室内で出来る運動の中でも、特に人気があるのがエアロバイクです。
エアロバイクは自転車とほぼ同等といっていい消費カロリーを持つうえ、筋トレ効果や代謝の向上などダイエット効果は極めて優秀。
室内でやる分季節や天候にかかわらずいつでもやれるうえ、テレビやスマホを見ながら出来るのでダイエット中にありがちな不便さや退屈感を感じにくいメリットもあるんですよ。
不動の人気商品や省スペースの折りたたみタイプ、本格派向けのスポーツタイプや安いお手頃品など計６種類とエアロバイクと、合わせて買いたいオススメグッズなどをまとめてご紹介していきます。
タイプ別にリストアップ！オススメのエアロバイク6選！
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
まず最初にご紹介するのは、数あるエアロバイクの中でも断トツの人気を持つ「アルインコ AF6200」です。
この「アルインコ AF6200」は、消費カロリーの表示機能はもちろん、エアロバイクダイエットにはありがたい心拍数表示機能や、女性から男性まで安心してベストポジションを確保できるサドル調整機能などうれしい機能が盛りだくさん。
下の項目でもご紹介するように、非常に多機能な製品と言えるんです。
しかもこの製品は、これだけの高機能を搭載しているのにもかかわらずそのお値段はエアロバイクとしては低価格。
優れたコストパフォーマンスの高さから、非常に多くの方から人気を集める”鉄板”エアロバイクなんですよ。
なお、そんなAF6200については、筆者も実際に購入し以下の記事にて詳しく機能や使用感などをご紹介しています。
アルインコ AF6200の機能
- 8段階ペダル負荷調整機能（ギア数変更）
- ハンドルの角度調整
- サドルの高さ調整
- 消費カロリー量メーター
- 走行距離・走行時間表示
- 回転数・移動速度表示
- 心拍数計測・表示機能
La・VIE(ラ・ヴィ)折りたたみ式クロスバイクneo 3B-3631
出来る限り部屋を広くしておきたい、部屋に物を置きたくない、そんな方々におすすめしたいのがこちらの折りたたみ式エアロバイク「La・VIE 折りたたみ式クロスバイクneo」です。
この「La・VIE 折りたたみ式クロスバイクneo」は、幅52cm×高さ120cm×奥行93cmとエアロバイクとしては非常にコンパクトながら、さらに折りたたむことでちょっとした隙間にも収まるほどコンパクトに。
サドル調整機能や消費カロリーメーターなど機能面も充実していますし、価格も安いのでダイエット初心者の方にもおすすめですよ。
La・VIE(ラ・ヴィ)折りたたみ式クロスバイクneoの機能
- 8段階ペダル負荷調整機能（ギア数変更）
- 7段階サドル高さ調節
- 消費カロリーメーター
- 走行距離・時間表示
- 背もたれ・サドル付きハンドル
- 折りたたみ時の移動用キャスター
ファイティングロード (FIGHTINGROAD) レーサースピンバイクｆｒ
より本格的に追い込みたい、スポーツ感を味わいたいという方にオススメなのが、こちらの「ファイティングロード レーサースピンバイク」です。
ほかのエアロバイクと違ってアスリートが乗るロードバイクのような形状をしたこちらの製品は、その形通り激しく追い込みやすい立ち漕ぎには最適。
腹筋からお尻まわり、足全体と下半身の筋肉を余すことなく動かすことが出来るんです。
カロリー消費量の面でも、筋肉トレーニングの面でも非常に効果的と言えるんですよ。
「ファイティングロード レーサースピンバイク」の機能
- ペダル負荷調整機能
- サドル高さ調節
- サドル前後位置調節
- 消費カロリーメーター
- 走行距離・時間表示
- スピード・回転数表示
- 移動用キャスター
ダイコー(DAIKO) リカンベントバイク DK-8604R
ほかのエアロバイクと違って、まるで椅子に座っているような体勢で運動が出来るのがこの「DAIKO リカンベントバイク」です。
本来は前傾姿勢など体を前に倒した状態が一般的ですが、こちらはゆったりと座ったような楽ちんな体勢に。
上半身が完全に自由になるので、テレビどころかゲームにスマホ、読書などダイエットをしながら好きなことが出来るのが特徴ですね。
「DAIKO リカンベントバイク」の機能
- ペダル負荷調整機能
- サドル前後位置調節
- 消費カロリーメーター
- 運動距離・時間表示機能
- 心拍数計測メーター
- スピードメーター
アクセスジャパン サイクルツイスタースリム WT550
普通のエアロバイクよりもさらにカロリー消費量を増やしたいという方にオススメなのが、こちらの「サイクルツイスタースリム WT550」です。
