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【ニキビの発生する原因】

★発生原因
白ニキビの原因は、たいてい 乾燥 です。（あるいは入浴不足）皮脂とか脂肪とか、乾燥したらカラカラのカチカチになるんです。

ウソだと思ったら、スーパーで配られてる牛脂。
あれを少し切り取って干してみてください。カチカチになりますよ。


皮脂が乾燥して固まって、角栓となって毛穴に詰まる
応用編で、皮脂と汚れが混ざって毛穴に詰まる
あるいは、肌が乾燥して角質が固まって毛穴が開かなくなる

どれにしても、毛穴がふさがって中に皮脂がたまっていきます。 


しかも、どんな理由があろうと「肌が乾燥してる」となれば
皮脂を増やそうとして、毛穴に溜まる速度がアップします。
乾燥してないところは、余分に生産されて「テカテカ」になります。

乾燥させると、ニキビが出るだけじゃなくテカりまで出る原因になるんですね。


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【白ニキビ】
ニキビレベル１。
角栓・角質で毛穴が詰まって、脂肪で膨らんできたところ。
あるいは脂肪に押されて角栓が頭をニョッキしたところ。


★角栓・角質の除去
角栓って、ようは「干してカチカチになった脂身」みたいなもんです。
脂身よりは、油分が多いでしょうがー・・・・固いです。

そこで当社のお勧めする「角栓を溶かすオイル」を・・・・そんなもんわ無い！！
干してカチカチになったら、溶けませんがな！

「明らかに大きい」んだったら、押し出してもいいかもしれませんが。
（ﾑﾘｭｯと出てきたら、スッキリしますよね）
頭がとびでて見えるなら、ピンセットでつまんで抜くのもよろしい。
（スポッと抜けてもスッキリしますよね）
ただ、押し出した・抜いた直後は空っぽの毛穴に雑菌が入りやすいので気をつけて！
すぐに何か、殺菌作用のあるケアをオススメします。（オロナインでも）

あと、顔の皮膚はすごく薄くて、毛細血管も細くて傷つきやすいから
爪とかで血や汁が出るほど強く押したり、ピンセットで押したりしないでね！
内出血したら、雑菌が入ったときに血を栄養に増えて「黄ニキビ」ができちゃうよ！


普段のお手入れは、入浴中にします。まずはお湯で、角栓をふやかしてから
入浴中に「手ぬぐいやガーゼ」で優しくこすってください。
ふやけて飛びでた角栓の頭を、布で削りおとします。
角質もふやけて柔らかくなったところで、布で削りおとします。 

力をいれちゃダメだよ！ 健康な肌まで削れちゃうから！
何日もかけて、ちょっとずつ削りとろう。
この白ニキビの時点では、洗顔料なんかを使っても大丈夫です。
僕は２～３日に１回、セッケンを使うぐらいかな。

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【赤ニキビ】 
ニキビレベル２
毛穴が詰まって、皮脂がたまってー
その皮脂をエサにする「アクネ菌」が異常繁殖した状態。
人間の体が免疫反応を起こし、体内で戦って炎症を起こしています。
厳密に言ったら間違いですが、こんなイメージでオネガイシマスm(_ _)m

※アクネ菌は、外側にいる時は雑菌をやっつけてくれる良いヤツです。
　ただ毛穴の中で増えすぎた時だけダメなんです。
　健康な時は、むしろアクネ菌が居ないと雑菌が入り「黄ニキビ」になります。
　つまり「外出するなら良い番長。　引きこもったら家庭内暴力」です。

★炎症への対策
触るな！洗うな！
水洗いしてクリームか油かメンタムでも塗っとけ！！
 
赤ニキビ＝傷口です！ 
赤くて、腫れあがって、触ると痛くて。　普通に考えたら傷口です。

傷口にセッケン塗りつけますか？
傷口をゴシゴシこすりますか？
傷口をむき出しにして化粧水つけますか？

赤ニキビは洗顔料つけたり化粧水つけたりするとダメージ受けるんです。 
傷口ですから、油膜をつくって保護してあげてください。 
あまりにも傷口に汚れが残っているのは良くないので、
水・ぬるま湯で優しくジャブジャブ洗う程度にしてあげてね。 


★体内からの治療
もっぺん言います。赤ニキビ＝傷口です！  
傷のあるアナタは怪我人です。

怪我人は怪我人らしく、栄養をとって寝ましょう。
　・マルチビタミン。とりあえず色々はいってます。
　・ビタミンＢ群。脂質の代謝をよくしたりしてお肌にいいです。
　・たんぱく質。お肌の材料です。肉食え肉。お肉さまじゃ！　お肉さまが降臨されたぞぉぉーー！　　
　　肉を食べる機会が少なければ、「プロテイン」なんかどうでしょう。
　　ドラッグストアでも売ってます。混ぜる容器「シェイカー」と一緒にどうぞ。


