このサイトでは、ニキビ跡を治すための方法を紹介しています。
私自身、10代の頃から肌荒れがひどく、ニキビやニキビ跡で悩んできました。
「簡単に消す方法はないの？」と、情報を集めては自分でいろいろ試してきた結果、いきいきした健康な肌をとり戻しています。
私と同じようにニキビやニキビ跡が治らずに悩んでいる方に、私の経験が少しでもお役に立てればと思い、このサイトを立ち上げました。
この画像は、私がこれまでに試してきた化粧品の一部です。効果があるかないかを含めて、写真をとりながらメモをして、自分の肌と向き合ってきました。
化粧品によっては、肌が乾燥したり、ヒリヒリしたりと症状が悪化してしまいそうな化粧品もありました。
これが私のニキビ跡のビフォーとアフターの写真です。
このように昔の症状からすると肌の状態がよくなり、今では、キレイな肌をとりもどすことができました。
そんな経験から 、ニキビ跡を治す過程において私が試してきたことや感じことをこのサイトでは、整理して紹介しています。
私のニキビとニキビ跡との経歴
中学校3年生のころから顔全体に広がってしまったニキビがニキビ跡として残るようになり、悩まされていました。メイクで隠し続けた高校時代、ニキビとしっかり向き合って治すことを決意した20代、私のニキビとの格闘の日々を詳しく紹介しています。
ニキビ跡をしっかりケアするために
ニキビ跡を治すためには、しっかりとした情報を知識として取り入れることが重要です。
このサイトでは、ニキビ跡の原因や症状、症状別の治し方を紹介しています。
そうすることによって、あなのたの症状や悩みに対して適切な情報がえられると思います。
ご自分のニキビ跡の症状と原因を知ろう
ニキビ跡は種類により原因や症状が異るため、スキンケアや治療の方法が変わってきます。
まずは、あなた症状と原因の状態に応じてチェックしていってください。
赤みのニキビ跡
肌に赤み（赤紫色を含む）がでるニキビ跡は、軽いからといって放置してしまう症状の状態がひどくなり、消えにくくなってしまいます。
こちらでは赤みのニキビ跡の原因と症状を解説しています。
色素沈着・シミのニキビ跡
肌が黒や茶色に色素沈着（シミを含む）したニキビ跡は、症状をひどくしないために、日焼け対策が大切になります。
まずは、しっかりと原因と症状を理解していきましょう。
クレーターのニキビ跡
肌が陥没してデコボコになってしまうクレーターの症状は、ニキビ跡の中でももっともひどい症状です。
しっかり、原因と症状を理解して少しずつ改善していきましょう。
黒ずみのニキビ跡
ニキビ跡の黒ずみの症状は、症状が混在している可能性もありもっとも見分けるのが難しい症状です。
ニキビが治ったあとに肌が黒ずんでみえてしまう原因と症状を正しく理解して、改善につなげていきましょう。
しこりのニキビ跡
しこりのニキビ跡の原因と症状について紹介しています。
肌が膨らんでしまうしこりの症状は、ケイロドの症状と見分けるのが難しいため、皮膚科での治療が必要になります。
しっかりと原因を理解して、しこりの症状の予防をしていきましょう。
ニキビ跡は顔の顎や頬、鼻、おでこといった部位によって原因や特徴が異なります。
また、顔だけではなく背中やお尻、胸にもできることがありますので、気になる方はコチラを参考にしてください。
顔は顎や頬、おでこ、鼻によって皮膚の厚さ、皮脂腺の本数が異なるため、ニキビができる原因が異なってきます。
しっかりと部位ごとの原因や症状を理解して改善していきましょう。
背中や胸、お尻は、顔の次に体の中で、皮脂腺の本数が多いため、ニキビができやすく、ニキビ跡として残りやすい環境です。
しっかり原因と症状を理解して改善していきましょう。
スキンケア化粧品と薬を知ろう
私が実際に試した化粧品を紹介しています。
