【質問】
ニキビを治す方法を、どうか教えて下さい。
私は、２５歳の女性です。
中学生のころから、ずっとこれまで、ニキビに悩まされています。
ニキビが出始めたころ、あわてて皮膚科に行きました。
そのときは、薬は処方されませんでした。
まだ若いから、強い薬は使わない方がいい、とのことです。
洗顔で、できるだけ清潔にすること、という注意だけでした。
でも、どんどん酷くなります。
高校の時、また皮膚科へ行きました。
近所の病院だけではありません。
バスに乗って、大病院へも行きました。
それぞれの病院で、いろいろな薬を処方されました。
これは効く。
ただし、効きすぎるから、注意すること。
こういう話だったのです。
でも、結局、どれも効きません。
ネットで調べて、レーザー治療とかいうのもやりました。
でも、肌がかえって凸凹になってしまいました。
高い金を出したのに、よけい悪くなったのです。
人に顔を見られるのが苦痛です。
道ですれ違う人は、必ず私の顔を、チラリとみるのです。
そして、あわてて顔をそむけます。
あまりにも酷い顔ですから、見たくもなりますよね。
ですから、最近は、ほとんど外へ出ません。
精神的に不安定になっているのが、自分でも分かります。
このまま、どこまでも井戸の底へ落ちていくような気がします。
私は、どうしたらいいのでしょう？
もう、ダメなのでしょうか？
■抗生剤を変え、記録をしましょう！
ニキビ治療には、効果的な抗生剤がいくつかあります。質問者様が現在、
ご使用されている抗生剤は、質問者様の体質や肌質には合わないのです。
医師に相談して、薬を変更していただきましょう。そして、ニキビの症状の経過
を記すニキビ治療の日記などを書くようにしましょう。
人の記憶はあいまいなものです。全く変化がないと思っていても実は、冷静
に比較してみると変化があったりします。
日記が面倒なら、１週間に一度写真を撮るだけでもいいので、ご自身の肌の
状態、ニキビの状態を正確に比較してみましょう。
何か、今までになかった新しい発見や対策があるかもしれません。
そして、記録するのは、ニキビの症状のみではなく他の食事や出来事などの
要点も記録していくことでニキビが治らない原因が見えてくるかもしれません。
■ニキビの悪化の原因を考えましょう！
ニキビ治療で「薬が効かない！」と悩んでいる患者さんは数多くいらっしゃいます。
しかし、その患者さんたちのほとんどが実はニキビが出来やすい生活習慣を無
意識のうちに、繰り返しているのです。
よく「ニキビ体質」という言葉を使う人がいますが、この「ニキビ体質」は毎日
の生活習慣と食事習慣が作っているものなのです。
ですから、毎日の生活でニキビに繋がる点がないか振り返ってみましょう。
まず、ニキビが治りにくく、治療薬が効かない、もしくは効きにくい人は、肉
や乳製品好きであることが多いです。動物性タンパク質は、ニキビにとって
大変な悪影響を及ぼしますので、避けましょう。
また、大人ニキビの人は、乾燥肌の人がほとんどです。乾燥は肌の全ての
機能を低下させ、あらゆる肌トラブルを引き起こす原因になります。
特にこれからの季節は、しっかりと保湿をしてください。この保湿の際は、肌
とニキビへの負担を考えて低刺激なものを選びましょう。
さらに、マスクやストールマフラーなどの顔に直接触れるものは、小まめに
取り換えたり、洗濯したりして、常に清潔な状態を保ってください。
また、髪型も顔にかからないようなものにし、寝具なども小まめに洗濯を
しましょう。ニキビは菌による肌トラブルです。清潔にすることがとても重要
な対策なのです。
■自殺を考える前に・・・。
質問者様は１０年間にも及ぶ長い期間、ニキビの症状に悩まされ、とても
精神的に疲れているのでしょうが、ニキビは必ず治るのです。
ただ、今までの治療法や治療薬、対策などが質問者様に合っていなかった
だけですので、まだまだ諦めるのは、速いですよ。
今から出来ることを少しずつでもやっていきましょう。そして、皮膚科と合わ
せて心療内科も受診した方がよいでしょう。
医師のサポートとご自身の対策でニキビを撃退しましょう！
ニキビが治らない・・
ダラシンやアクアチムクリームを塗っても治らない。
それは元々持っていた健全なお肌が失われているからです。
