌の凹凸の原因である角栓を溶かし出すので、毛穴に詰まった汚れもスッキリ落とします。

③泡立ち

ファンケル専用の付属の泡立てネットで、しっかり＆素早く泡立てることができます。またパウダーだからこそ、コシのある濃厚な泡を作ることができるのです。

口コミ

泡立ちの良さだけでなく、洗い上がりの良さからリピート者や「浮気しても、やっぱりファンケルの洗顔パウダーが良い」と言っている方が多いです。

ホームぺージからだとお得です！トライアルセットを「980円(送料無料)」でご注文できます。

ファンケルの公式ホームページでは、お得なトライアルセットのキャンペーンを実施しています。

「洗顔パウダー＋泡立てネット＋クレンジングオイル＋可愛いポーチ」がセットになって980円(送料無料)でお試しできます。

是非一度、私がおすすめしたい洗顔料を試してみてください♪

２．紫外線が強くなり角質が厚くなることで毛穴がつまる

夏は紫外線が強くなりますね。

紫外線が強くなると、肌内部を守ろうと角質が厚くなります。そして角質が厚くなると毛穴に汚れが溜まりやすくなり、ニキビができやすくなってしまうのです。

なぜ紫外線により角質が厚くなり、ニキビができるのかと言うと・・・

紫外線から肌内部を守ろうと防衛本能が働き、角質が 自然と厚くなります。これを角質肥厚と言います。角質肥厚により、皮脂 がスムーズに排出されにくくなることで、毛穴に皮脂が 溜まり、アクネ菌が繁殖しやすい環境になってしまうのです。

<<紫外線対策でやってはいけないこと ３つ>>

１．去年の日焼け止めを使う

一度開けた日焼け止めの使用期限は『1年』とされています。

日焼け止めは様々な強い成分を混ぜて作られているため、長期間過ぎるとその成分が分離し、使えなくなってしまうのです。

1年以内のものでも

  1. 分離していないか
  2. 変色してないか
  3. 変な臭いがしないか

をチェックしましょう！

２．夏の保湿クリームはNG

外出前に保湿クリームを塗ると日焼けするという話を聞いたことありますか？

これは

保湿クリームに入っている「油分」が肌の透明感を上げる機能を持っている影響で日焼けしやすい状態にさせてしまうからなのです。

＊で・す・が！UVカットなどが書かれた保湿クリームは大丈夫です！

３．日傘の内側が白

日傘を選ぶ際、色に気を付けなければなりません！単に可愛いからと日傘の内側が白のものを選ぶと逆に日焼け効果をもたらしてしまいます。なぜなら白色は光を反射させるからです。

まず、効果を考えると裏と表が違う色のほうがよいです。表は白やシルバーだと光を反射します（反射剤の役割）裏地は黒がよいとされています（吸収剤の役割）一色の傘であれば、黒い日傘のほうが効果的でしょう。反射剤の役割は、どうしても繊維の隙間などでムラが出てしまうためです。

背中ニキビにも注意！

ニキビに悩む女性は非常に多いのですが、目につくのは顔にできたニキビです。しかし、普段は洋服で隠れていて気になりませんが、実は背中ニキビが一番酷い！という女性もすくなくはありません。

そんな背中ニキビの正しいケア方法をお教えします。

ニキビは身体中のあらゆる場所にできますが、やはりよく出来るのは皮脂腺が多い場所や外的刺激を受けやすい場所です。

顔にできるニキビは紫外線も浴びやすく、更には頭に近い場所であれば皮脂腺も多くなるので、必然的にニキビができやすくなります。忘れがちなのが普段は目につかない背中なのですが、背中も非常に皮脂腺の多い場所です。

夏場は薄着になるので紫外線も受けやすくなりますし、冬場は熱がこもる為蒸れて雑菌が増えやすくなりニキビの原因になります。しかも手が届きにくい場所なだけにケアもし辛く完治しにくいのです。

そんな背中ニキビに効果的なケア方法をご紹介したいと思います。

背中を清潔に保つ！

顔にニキビができるといつも以上に小まめに洗顔をしてスキンケアも丁寧にしますが、背中ニキビの場合はゴシゴシ洗う程度の方が非常に多いといえます。しかし、皮脂腺も多いため一度ニキビができてしまうと治りにくい場所ですので、しっかりとケアする必要があります。

ケアといっても難しくはなく、基本は皮脂や汗、汚れをしっかりと落として清潔な状態を保つことです。

背中ニキビはちょっとした刺激で悪化します。

●背中を洗う時は必ず肌に優しいタオルを使います。

●できればブラジャーも綿素材のものを着けると良いです。

●少し面倒ではありますが、背中を清潔に保つ為には、1日に2回シャワーで汗を流すと効果的です。朝起きた時と寝る前ならば少し早起きすれば可能です。ただ汗を流すだけではなく、必ず石けんで優しく洗います。

●後は蒸れないようにしっかり水分をとり、肌にダメージの少ない綿素材の肌着などを着ると良いです。

「必要以上に汗をかかないことがポイントです！」

ダイエットや美容ブームにより、半身浴や岩盤浴が流行っています。普段汗をかかない人が汗腺を鍛えるために行うのは良いですが、背中ニキビに悩んでいる時はしない方がベターです。何故なら、汗はニキビに対して大きな刺激になります。

ダメージを受けた背中は肌荒れしてしまい、ニキビはどんどん悪化してしまうのです。そして紫外線からのダメージもニキビを悪化させるので、背中ニキビが治るまでは海やプールも控えた方が無難です。

