美容相談に寄せられた質問に今日はお答え。
Q・鼻の毛穴が開いて気になります。対処法ありませんか？
というご質問。
実は、私が顔を出す学会セッションで
毛穴のことを熱く語っていることは
あまりありません。
おそらくですが
若いうちは毛穴がとても気になりますが
年をとってくると
毛穴なんかにかまってられないくらい
他のトラブルが洪水状態。
しみ！しわ！！たるみ！！ぎゃー！！！！
という状態なので
毛穴というのは、
どうしても美容において
後回しになってしまうのだと思います。
私が持っている数ある医学書にも
「毛穴撲滅」という項で熱く語っているものは
ほぼありません。せいぜい１〜２ページ。
ってことで、
とりあえず手に入れた論文ベースで
お答えします。
なぜ毛穴が目立つのかの理由、間違えてますよ
「私の毛穴は角栓が詰まっているから目立っています」
そう思っている人、いませんか？
たぶん、
今このブログを読んでいる多くの方がそう思っているかと思うのですが
それは間違っています。
実は、角栓で毛穴が目立つのは２０代までの人の話。
３０代、４０代と年を重ねるごとに、
角栓が認められないのに毛穴全開という状態が起こります。
とってもとってもいいにくいのですが
３０代以降の年齢の皆様！
毛穴が目立つのは、ただの老化です。
毛穴も………老化だとっ！？
そう思われた方もいるでしょうね。
はい、そうなんです。
老化毛穴はこんなかんじ
老けてくると、
毛穴周りの皮膚細胞がコラーゲンをたくさん作ります。
「いいじゃん！」と思った方、甘い！
コラーゲン繊維というのは20種類以上ありまして
例えば怪我をしたところが
他の皮膚と質感がちがうこと、ありますよね。
あれもコラーゲンの仕業です。
全部が全部、我々がイメージする
ふわふわの素敵なコラーゲンではないのです。
鼻の毛穴の周りに増えたコラーゲンのせいで
毛穴周囲の皮膚が盛り上がり、凸形状が形成！
その凸形状が影を作ることで
毛穴が黒々目立ちます。
言うなれば、お月様のクレーター現象ですね。
このコラーゲンがたっぷりな盛り上がりは
毛穴を外側に引っ張る力を有しているので
毛穴が大きく見えているという説が
有力だそうです。ぐいぐい。
なんでそうなっちゃったんだ、老化毛穴
「老化する」というのは
毎年一歳ずつ年を取る暦年齢と
生物学的年齢というものがあります。
生物学的年齢については「細胞年齢」なんていったりもします。
生物学的年齢の進み方は
ライフスタイルによって大きく変化するため
個人差がとっても大きいです。
老化毛穴が顕著な人とそうでない人がいますが
その原因はさまざま。
一番大きい理由は紫外線による光老化ですね。
日光によって体内にビタミンDは作られますが
皮膚目線からすると、紫外線にいいことなんてひとつもないです。
汗をかきやすい鼻の頭は、
気をつけてないと
年中日光にさらされていると思ってください。
ガンガン日にあたっています。
バリバリ光老化進んでいます。
さらに！
鼻周りに限っては他の部位と条件が違うことがあります。
それは、皮脂の分泌量。
皮脂分泌が多いところなので
皮脂の中の不飽和脂肪酸によって
角質細胞のイイ感じの分裂が阻害されるようです。
医学的にちゃんというと「角化異常」ってやつです。
油による酸化で活性酸素が大洪水。
その活性酸素による酸化ストレスが
皮膚の老化を加速度的に高めるので
活性酸素がわんさかあることも原因の一つといえます。
クリニックの老化毛穴治療も、なんだか微妙かもしれない
美容治療においては、
角化異常で厚くなりすぎた角層を
ピーリングでむいてあげる治療が主流。
さらに気にしている人だと
フラクショナルレーザーやダーマローラーで
顔にぷつぷつ穴を開けたり
または熱刺激によるレーザー治療で
小さな火傷を起こしたりして
内部コラーゲンの産生しを促し
穴を盛り上がらせることで
毛穴を小さくしようとするものがあります。
が、
今回の調べによると、
毛穴周辺の異常なコラーゲン産生が
毛穴をより大きく見せているということがわかりました。
なので
もしかして、コラーゲンを無益に増やすような治療は
しないほうがいいのでは？と思いました。
（ニキビ跡のクレーターさんは別ですよ！）