ここだけアフィリエイト兼用なんで、できればここからクリックして買ってね！！
できるだけ安くて、使い勝手のよいものだけ厳選したつもりです。 
たいていドラッグストアより安いです。
（ドラッグストア、ほっといても売れるコレらはなかなか値下げしてくんないorz）


発送元はほとんどAmazon、大豆プロテインだけ別のところ。
テキトーに頼んでも発送手数料ほとんどかかりません。


 たんぱく質８０％ぐらいと高スコア。
 軽量スプーンがついて、説明もわかりやすく１袋目にオススメです。
 牛乳由来で、吸収が早く筋トレ後にも向いてます。


 たんぱく質９０％ぐらいと高スコア。
 軽量スプーン無くて説明も少ないけど、安いです。
 あと大豆由来なので、牛乳ＮＧの人でも安心。
 ゆるやかな吸収なのでダイエットにも向いてます。


 水か牛乳３００ｃｃを注いで、後からプロテインの粉を２０ｇ入れます。
 フタをしてシャカシャカ振り回したら混ざります。
 甘みが足りない時は、砂糖か甘味料まぜちゃえ！ 僕はコーヒー粉も混ぜます。


小分けに飲めて安いの探してきました。
「朝食後」「夕食後」に飲んでください。



仮に上記を全部１個づつ買ったとして、７５００円ぐらいで２ヶ月分ぐらい使えます。
たんぱく質・ビタミンなどの全身美肌の材料が２か月分で７５００円と思えば、
ずっとニキビで悩んだり皮膚科にいくより、はるかに安上がりで健康的です。


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【ニキビ時の保湿について】
ニキビの時には、できるだけ刺激の無い方法で
お肌の乾燥を防ぎ、肌を柔軟にして毛穴が塞がらないようにします。

さて、１日のうち、もっともお肌がしっとり潤っている瞬間はいつでしょう？
それはお風呂です！入浴時です！！次点で洗顔中でもかまいません。

お風呂に入ったら、指先が水分を吸い込んでシワシワになりますよね？
入浴したら、指先に限らずお肌も水分を吸い込んでしっとりします。

けど、指先のシワシワってすぐ消えちゃいますよね？
そう。入浴後は体の油分がなくなってて、水分が大脱走するのです！


そこで！ 入浴後、すぐに油分を補って、水分を閉じ込めましょう！
お風呂から出たら、パンツをはくより先に顔のお手入れをする！！
乳液やクリーム、オイルなどを顔にまぶして、よーく馴染んだら
あまった分をタオルで拭きましょう。（残ってるとベタつきます）


ちなみに僕はアトピーで、乳液やクリームが一切ダメなんです。
人間の皮脂に近い、薬局の精製オリーブオイルを
１０円玉１枚分ほど顔に馴染ませてからタオルでふき取ってます。


水分ＭＡＸの状態で、お肌に油膜をつくって閉じ込めていると
化粧水も使ってないのに、お肌がもちもちしてきますよ！
肌がふっくらしてくるので、毛穴も目立たなくなってきます。



これ、僕が使っているヤツです。赤ちゃんにも使えます。
たぶん薬局やドラッグストアで売ってて、お値段もあまり変わりません。
むしろ１本だけ買うと送料の分だけ高くつきます。
少しだけ安いので、数本まとめ買いならオススメです。

ちなみに、股間やお尻に塗っても全然大丈夫ッス！！（やかましい）
股間を洗いすぎてパサパサでかゆい時にチョベリグですぞ！（だまれ）
刺激しないんで助かりますね。

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別に、難しいことは書いてません！

「傷口はセッケンで洗わない・刺激しない」 「傷口は油膜で保護する」
「乾燥を防ぐためにも油膜を作る」 「水分ＭＡＸの時に油膜で水分閉じ込める」
「栄養を取って寝る」


「私、あまりお手入れしてないのよねー」って言いつつキレイな肌の人も
たいてい、栄養あって洗顔しなくて乳液かクリームぐらいで終わってます。 


僕がニキビを治すためにやったことといえば。
　・シャワーでジャブジャブ顔洗うだけ（たまに布でこする）
　・風呂から出たら、すぐにオリーブオイルで油膜つくって保湿
　・ビタミンとたんぱく質を飲んで寝る

たったこれだけで、９０％治ります。



あとは、衣服・パジャマ・布団カバー・枕カバー・シーツをこまめに
洗濯してね！　ダニや雑菌が繁殖するから！ 


ここまで長文読んでくれてありがとう。
キミのお肌に栄光あれ！（・ω・）/