背中ニキビが治りづらく悪化しやすいのは、汗をかいても顔の様にサッと洗ったり小まめに拭いたりできず、更には蒸れやすい場所であるために、様々な刺激を受けやすいことにあります。

一度できてしまうとなかなか治らない背中ニキビですが、面倒がらずに1日に2回のシャワーとスキンケアと同じくらいに丁寧な保湿、刺激をなるべく防ぐことで驚くほど早く治りますよ。

＊私と友人が本気でおすすめ！ニキビケア　２選

私「夏のニキビを減らしたいなら、

毎年夏がくるとニキビができて憂鬱になります。夏にニキビが増える主な原因は、ターンオーバーの乱れです。ターンオーバーとは、肌が生まれ変わることを言います。

夏は汗をかくので、肌トラブルが起こりやすいのです。冬にはできなかったニキビが夏になって急に酷くなったという方はいませんか？

これからニキビができにくい肌になる方法をご紹介します！

ニキビができにくい肌にできた私のおすすめ方法「洗顔の仕方＋食事＋オルビスクリアシリーズ」

私が実践した方法は3つです。

①正しい洗顔方法でニキビの原因をなくす。

洗顔方法を正すだけでニキビは大幅に減ります。

普段冷水で洗顔をしていませんか？

洗顔をするときは「ぬるま湯」で洗いましょう。

ニキビは開いた毛穴に皮脂が詰まり、毛穴が炎症を起こすことでできてしまいます。

まずはぬるま湯で毛穴を開いて、奥まで汚れが取れるようにしましょう。洗顔料はよく泡立てて肌への負担を減らします。

最後は冷水ですすいで毛穴を閉じてあげます。

毛穴を閉じて皮脂の詰まりを防ぎます。

②食事管理

夏は皮脂の分泌が活発になります。揚げ物を過剰にとるとニキビの原因になるので、肌が荒れやすい夏は週2回に制限しました…。

③オルビスクリアシリーズ

大人ニキビのケアで有名なオルビスクリアシリーズを使ってみました。

私の肌はとても敏感で今までニキビケアの薬品はあまり使ったことがありませんでした。ですが、オルビスクリアシリーズの口コミは高評価が多く、悪化したという口コミがなかったので購入してみました。

オルビスは敏感肌の私でも使うことができました！しっかりと汚れを取りつつ、適度に保湿ができて使い心地はかなり良かったです。

私は1か月ニキビ対策に集中した結果、ターンオーバーの乱れによりニキビが出来てしまう時がありますが、確実にニキビが減りました！去年よりニキビができにくい肌になっていることをきちんと実感できました！

ニキビができても去年ほど荒れることはなく、ファンデーションできちんと隠れる程度です。オルビスクリアシリーズも適度に保湿をしてくれて効果を実感しました。

ポイントはバランスを保つことです。一時期食事制限をしてストレスになり、ニキビができてしまった事があります。ストレスでニキビができてしまうと食事制限の意味がなくなります。なので揚げ物を食べたくなったら1つだけに抑えたり、サラダを多めに取ったりしてバランスを保ち、ストレスにならないようにしました。

ニキビができやすい体質のため、食事管理をしなければいけないし、他の人よりケアに時間がかかります。でも日々の努力が実って今ではニキビができにくくなりました。

今まで毎年夏が来るとニキビが原因で毎日憂鬱だった私からしたら、ニキビが大幅に減っただけでもすごく幸せなことなのです。敏感肌の私でも、ニキビケアの効果をしっかり実感することができました。ニキビで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください☆



友人「ニキビ肌で悩んでいる人は富士フィルムのルナメア」が本当におすすめです！

私がこれまで試してきた大人ニキビ対策で、一番おすすめのニキビ用スキンケアです。

私はこれまでニキビを治すために塗り薬(クリーム)や化粧水をたくさん試してきました。クレアラシルやペアアクネは有名ですね。

しかしそれらに含まれるイオウで肌は乾燥し、赤みはまったくおさまりません。

その時あるブログで「ルナメアAC」が劇的効くという口コミを見て、私も試したところ・・・

『完治した！！！』

富士フィルムから販売されている洗顔料、化粧水、ジェルクリームの3つがセットになったニキビケアです。初めてニキビケアをインターネットで注文しました。

富士フィルムが開発した「アクネシューター」という技術が、ナノ化した有効成分を毛穴の奥まで浸透させ、赤ニキビをやっつけるのだそうです。

<<洗顔料>>

個人的に嫌いなザラザラ感がなく、少量でも泡立ちがすごく良いです。

<<化粧水>>

刺激も香りもなく、つけてもヒリヒリすることがありません！

<<保湿ジェル>>

ルナメアはさっぱり感が抜群です！保湿クリームもべたつきはなく、さらさらになりますが、ちゃんと保湿しています。

赤ニキビの効果は？

使い始めてから、2週間から効果が表れ、1ヵ月後には完治しました。私は生活習慣は改善していないので、完全にルナメアのおかげです！

<<おでこ>>

<<頬>>

さらに嬉しい変化があって、ルナメアのニキビケアは保湿の効果もあるので、肌に潤いが生まれたような気がします。乾燥肌でカサカサになる私の場合、同時に乾燥ケアもすることができたので、お得でもありました♪

とにかく私はたくさん赤ニキビが出て、すごく悩みました(T-T)嫌でした。顔を上げるのが嫌でした。私と同じように苦しんでいる方に役立てば、嬉しいです。

ルナメアACの口コミ

Twitter上の口コミ↓

悩んでいる方は、是非試してみて効果を実感してもらいたいです。初回ネット注文限定で、1,000円（送料無料）で購入できます。