トマトダイエット　日村

プライベートで人間ドックに行ったバナナマンの日村さん。

びっくりすることに血圧が204を超えていたという。

そして相方の設楽の依頼を受けて健康診断を実施。

結果は、

• 体重　90.3kg
• 血圧　最高210mmHg，最低132mmHg

のかなりやばい状態。

東京医科大学茨城医療センター循環器内科の大久保信司教授いわく、
「もしその血圧が長期に渡っていますと、死に直結するような末路をたどる可能性があります」

ここで、日村さんの身体データを覗いてみましょう。

日村勇紀　（39歳）　身長172.1cm B103 W111 H103

全ては肥満が原因なこの結果。このままでは命が危ない。
一刻も早く体重を下げて血圧を下げなければならない。

そこで1ヶ月　-10ｋｇを目標にダイエット企画を実施することに。

トマト好きの日村。彼のためにトマトダイエットを敢行することに。
トマトは京大でも発表されたように脂肪燃焼効果が発見されたばかりでトマトダイエットが人気の的の現在。

そこで「トマトを1日6個食べるだけで痩せる」トマトダイエットで日村が1ヶ月で-10キロを目指すことに。

バナナマン日村-10ｋｇへの道
とんねるず式
「死ぬな・・・いや、死ぬね！」ダイエットが始まった。

ダイエット前の日村の普段の食生活を見てみると・・・

ラジオの打ち合わせ時に
・深夜一時に大好きなカルビ弁当

放送が終了した午前4時、築地で
・寿司20貫

更に午前6時
・寿司の直後にラーメン

と、ものすごい高カロリーでメタボな食生活を送っていた。

日村がこの日に食べたもの一覧を見てみると、

• 昼食　カツ丼　約850kcal
• 夕食　ピザ　約1200kcal
• ラジオ前　焼肉弁当　約1000kcal　スナック菓子　約450kcal
• ラジオ後　寿司２０貫　約1200kcal
• ラーメン　約800kcal
• おみやげ　玉子焼き（大）約600kcal

なんと、1日に合計6100kcalも摂取していることが明らかになった。

20年前の体重は62ｋｇだった日村。あのシャープな姿を目指して日村のダイエットへの挑戦が始まった。

トマトダイエット初日

これから毎日トマトを6個食べることになる

とんねるず式トマトダイエットルール

1日の食事は毎日番組スタッフから届けられる　トマト6個+料理

まずはゴルフに出かける前の日村に朝食分のトマトが2個与えられた。
「トマト2個　約72キロカロリー」

「これ本当にダイエットになってんのかな？」と不安げな日村。

そして、昼食にもトマト2個だけ与えられる。
本日4個目のトマトでカロリーは約144kcal

• 6個目でカロリーは約216kcal
• 8個目でカロリーは約288キロカロリー
• 10個目で約360キロカロリー
• 12個めで約432キロカロリー
• 14個目で約504キロカロリー
• 16個目で約576キロカロリー

日村は朝昼晩と他に何も食べずにトマトばかりを食べ続けた。
また、ロケ先のハワイにもスタッフはトマトを届け続けた。

そして、帰国後のトマトダイエット6日め

日村の体に異変が起こリはじめた。

この時までに食べたトマトの合計は30個。
「カロリーは約1080キロカロリー」

「ヴォェアァ」
「もう俺　吐いちゃうかもしれない・・・」
毎日トマトを食べ続けた日村は気持ちが悪くなっていた。

トマトダイエット8日め　最初の軽量の日

日村の体重に変化はあるのでしょうか？

日村曰
く「-3～4kgは行ってる気がする」
「いつもの衣装がゆるくなってきたような気がする」
「やせてんじゃねえかな」
と、自信がありそうだ。

そして計量してみると・・・。
スタート時は90.3キロあった体重が88.8キロになり、-1.5キロ痩せていた。

日村の感想は
「あんま落ちてねえな」と、努力したわりには効果がなかった結果に消沈気味。

日村勇紀　トマトダイエット1週間後の測定結果

1週間ほぼトマトのみの生活をしていたにも関わらす体重はほとんど変化していなかった。

そこで急遽作戦を変更することに。

バランスよくトマトを食べ効率良く痩せるために栄養士の先生をつけることにした。

先生はダイエットと健康管理のプロである、管理栄養士　鶴田麻里子先生だ。
彼女は食生活アドバイザー2級、そしてフードスペシャリストの資格を持つスペシャリストだ。
おまけに美人でもある。