また、医療薬と市販薬についても紹介していますので、薬での治療を検討している方はコチラを参考にしてください。
私が実際に通販やドラッグストアーで購入して試した市販のスキンケア化粧品を紹介しています。
クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームなど、ご自分の気になる商品をチェックしてくださいね。
ニキビ跡の薬については、専用の薬がないため、ネットで間違った情報が広まってしまっています。
そこで、医療薬、市販薬の正しい知識と選び方について、コチラで紹介していますので、参考にしてください。
少しずつニキビ跡を治していくための3つのステップ
ニキビ跡をしっかりとステップを踏んで知識を理解していきたいとう方は、以下のステップごとに進んでください。
ニキビ跡改善へのステップ１：基礎知識編
ニキビとニキビ跡の種類や症状、原因、そして、改善をサポートする食べ物など、ニキビに関する「基礎知識編」のカテゴリです。
まずは、ニキビに関する基礎的な知識を知ることで、疑問や心配をなくしていきましょう。
詳しくは以下の「ニキビの基礎知識」ページで紹介しています。
ニキビ跡改善へのステップ2：治し方編
ニキビ跡を治すための方法について詳しく紹介している「治し方編」のカテゴリです。
こちらでは、ニキビ跡の「症状別の治し方」と「自力のケアで治す」「皮膚科で治す」の3つにわけて治し方を紹介しています。
まずは、ご自分の症状の治し方を知ることで、スキンケア化粧品を使う、皮膚科での治療するのかを検討してくださいね。
詳しくは以下の「ニキビ跡を治す方法」ページで紹介しています。
ニキビ跡改善へのステップ3：スキンケア化粧品・薬編
ニキビ跡を改善するためのスキンケア化粧品や薬などの「オススメの化粧品と薬」を紹介しているカテゴリです。
ニキビ跡を良くしていくためには、ご自分のニキビ跡の症状、肌質にあったスキンケア化粧品を使って毎日のスキンケアをおこなうことです。
詳しくは以下の「ニキビ跡のスキンケア化粧品・薬を解説」ページで紹介しています。
ニキビ跡改善へのステップ番外篇：メイクで隠す
ニキビ跡をメイクで隠すための方法について紹介している「隠した編」のカテゴリです。
こちらでは、ニキビ跡を目立ちにくくするメイクの方法を、赤み、シミ・色素沈着、クレーターのニキビ跡の種類ごとに紹介しています。
メイクでニキビ跡を上手に隠せるようになると毎日のメイクも楽しくなり、ストレスも軽減される効果があります。
詳しくは以下の「ニキビ跡をメイクで隠す」ページで紹介しています。
ニキビ跡が治るとこんなに変化がありました
ニキビ跡が治ると、精神的なストレスがなくなり、毎日の生活がよりいっそう楽しくなりました♪
なにより、
自分に自信がもてるようになり、いろいろなことにチャレンジできるようになりました。
ニキビ跡が改善したことで、こんな変化がありました。
- 外出するときにマスクをしなくなる
- 好きな髪型にできる
- メイクにかかる時間が短くなる
- メイクをするのが楽しくなる
- 笑顔で写真にうつれるようになる
ニキビ跡の改善はつるつる美肌作りへのステップ！
ニキビ跡が治ってからも、規則正しい生活習慣、睡眠、バランスのよい食事、毎日のスキンケアを継続して続けていくことが大切になります。
そうすることにより、ニキビとニキビ跡の予防、そして、5年後、10年後の肌の質も変わってきます。
いつまでもハリ、コシ、弾力のあるモチモチしたツル肌を保つために、ゆっくりでいいので、一緒にに頑張っていきましょう。
ニキビ跡をケアするさいによくある疑問や悩み
ニキビ跡をケアするさいに疑問や悩み、わからないことがある・・・。
こちらでは、そんな疑問や悩みにお答えしています。
美肌ニュース＆コラム
美肌に関する最新のニュースやコラムをこちらでお伝えします。