まるでクロストレーナーのようにハンドルがスティック状になっているこちらの商品は、ペダルをこぎながらハンドルを動かすことで下半身だけでなく上半身もトレーニング。
全身を使って運動する分、カロリー消費量を大幅に増やすことが出来るんです。
また足や腕にとどまらずお腹や肩・腰回りなど全身12か所をトレーニングできるので、筋力アップにも効果的ですよ。
「サイクルツイスタースリム WT550」の機能
- ペダル負荷調整機能
- サドル高さ調整機能
- 消費カロリーメーター
- 運動距離・速度・時間表示
ALINCO(アルインコ) クロスバイク4413 AFB4413
エアロバイクをできる限り安く手に入れたいという方にオススメなのが、こちらのアルインコのクロスバイク「AFB4413」です。
この「AFB4413」は、カロリーの表示機能や8段階の負荷調節機能、さらにサドル高さ調節機能などエアロバイクに必要な機能性をきちんと確保していながら、その価格は12,000円前後と低価格なのが特徴的。
今回ご紹介している6つのエアロバイクの中でも、最も安いエアロバイクと言えるんです。
実際に製品を購入したユーザーからの評判も上々なうえ、「La・VIE 折りたたみ式クロスバイクneo」と同じく折り畳み式でコンパクトに収納することが出来て邪魔になりにくいため、お試し用のエアロバイクとしてもオススメですよ。
「AFB4413」の機能
- 8段階ペダル負荷調整機能
- サドル高さ調整機能
- 消費カロリーメーター
- 運動距離・速度・時間表示
- コンパクトな折りたたみ収納
エアロバイクと合わせて買いたいオススメグッズ！
オススメのエアロバイクに続いて、こちらの項目ではエアロバイクをより使いやすくするためのオススメグッズをご紹介します。
ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100
まず最初にご紹介するのは、エアロバイク専用のフロアマット「ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100」です。
エアロバイク自体はそのまま直置きでも使用は可能ですが、このマットを敷くことによって静音性の向上や衝撃の吸収、床面の傷防止が可能に。
アパートやマンション在住の方には、必須ともいえるアイテムですよ。
ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク・自転車用サドルカバー AFB001
エアロバイクを使って長時間の運動を計画している人におすすめなのが、こちらの「ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク・自転車用サドルカバー」です。
このサドルカバーは、クッション性に優れたゴム素材とジェル素材を組み合わせて搭載することで、お尻にかかる負担を軽減し乗り心地を改善。
固めのものが多いエアロバイクの標準サドルに比べて、長時間の使用でもお尻に痛みを感じにくいようにしてくれるんですよ。
まだまだある！注目のエアロバイク！
エアロバイクをこぐときって、基本的には暇なものですよね。
それこそテレビでも見ながらじゃないと、退屈すぎてすぐに飽きてしまいます。
しかし、それでは気になるテレビがやっていないときには困ってしまいますよね。
選択肢はつまらない番組を見ながらエアロバイクを頑張るか、いっそお休みしてしまうかの2択だけなのですから。
ですがそんなときにこそ、以下の記事でご紹介する”背もたれ”付きのエアロバイクはなによりおすすめになります。
背もたれさえあれば、背もたれなしのエアロバイクではとってもやりずらかった読書やスマホは楽な姿勢で楽しめるようになりますし、さらにデスク付きモデルならタブレットやパソコンを置いて動画を見たり、作業をすることだって出来るようになるからです。
在宅でお仕事をすることのある方なら、仕事ついでに運動まで出来るようになるわけですね。
楽な姿勢が取れる分今まで以上にテレビだって見やすくなります。
エアロバイクの退屈問題を解決するこの背もたれ付き、さらに詳しくは以下の記事をご覧ください。
日常的に、それも部屋において使うことになるエアロバイクは、極力こだわったものを選びたいという人もいらっしゃるかと思います。
例えば品質とか、機能性とか、デザインとか、ブランドとか。
そういったニーズに答えるエアロバイクとして、例えば「リーボックのエアロバイク」なんかはいかがでしょうか。
英国の有名スポーツブランド「リーボック」が手掛けるエアロバイクシリーズは、リーボックらしいデザインセンスとこだわり抜かれた機能性が自慢の一品。
騒音問題やサドルの位置調節など痒い所に手が届く快適設計で、こだわり派な方にもご満足して頂けること請け合いですよ。