彼女は「カロリー置き換えダイエット」という本の著者でもある。

そして彼女は、日村のために、トマトを2個使った特別ダイエットメニューを持ってきてくれたのだ。

トマトダイエットメニュー①

その料理とは、トマトの中身を繰り抜いて中に鳥のひき肉をいれた高タンパクで低カロリーなトマトの肉詰めと、タコとトマトのサラダだった。

鶏肉で代謝を上げるたんぱく質を摂取し、タコは血圧を下げるタウリンが豊富なトマトダイエットには抜群のレシピである。

料理は合計でなんと416kcalととてもヘルシー。

日村は料理の美味しさに感動気味だった

翌日の朝食は、
トマトリゾットと、豆腐とトマトのサラダだった。

リゾットは雑殻米を使うことで食物繊維と代謝に不可欠なビタミンB群を補給できるらしい。
この料理は合計で、323kcal。

リゾットで1日のエネルギーとなる炭水化物を取り、豆腐ん含まれるたんぱく質で代謝を上げる効果があるという。

これもトマトは2個使用されているトマトダイエット料理だ。

「めちゃくちゃうまい」と日村はごきげんの様子。

そして、９日めの昼食のメニューはトマトの親子丼。

親子丼の具にトマトを２個使用。
そして雑殻米が代謝を高めて貧血も予防するという。この料理のカロリーは合計で、392キロカロリー。

料理の美味しさにご機嫌の日村は

「俺　やめられないかもしれない　このダイエット」と、超ごきげん。

日村がその後食べ続けたトマトを2個使った創意工夫されたメニューの数々

11日目　昼食
トマトとバジルのパスタ
658kcal

11日目　夕食
トマトと鯉のおかずサラダ
293kcal

12日目　朝食
トマトハンバーガー
407kcal

12日目　昼食
鮭の野菜トマトあんかけ
198kcal

12日目　夕食
トマトのポトフ
239kcal

毎日飽きることなく楽しみながら行える夢の様なダイエットですが、はたして本当に日村はこれで痩せることが出来るのでしょうか？

すると、日村の体に変化が・・・

その日の朝体重を測った日村
その結果は85.2キロだった。

グラフを見たとおりなんですが、トマト料理にスイッチしてから日村の体重が急降下。
1.5キロしか落ちなかった体重が5キロ以上減っていた。

顔の顎のラインもすっきりした。
果たしてこれはトマトの力なのでしょうか？

でも、現実はそんなに甘くないことを知るのだった。

ダイエット19日目

スタッフが日村の所へ行くと、あまり体重が落ちないことで悩んでいる日村がいた。
いつもどおりにトマト料理だけを食べている日村だが・・・。
そこで体重を測ってみると、86.2キロと、1キロ戻ってしまったみたいだった。

そこで原因を管理栄養士の鶴田麻里子先生に聴いてみることにした。

鶴田先生は、人間の体にはもとの体型に戻ろうとする力があり、今はその時期に入っているという。
これを打破するには、鶴田先生の作るトマト料理を食べつつも、更に消費エネルギーが高い運動などを取り入れるとまた再び痩せていくという。

それを知ったとんねるずは日村を助けるべくとっておきの秘策を持ってきたのだ！

夜トマトダイエットは一体何なのでしょう？実は、「夜」行うということにひじょうに深い意味があります。

夜トマトダイエットの方法・やり方について解説しています。とても簡単なダイエット方法ですが、根気良く続けることが成功のポイントです。

夜トマトダイエットの効果は大きく分けて5つあります。アンチエイジングや美白と美肌効果など、嬉しい効果がいっぱいです。

夜トマトダイエットのルールについて書いています。基本的に守ることは簡単なことだけです。守り続けられる人だけが成功出来ます。

夜トマトダイエットのメニューについて書いています。毎日の料理のためにトマト缶を常備しておくと便利です。また、夜トマトダイエットのレシピの一例もご紹介しています。

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