- 女性（OL、主婦など）
- 男性（会社員など）
- 未成年・低年齢の方について
女性（OL、主婦など）
性格による向き不向き
酵素ダイエットは、とくに女性にぴったりなダイエット方法です。気長な人も、まずは即効性を感じたいという人にも向いています。理由として基本的には、すぐに目に見える結果がともなうダイエット方法ではなく、半年スパンでみてちょうど良いくらいのダイエット方法ではあるのですが、しっかりとした実践方法であれば、もっと早く効果を体感できるからです。
ただし、もちろん、「今すぐに見た目を変えたい！よーし、今日から酵素ドリンクを飲んで、何も食べない！」と少しまわりが見えていない状態でのチャレンジは大変危険ですから、焦りは禁物。また、最低限の知識を取り入れてから実践することで、効率も効果も高くなります。
家族構成による向き不向き
家族構成としては、１人暮らしはではなく、誰かしらと生活を共にしている方がとくに良いですね。一緒に住んでいる人が女性であるならばなお良いでしょう。なぜなら、お母さん、姉妹、友達・・・女性ならではなの情報の共有、なぐさめ、励まし合う環境がリアルでできている現実は、やはりダイエットに強いです。
職業による向き不向き
職業としては、主婦の方、ＯＬで定期的なお休みがきちんとある方が酵素ダイエットに向いていると言えるでしょう。
その他の向き不向き
「どうしてもデスクワークをしているとなかなか動く機会もないし、このまま一方的に太っていってしまうのでは・・・でも毎日が忙しい」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
そのような方にうってつけなのが、酵素ドリンクによるダイエットです。血行が滞り、足のむくみが発生したり、首が傷んだり、デスクワークによって生じる節々の不調を、うまく軽減してくれるのが酵素ダイエットになります。酵素は、お腹の中にある不要なものを外に出してくれます。それも便秘薬とは違い、ナチュラルに体の本来持っている力によって外に出してくれるので、負荷やストレスを感じることなくダイエットを継続することができます。何より、置き換え食として飲むのが手軽であることは、時間の制約がある社会人には嬉しいポイントです。
ただし、酵素ダイエットに向いている方は、何も家族が絶対いなければいけないということはありません。女性はダイエットに対して意思が強いですからね！並々ならぬ努力をされている方が多いので、参考になる方も身近にたくさんいらっしゃることでしょう。
そういう意味では、酵素ダイエットを制する人は、ずばり情報共有がきちんとできる人、コミュニケーション能力が高い方は情報交換も盛んですので、必然と成功しやすくなります。このサイトをみてくれているのも、情報を共有したり、実際に自分で試してみようという意志があるからですよね。こういう方は、きっとうまくいくと思っています。
男性（会社員など）
さて、ダイエットというと、女性が行うものというイメージがある方が多いかもしれませんが、実は男性にもダイエットというのは身近なものなのですよ。
性格による向き不向き
主に酵素ダイエットに向いている男性の特徴として、一番あげられる点は、体重の減量が5～10キロ以内を目標にしている方です。これ以上の減量を目指しているのであれば、正直、酵素ダイエットだけでは補えない部分（筋トレとか有酸素運動とか）が出てくることでしょう。あとは、スピード感がほしい方にも焦れったいと思います。酵素ダイエットの考え方は、長期的視点でダイエットを行っていくというところですから、すぐに目に見える結果がほしいという方には向いていないかもしれません。
それから、置換えダイエットに柔軟に対応できる男性もとても相性が良いでしょう。大幅な食事制限がない分、酵素ドリンクによる食事の置き換えをする必要があるからです。酵素ダイエットの本来の趣旨である「体で作られる酵素の量が加齢と共に少なくなってしまうので、なるべく節約しよう」という理解も必要です。
家族構成による向き不向き
家族構成としては、女性と同じく、単身者よりも家族と一緒に住んでいる男性が良いですね。１人ですと置き換えダイエットどころか、ふだんの食生活さえおそろかになってしまう男性も少なくないからです。「３食のうち１食（朝食が一番オススメです）は酵素ドリンクを出してもらい、あとの２食も家族にコントロールしてもらう」、これが理想です。
