腹出すぎ！のスタート時はコチラ
１カ月経過の衝撃背中はコチラ
２カ月経過の背中３ショットはコチラ
やりました！３カ月後の－９キロはコチラ
みなさ～ん！昨日は最終の体重測定に行って参りましたぁ！
ブログタイトルも、最終回「カトウヒロコ５０キロ？」
どーーーーーなったでしょうか？！
じゃ～～～～～～ん！
コチラです↓
まずは、ゲルマ温浴に入ること２０分！今までに無いくらい汗出まくり！（祝！発汗体質）
しかし、この落ち着いた灯り具合、アタシの顔では、不気味だね。。。
そして！いよいよ！
体重が！なんと！祝 ５０．８５キロ！
そして！体脂肪が！２７．８％！
そして！体内年齢なんて４８歳→３１歳に！
まとめますと・・・
スタート時→４カ月後
体重６０．２５キロ→５０．８５キロに！（－９．４キロ）
体脂肪３５．５％→２７．８％に！（－７．７％）
体内年齢４８歳→３１歳に！（－１７歳）
本当に！いや～良かったです！
健康！健康！
最近のアタシってば、「美」に目覚めまくり。。。
シミとろ～かな？歯をホワイト二グしよう～かな・・・とか。
痩せると、どんどん気持ちも変わるねぇ。
で、、、、、いつも一緒の食通麻衣子ちゃんと「本当の打ち上げ～～～～」
二日町にある「ホルモン焼き かどや」さん
すごく安くて！美味しい！
要予約です：０２２－２１５－４１２９
そして！（ブログも最後だと思うとなごりオシイネーーー）
本日のランチはコチラ！
中央にある「ZEFIRO（ゼフィーロ）」さん
オーナーは桝内さんね（チラチラ写ってる）
コチラも要予約ね：０２２－２２７－８８３５
前は国分町のはずれにあったお店が中央にお引越し！
このランチが９００円！です。
是非！行ってね。
それでは皆さま！お世話になったエステサロンジュネスの皆さんです！
そして助川店長よりお言葉をいただきました！！！！
↓
初めてお会いしてカウンセリングをした日は、
コースをする前からどうなる事やら・・・
と実は内心ドキドキのスタートでした。
がやはりそこは加藤さん!!でしたね。
ダイエットはただ痩せるものではありません。
改めて自分と向き合い自分の心と体をリセットしていく作業のような気がします。
お通い頂いている間、たまに暴飲暴食(笑)もありましたが、それも
ダイエット後リバウンドしないための勉強ということで制限はしていません。
食べすぎれば必ず体重も体脂肪も上がります。
でも違うのは痩せると体も軽くなって体を動かす気力も湧いてきます。
その活動力がいろいろなことに挑戦したり、太っているときには面倒だったことも
すんなり出来るようになるんですよね。
無理のないストレスフリーなダイエットだったとは思いますが、
大事なのは一度自分と向き合って体の声にもすぐ耳を傾けられるようになること。
後はここから２～３ヶ月が勝負！！
リバウンドしやすいこの時期にこの３ヶ月間の
経験や努力がお役にたてればいいなと思います。
次お会いする時にはすでに５０㌔切っているのでしょうか？(笑)
ありがとうございました。
助川店長！尾形さん！小泉さん！福田さん！麻衣子ちゃん！後藤さん！しゃちょ～～！
ありがとうございました！！！！！！！！
というわけで！皆さま！長々になりましたが！
本当に達成感！です！（５０ジャストまで、もうちょっとだったけどね・・・）
ありがとうございました！
やる気なれば何でも出来る！だね！
皆さん！また！お会いしましょう！
ではこの次は！「カトウヒロコ リバウンド日記！」です！
な～んちゃって！やりませんよぉーーーーーーーー！
いや～先週の金曜日は楽しいかった＆肥えたね～～～～～。
で、、、、、
毎度繰り返しますが、何かとセーブしたり調整したりして・・・
（大体どーすれば増えて、どーすれば減るか分かってきたぁからねーーー）
(夜はローダイエットの粉シャカシャカね、あと、よく寝る！寝ると痩せた！）
（あと、食事は野菜中心ね、スープとかも飲みましたね。。。ショウガ入れたりしてぇ）
今朝の体重は！
５１．４キローーーーーまで、戻りました。
（美味しかった先週、金曜日は５３．５キロね）
で、、、、、本日のランチは・・・
