４ヶ国のアレンジレシピ
日本、韓国、中国、インド

７種類の和風アレンジレシピ
カツオブシ、昆布だし、めんつゆ、味噌、こんにゃく、きのこ、わかめ

脂肪燃焼スープのカツオブシで和風アレンジレシピ

この料理は野菜スープであり、特に玉ねぎを多く使ったスープです。

具体的なレシピとしては水2リットルに対して玉ねぎ3個、

あとはなんでもよいのでお好みの野菜を入れてしっかりと煮込むだけです。

最初に重曹を少し加えると具材が早く煮崩れます。カツオブシを少し加えて和風にするのもよいでしょう。

脂肪燃焼スープには和風の昆布だしアレンジレシピもあります

ダイエット効果で高い注目を浴びているこの料理は、

和風のレシピで味わうことも出来ます。

この場合には通常のコンソメの代わりに和風の昆布だしを使用して調理するのです。

材料は同じでも一味違った風味が楽しめます。

モチベーションを高めたいときは、この料理が最高になる見解があります。

脂肪燃焼スープとめんつゆ

この料理は、食べれば食べるほど脂肪が燃焼し、

痩せることができます。この料理は、スープをお腹いっぱい食べることが出来るので、

ダイエットにつきものである空腹感を満たすことが出来ます。

しかし、味が単調だと続けるのが辛くなります。

めんつゆを入れて和風仕立てにしたり、カレー粉を混ぜて洋風にしたりなど、

長く続けるためにレシピを工夫してみるのも良い方法です。

脂肪燃焼スープ味噌汁バージョン

このスープの種類は様々ありますが味噌汁バージョンのレシピを紹介します。

水2カップを沸かし、大根5cm分を乱切りにしたもの、

こんにゃく適量、しめじ100g、えのき100g、なめこ100gを10分ほど煮込みます。

大根に火が通ったらダシ入りの味噌を溶かして最後にネギを入れて完成です。

４人分のレシピなので一人暮らしならまとめて作って冷蔵庫に入れておけば便利です。

脂肪燃焼スープと「こんにゃく」でアレンジ

この料理とは、トマトをベースとした野菜煮込みスープです。

こんにゃくなどローカロリー食材を入れるのがよいという説がありますが、

この料理はそれ自体がカロリーを燃焼させる力を持っています。

量増やしのためにこんにゃくなどを入れる必要はないのです。

もちろん好みで入れる分には一向にかまいません。

脂肪燃焼スープとエリンギと「きのこ」

この料理は、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、トマト、ピーマン、人参の

6種類の野菜が具になります。さらにエリンギや舞茸などのきのこ類を加えると

脂肪を燃焼させる効果が高くなります。

これらの野菜ときのこを出汁で煮て、塩と生姜を入れるだけで完成します。

お腹いっぱい食べても減量効果があります。

脂肪燃焼スープとわかめ

この料理の材料の中にわかめなどの海藻類は入っていません。

しかし、わかめはカロリーが少なく安い上に、脂肪燃焼効果というのもあります。

また胃の中で膨らんでお腹いっぱいにしてくれるため、

減量効果が高い食品ということが言えます。

脂肪燃焼スープをカレー味にインド風アレンジ

この料理に飽きてきたときに、好みの味でアレンジすることができます。

カレー粉をフライパンで1分ほど煎ってから加えるだけで、

脂肪の燃焼を高める効果があります。どろっとしたスープが飲みたいときにも適しています。

脂肪燃焼スープと豆板醤で中国風アレンジ

ダイエットにいいこの料理のレシピはとても簡単です。

キャベツ半玉、ニンジン1本、セロリ1本、玉ねぎ3個を同じくらいの大きさに切ります。

トマト缶1個を鍋に入れて、水は野菜がかぶるまで入れます。

あとはコンソメと塩で味を調えてお好みの固さに煮るだけです

。たくさん作って毎日食べるときは、火を入れます。

味に飽きたら豆板醤を入れると感じが変わって続きます。

脂肪燃焼スープのキムチ味の韓国風アレンジの方法

この料理のアレンジ方法は、あらかじめスープを薄めに作ると良いです。

アレンジにキムチの素をスープに加えると良いです。

もやし、きのこ類、野菜など入れてみると良いです。

アレンジすると飽きにくくなるのでおすすめです。

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