毛穴のケアで有名な「ハイドラフェイシャル」は
超音波のヘラみたいなやつで
鼻の毛穴の汚れをとるという
結構きれいになると噂の機械なんですが
もしかしたら、凸になった毛穴周りの角化細胞を
削り取っているのかもしれませんね。
数ヶ月で毛穴がまた気になりだすという話も
それだと合点がいきます。
だって根本原因の対処はしてないんだもん。
ちなみに
毛穴をグイグイ押して、中から脂を出そうとする人いますよね？
一時の脂は出るかもしれませんが
その鼻に作ってしまった傷ないし炎症反応は
毛穴周りの角化細胞の異常分化を引き起こします。
結果、毛穴が目立つようになりますので
おすすめしません。
じゃあどうすればいいんだ、老化毛穴
一般的に言われている毛穴が物理的に開く理由はこちら
・毛穴の汚れや角栓
論文レベルで言われている老化毛穴の原因はこの３つ
・紫外線による老化
・不飽和脂肪酸による角化異常
・酸化ストレスによる角化異常
です。
毛穴の汚れという話に関して
人の毛穴は外側からゴシゴシしたからと言って
中までスッキリ洗えるほどガバガバではありません。
同様の理由で
クレイパックごときで毛穴の奥の汚れが
スッキリ吸着するとも思っていません。
するのかもしれませんが…
そんな気長に私は待っていられません。
対費用効果が悪すぎます。
内部の汚れを中から押し出すほうが
よっぽど理にかなっていると思っています。
内部の汚れを中から出すこと。
それは単純に汗をかくこと、要は運動です。
同原理で言えばサウナや入浴も効果的なはず。
ただし、毎日のように汗腺を鍛えて
スムーズな発汗が出来る体質になる必要があるので
私は運動をして対処しています。
そして次が問題。老化毛穴対策。
すでに老化毛穴になってしまった人は
やはりピーリングで異常角化細胞を取り去る必要があるかもしれません。
予防としては
頻回の日焼け止め塗布（光老化の徹底予防）はマストです。
不飽和脂肪酸がたくさん鼻周りに出ることも原因ならば
体に不飽和脂肪酸が多くない生活をする必要があります。
良質な油を使い、外食を避ける必要があります。
ちなみに私は良質なオメガ３サプリで体を満たしていますし
家ではサラダ油等は使いません。
外食もほぼしないし、スナック菓子も食べません。
酸化ストレスに対する対応としては
抗酸化処置が必要です。
私は超・高濃度水素風呂に入って
風呂上がりにはさらに水素水で顔をびしゃびしゃにしています。
それが毛穴ケアにもなっていたことを今日知りましたが
やっててよかったとnow思っています。
もしや毛穴は美肌生活のバロメーター？
毛穴対策というお題目で
いろいろ対処法なんかを探していましたが
運動・食事・日焼け止め。
結局他の美容関連の対処法と同じになってしまいました。
シミやシワと違い
毛穴周りの細胞の盛り上がりが原因という
なんとも難しい状態であることがわかってしまいましたので
一発でキレイにすることが難しそうです。
それこそ、体質改善のレベルなので
自分の力だけで何とかするなら
数年かかるような気がしています。
自身で対処のしようが少ない分
もしかしたら
鼻の毛穴を見てみると
その人の生活全般が見えちゃうかもしれません。
怖い〜！
あとがき
今回の記事でお分かりいただけたように
私はそうとう理屈っぽいです（笑）
原因がなんであるかをとことん突き止めて
突き止めた原因を確実に根絶やしにしていきます。
【根絶やし美容法】と呼んでください。
もちろん
論文で言われていることが全て真実だとは思っていませんが
よくわからない噂に流されて
よくわからない商品をなんか使ってみて
一瞬良くなったような気がするよりも
これくらいしか実感がないものよね。
だけど長い目で見たらこういう理由で効果的よねと、
わかりながら使うことのほうが
よっぽど意味があることだと思っています。
なので私が取り扱う商材は
基本的にこれくらい理屈っぽいものばかりです（笑）
水素やオメガ３などなどなど…
鬼ほどの選定をした結果、使っていて
結果、販売まで始めたのに
なんとまだサイトに載せてないという（笑）
とりあえず基礎化粧品は載せたので
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