ロイヤルホストで日替わりランチ！サービス券使って６４０円！スープ＆パン付！
調子に乗って「カツ！」を食べました！パンは半分ね。
＊チョー硬かったから（困）よく噛んで食べたお陰で満腹。。。
で、、、、、いよいよ明日！
エステサロンジュネスさんへ行って体重を量ってきますよ！
ブログもあと２日！
更新するから！ねーーーー！
予告
２９日：体重を量ってるところでぇ・・・どーなるか！？
３０日：麻衣子ちゃんと本当の？打ち上げで！？焼肉かーーーー？良いのかーーー？
いや～ホント、大好きな方々と飲むっ！て、楽しいぃぃーー！
この４カ月間に、これほど激しく「飲む！＆食べる！」は、無かったね。
体重のことなんて、途中から全く気にしませんでした。。。。。店長ゴメンナサイ。
（５１．２キロ・・・あの頃が懐かしい・・・）
金曜日の行動を思い出しながら振り返ると・・・
１人、４，０００円で！１時間３０分「ビール＆日本酒＆焼酎」などが飲み放題！
そして！毎回、何が出るのかお楽しみ！お食事は親方のお勧めです！
この日は、コチラ↓（最初はマツタケの土瓶蒸しから始まってタイとかあん肝とか・・・）
なんでも、すごく美味しい！みなさん！是非行ってみて！
「北の峯」要予約です・・・０２２－２６５－７２５７
２軒目は・・・
スナック？でカラオケ！で盛り上がり、焼酎をソーダで割って。
そして、スナック？菓子みたいなやつを酔っ払ってドンドン食べて。
３軒目は・・・
美味しい定番の支那そばラーメン＆餃子＆ビールをいただいて。
隣のおじ様と仲良くなって何回乾杯したことか・・・
４軒目は・・・
ミスドが１００円セールだったから・・・
ドーナッツ＆コーヒーで・・・・
〆ました。
次の日、そして今日・・・体重がぁ恐ろしいことになっております（涙＆当然↓ガーン）
５１．２キロが５３．５キロになっておりまして・・・
いつも通り焦ってセーブしまして、只今５２．４キロです・・・
ブログもあと少し・・・締めくくりとして
２９日に久々に！ジュネスさんに行って！ゲルマに入り！
体重を測ります！
４カ月で１０キロ減！（ムリっぽいけど・・・）
やっぱり、体重を人に見せる機会がないと、駄目だね・・・
リバウンドは絶対しません！よーーーーーーーーーーーー！
昨日、大ショックっを受けたぁ。
この激動の４カ月中にあまりお会いしなかった
お客さまのところへ、「痩っせぁたねぇーーーー！どーしたのぉーー？」って
言われることを想定して、ニコニコうかがった。
のに・・・・
ＧリッジＣＣのＴさんは
だいたい、いつも通りのリアクション・・・
思わず「痩せたと思いませんかぁ（怒）」アタシ
ＧリッジＣＣのＴさんは
「なんにもカワッテナイで・す・け・ど？」って（涙）
なんで？
考えた。
１．別に気にして見てない。
２．興味がほとんど無い。
３．私の着痩せテクが素晴らしかったのかぁ？
だよね～～～～。
痩せるなんて自己満足だもんね～～～～～。
別にいいですけど。
でも、
まっいっかぁ！と思いつつも・・・
もっと痩せるかぁっ！て、思い直して
ランチは「ローソンのおでん」
はんぺん＆がんも＆しらたき・・・のみ。（〆て１５０カロリー！）
が、しかし！あっという間に反動が・・・
夕方には、お腹が減りすぎて！
会社近くのモリトラストシティー１Ｆカフェ「バーバレスコ？」
行っちゃってコレ↓
一見、お皿が少なく見えますが・・・だいぶ下げていただいた後の様子です。
麻衣子ちゃんと二人で８，７００円だった・・・（反省）
〆のケーキまで・・・食べる始末。。。
で、今朝の体重は
５２．２キロです。
おとといまでは５１．２キロだったのにーーーー。
Ｔさんのノーリアクションのせいにしちゃ駄目だぁ！
残り１週間！で５０キロジャスト！までいくゾーーーーー！
２４日は楽しい楽しい！飲み会だけどねぇーーーーー。
・・・・お知らせ・・・・
私のこのダイエットブログも９月３０日で一旦、幕を閉じますね。
でも！それまで頻繁に更新しますので！もう少々！お付き合いください！ね！
来週は「コメント」いただこうかな・・・恐る恐る。
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