もずくダイエットを推奨するのは、東京海洋大学矢澤一良教授。
もずくダイエットの効果は、”中性脂肪を下げる””便通を良くする”
の２つの作用がある。
もずくの主成分フコダインが効果をもたらすとのこと。


通常脂肪が体内に入り込むと膵リパーゼが脂肪を分解し体内に吸収される。
しかし、モズクに含まれるフコダインは、脂肪が吸収される前に脂肪を
包み込み体外へ排出してくれるという。


もずくダイエットのやり方

・朝昼晩「食前に５０ｇ」程度でOK。
・ただし、食事は腹八分目を目安に！


スーパーにある「もずく酢」でお手軽ダイエット方法

スーパーにある、もずく酢カップ１杯を食前にたべるだけの
お手軽ダイエット方法。


渡辺直美さんは、映画の撮影のために大分と東京の二重生活で
不規則な生活も手伝いこの１ヵ月で体重が増加していたそう。
しかし、こんま時こそダイエットのチャンスだという。


食生活の乱れやカロリーオーバー、運動不足により、太りやすいお正月。
急激に太ると体重を減らそうと体が反応するそうです。
人間の体は、急激に太ると元に戻そうと体が反応するのだという。
早い段階でのダイエットが効果的。


さらに、２週間で太ったら２週間で戻す。
１ヵ月で太ったら１ヵ月で戻す。
など、同じ期間で戻すのが無理のないダイエット方法でベストなんだそうです。


ダイエット開始９日目９３．５kgと－１．４kg。
映画の仕事が終わるまでは、体重をキープすることが目標でしたが
恐るべきもずくダイエット！！


さらに、お腹に巻くダイエットグッズ「ボンレスベルト」を購入。
脂肪燃焼の原理に着目し体に安全で、ダイエット効果を誘発する仕様で
巻くだけでカロリー消費をサポートする手軽で簡単エクササイズ・ベルト
なんだそうです。


そして、銀座にあるヨガ教室「W　Tango+」フェイシャルヨガレッスン　
間々田　佳子先生指導のもと、小顔効果抜群「変顔ヨガ」を実践。


小顔効果抜群「変顔ヨガ」方法

くちゃくちゃパー顔の血行がよくなる

１．あぐらになり姿勢をただし、鼻から息を吸う
２．目と鼻と口を中心に集めて、できるだけ顔をくちゃくちゃにする
３. 息を吐ききったら、パーと一気に顔を全開に
４. 喉の奥から舌をだして上唇に沿って左右に動かす


活舌がよくなり、音域も広がる効果がある。
普段使わない顔の筋肉を最大限動かし、いろいろな顔の表情を作ると
リンパの流れも良くなり、年齢とともにたるみがちな、顔の筋肉が
締まるとのこと。


平成ノブシコブシの吉村さんとお腹に巻くダイエットグッズ「ボンレスベルト」
を付けてジョギングをしてダイエット終了までラストスパート。


２６日間の短期ダイエット？の効果は、
身長：１５８cm、体重：９４．９kg→８９．７kg（マイナス５．２kg）
体脂肪：４８．６％→４３．５％（マイナス５．１％）
短期間ながら５kg以上のダイエットに成功！！


しかし、前回のB.C.ダイエット４では、８９．１ｋｇ→７４．６ｋｇの
ダイエットに成功していた。
では、７４．６kgまで戻せと勝俣さん。
ダイエット続行で目標７９ｋｇ。


もずく酢ダイエット">もずく酢ダイエットの効果


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