エイジングサインの一つでもある”たるみ”。たるみは特に年齢を重ねてからのみ現れる、年齢肌特有の現象でもあります。たるみは一度引き起ると元に戻すことは大変ですから、たるんでしまう前に対処し、たるませないことが重要になります。たるみが引き起る手前に、実は目安となる現象”ゆるみ”が起こるんです。この”ゆるみ”サインを見逃さないで！（AMERI*TALIKA編集部）
”たるみ”は年齢肌特有の現象
年齢を重ねていくとだんだんと肌トラブルが気になってきますよね。特に何も気にせずともきれいだったお肌は20歳前半まで。乾燥で小じわが出てきたリ、今まで浴びてきた紫外線の影響でうっすらシミが出てきたり…。中でもたるみは30代以降から出てくる大きな悩みとなります。
乾燥による小じわ・ちりめんじわは、もちろん放置すれば深く刻まれ本じわとなります。しかし、早くから小じわ・ちりめんじわに念入りな保湿ケアをしていれば、数日で改善することもあります。そして紫外線によるシミはとても頑固ですが、色素沈着がまだ薄い時であれば、ファンデーションでも隠すことができます。一方、たるみは一度たるんでしまうと改善がとても難しく、メイクで隠すこともできません。ファンデーションを塗ってもお肌自体がたるんでいればもちろん隠せませんよね。そして若いころからたるみの悩みを持っている方はほぼいません。年齢と共に筋肉が緩み、重力ととっもに下がってしまうのが”たるみ”なんです。
たるむ前に起こる”ゆるみ”肌は、20代から！
「あれ、私のお肌ってこんなにたるんでハリがなかったかしら…？」毎日見ているけれど、いまいち変化に気がつかず、ふとした瞬間に気づくということはありますよね。たるみはある日突然引き起るという物ではありませんので必ず予兆があるんです。その予兆の一つが”ゆるみ肌”。
若いころの皮膚は、パンッと張ってツヤツヤしてハリがあります。ゆるみ肌とは、たるむ手前のお肌で、垂れてはいないけれど弾力が落ちてハリが低下してきた状態を指します。たるみ自体は30代後半頃から現れますが、ゆるみは20代後半から確実に起こり、たるみに繋がっていくんです。
こんなサインには注意して！ゆるみ肌のサイン
ゆるみのサインとは、どのようなものがあるのでしょうか。
- 寝跡が消えない
朝起きると布団やシーツ、枕の跡が体についてしまうことがありますよね。若くてハリのあるお肌であれば、抵抗力が強いため、寝跡がついてもすぐに消えます。しかし、この跡がなかなか消えない場合はゆるみ肌が原因かも。 - 肌に弾力がない
肌をつまんだり押したりしていても、弾力感がなくゆるっとしている。 - 肌がしぼむ
眠いわけではないのに、目元がゆるく目が腫れぼったかったり、頬に張りがなくなります - 毛穴が目立つ
小鼻の黒ずみ以外の理由で毛穴が目立つようになります。何も詰まっていないのに毛穴が緩んだり、縦に伸びたように広がります。 - しわが消えにくくなる
表情の癖や筋肉の使い方で目元や口元、額にできたしわが元に戻りにくくなります。
ゆるみ肌からできるたるみ対策
上記のようなゆるみサインが出てきたら、たるみ対策のはじめ時！
- 日焼け対策は通年万全に！
日焼け対策は夏しか行わないという方が多いですが、紫外線は年間通して降り注いでいます。老化を進める大きな原因の一つですので、1年を通して日焼け止めを用いる、または紫外線対策効果のある化粧下地などを用いましょう。SPFの高さは、真夏でなければSPF30程度で構いませんが、PAに関しては＋＋＋程度の物を選びましょう。SPFとPAの違いに関してはこちらを参照ください。 - 乾燥対策もばっちりに
乾燥はしわを作り、たるみにも繋がります。また紫外線を浴びたお肌もシミを作るだけでなく、乾燥を進め、しわやたるみにも繋がります。乾燥対策は夏であっても油断せず万全に行いましょう。 - 気になる部分にはクリームを
目元や口元などは、特にたるみが引き起りやすくなります。乾燥しやすくしわやたるみを起こしやすい目元にはアイクリームなどを用い、優しくしっかりしわの間まで塗り込みましょう。ほうれい線部分もたるみやすいので塗ってあげると効果的です。
たるみ対策は、たるむ手前のゆるみ肌から！アンチエイジングはエイジングが進んでから始めるものではありません。ちいさなサインに敏感に気づき、早め早めの対策で”いつまでも美しく”を目指しましょう！