一般的に言って、女性とは違い、男性はそこまで見た目に関してこだわりがないと思います。マッチョ体型希望の方でしたら、また話は変わってきますが、「健康のためにも、酵素ダイエットで数キロ落としたい・・・」という男性なら、そこまで見た目にコンプレックスを抱いている、大きく体型を変えたいと思っている方は少ないはずです。
そこに落とし穴が待ち受けているのかもしれません。ダイエットに対して完全に本気にならなくても良い体型の持ち主の男性の皆さんは、甘えがおきてしまうのです。甘えないためにも、家族や彼女にサポートしてもらうことをオススメします。禁煙と同じですね。１人だと心細い、誘惑に負けそうになりますが、誰かがサポート兼監視役（笑）として見守ってくれると酵素ダイエットがスムーズにはじめられるでしょう。
職業による向き不向き
職業に関しては、規則正しい時間に、定期的な通勤ができる男性がとくに向いています。あとは、ある程度運動をすることが好きな方です。例えば、土日お休みで確実に運動をする時間を設けることができる人は、酵素ドリンクとタックを組んだダイエットには強いですね。体内の消化をスムーズに流してくれる役割がある酵素と、この流れをさらに加速してくれる運動の両方で、代謝を良くすることが大切だからです。
逆に、「どうしても夕飯は遅くなってしまう」「一生懸命お仕事を頑張ったあと、1日最後の夕飯くらい好きなものを食べたい」「３食きちんと食事を摂ることさえ厳しい」という方は酵素ダイエットは不向きの可能性があります。また、時間が夜型の方は酵素ダイエットは向かないでしょう。そんなときに酵素を意識してダイエットを行うのはかえってストレスに感じてしまうかもしれません。
つまり、環境によって向き不向きが変動してしまうんですね。あくまで酵素ダイエットは、1日の摂取カロリー量を大幅にダウンする事、酵素で消化の滞りを促すこと、この２つが主な目的です。環境がないと、酵素ドリンクの効果が薄くなるので、目的達成するためのハードルが高くなってしまうというわけです。
なので、そういう環境の方は、もちろん酵素ドリンクも飲むんだけれども、別角度のアプローチも同時に行うと効果的です。例えば、まだスポーツを定期的に行う習慣がないのであれば、ぜひ運動をおこなってみてください。都内なら、スポーツジムが格安で通いたい放題プランを打ち出していたり、そうでなくとも公園で寒くない風の無い日にちょこっと歩いてみるだけでも、大きな第一歩となりますよ。
未成年・低年齢の方について
女性も男性も安心かつ効果が高い酵素ダイエット。実は、高校生・中学生・小学生が実践しても大丈夫なんです。ただし唯一、成人とは違うことがあります。それは、３食の内の１食として置き換えるのではなく、間食として酵素ドリンクを飲むということです。育ち盛りの体には、置き換えでカロリーダウンを行うよりも、間食分のカロリーを酵素ドリンクで補うことで、全体の体重を落とすことが健康的で体にとっても良いでしょう。
考えてみてください。本来不必要な間食のカロリーが約500kcalあったとします。これを酵素ドリンクに置換えたとしたら、カロリーは約400kcal落ちることになります。１週間もすると、2,800kcalもダウンすることができるのです。この数字は強烈で、未成年が行うダイエットに十分な効果を体感できると思います。さらに、これを少しずつ継続的に行っていくことで、代謝や消化といった体の内側への良い効果もともなってくるでしょう。それで十分としか言いようが無いのです。
繰り返しますが、体が未成熟なうちから、下手に体重を落とそうと断食をしてはいけません。後々の成長に大きく影響してしまう可能性だってあるからです。酵素自体は体内でも作られますし（とくに若いうちは活発）、身近な食物から摂ることができる栄養素ですので、まずは将来老けることのない体づくりに全力を注ぎましょう。
そのうえで、体に良くないお菓子・ジュース等の代わりに、酵素ドリンクで健康面とよく向き合うこと。そして、親とよく話すこと。そういう気持ちで、未成年の方は酵素ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。