私は下記のニキビによいと言われている方法を試してきました。
１．泡洗顔、お湯洗顔
２．ダラシンTゲル、ディフェリンゲルなどの塗り薬
３．ミノマイシンなどの内服薬（抗生剤）
４．ビタミンCなどのサプリメント
５．ニキビ用化粧水
６．サプリメント
結果としては・・・
１→効果なし（３ヶ月続けたけど変化なし）
２→最初は効いていたのですがだんだん効果がなくなって来ました。治りにくくなっていました。
３→抗生剤を飲んでいるときは良くなるのですが、やめると再発。抗生剤も耐菌性などの問題があるのであまり飲みたくありません。あと長期間のんでいるとだんだん効かなくなってきます。
４→若干良くなった時もあるかな？くらいです。劇的に効果が出た人もネットの口コミをみるといるみたいですが、少なくとも私にはあまり効果がなかったようです。。
５→予防には効果あり！
ニキビ用化粧水には必ずと言っていいほど入っている成分があります。
「グリチルリチン酸ジカリウム」です。
グリチルリチン酸ジカリウムは赤みなどの炎症を抑える作用があっては医薬品にも応用されています。
なので、赤ニキビのように炎症を伴うニキビの症状緩和に一定の効果を持っています。「甘草エキス」などと表記している化粧水もありますが、同じことです。
ただ、高い化粧水が多いので安い化粧水はないかと探していた所オルビスが良さそうという結論に達しました。
トライアルから始めたのですがその後は化粧水だけ定期的に購入しています。もちろんこのオルビスの化粧水も「グリチルリチン酸ジカリウム」が入っています。
ただこの化粧水だけでは根本的に完治は難しいです。あくまで次のニキビがでないようにする予防対策として使ってください。
ただ、私の場合ですが確かに保湿だけの時よりも圧倒的に新たにニキビができる割合が減ったのは事実です。
オルビスのニキビ用化粧水は生理前の周期ニキビ専用みたいな書き方をしていますが入っている成分は一般的な内容なので、男女関係なく使えますよ。
６→なぜこのサプリメントかというと、腸内環境の正常化がニキビや肌荒れに効果的という記事を見かけたからです。
「便秘で肌が荒れる」人も多いと聞いたことがありますか？
特に女性の肌荒れは便秘や腸内環境が正常に働かないため起こることが多いのです。
お通じがない状態や自覚がないけど腸内環境が良くない状態と言うのは、体内の老廃物が外に出て行かない状態になります。
その結果、老廃物は毛穴や皮脂腺、汗腺など分泌物が出せる穴から出すような体内の働きが起こってしまいます。腸は、人間が体内に取り込んだ栄養を吸収する場所です。腸が汚れているとうまく栄養を吸収できません。
そのため野菜を中心とした食生活をしていても、栄養の吸収効率が悪いため行き届かないのです。
ニキビも当然良くなることはありません。
野菜中心の生活で体の内側から治すことが重要なのはみんなわかっていると思います。食生活なんてと思っていても「徹底」しないと意味がありません。
私は３日だけ朝昼晩と3食野菜だけで過ごした時がありました。お通じも綺麗な形と色でニキビも本当に綺麗になりました。
腸が掃除された結果、老廃物がたまらない体になったからだと思います。
でもなかなか続けられません。。
そこで腸内環境を綺麗にして、栄養もとれるサプリメントを試してみました。3度の食事は特に制限なしです。
2週間ほど立ってくると新しいニキビができていない事に気づきました。1ヶ月後、ニキビの赤みが薄くなってきました。…そして3ヶ月後にはほとんどニキビがない顔の状態にすることができたのです。
最初は半信半疑でしたが、腸が相当汚れていたということでしょうね‥
はオリゴ糖やビフィズス菌、食物繊維が効率よくとれるように配合されています。
何をやってもニキビが減らない方はぜひ試して頂きたい方法です。
※青汁も腸内環境をきれいにするので試してみました。だけど継続するにはちょっとお高いのでこちらのサプリメントに切り替えた経緯があります。（余談ですがドラッグストアで売っているような安い青汁も試したのですがかえって便秘になってしまいました（泣）薬剤師の友達いわく、安い青汁は有効成分をかなり薄めているものがほとんどだそうです‥）わたしはこのサプリを初めて1年以上立ちますが、お通じもバッチリなのでこれからもお世話になりたいと思っています！