赤ニキビを（できるだけ）即効で治す方法とは？
1. 痛～い赤ニキビ…どうしてこんなことに!?
赤ニキビはすでに赤信号!?
赤くなったニキビは、跡になる可能性が高く治すのも一苦労。しかも次々生まれてきて、いつまでたってもなくならない！そんなあなたに、赤ニキビと徹底的に向き合う戦い方を伝授いたします!!
まずは赤ニキビの特徴を知り、さらには「なんでこんなことになっちゃったの!?」という疑問から解決しちゃいましょう。
① 赤ニキビは、炎症を起こしちゃった手ごわいニキビ！
ニキビ発生の段階は、まず白→黒ときて赤になります。白は皮脂が詰まっている状態、黒はそこから毛穴が開いて酸化した状態ですが、ここから赤にパワーアップするには「炎症」を起こすことが必要になってきます。つまり、毛穴でアクネ菌が繁殖して炎症することで、黒ニキビよりも症状が進行しちゃったのが赤ニキビ！ここまできたら、もうニキビ本番です。治すにも本腰入れていかなければなりません。
② 赤ニキビにも種類がある!?
実はですね…この赤ニキビ、ナントいくつか種類があるのですよ！ 以下、4つに分けて説明してみますね。
★ 痛い赤ニキビ炎症して痛みを伴うニキビは、もっともよくみられる赤ニキビ。ジンジンとしたり、さわると痛みが走ったりするのがコレです。アクネ菌の繁殖による遊離脂肪酸という物質の発生が、痛みを生み出すとされています。
★ かゆい赤ニキビむずむずかゆい赤ニキビは、乾燥や化粧品が合っていない場合にできます。肌のバリア機能が低下し、アレルギー反応を起こしている状態です。
★ 痛くない赤ニキビ「痛い赤ニキビ」から4日程度経つと、落ち着いて痛みのない赤ニキビとなるようです。炎症は落ち着いても、ぷっくりと白い膿が目立つこともあります。
★ 白と混合の赤ニキビ混合肌の人には、白と赤ニキビが混在しているケースもあります。Ｔゾーンには赤ニキビ、乾燥する部分にはターンオーバーの乱れからくる白ニキビができやすい状態なのです。
2. 赤ニキビ発生のメカニズム【アクネ菌の話】とは？
常在菌のアクネ菌が大暴れ！
戦うには、敵のことをよく知るべし！ ということで、赤ニキビができる原因とメカニズムについて、さらに詳しく勉強していきましょう！
治療法をマスターするには、この発生原因を知るすることが重要なんです！
前項にて、赤ニキビの発生にはアクネ菌の繁殖が原因であると説明しましたが、まずはそれについて理解を深めてもらいたいと思います。
アクネ菌はニキビを悪化させる悪いヤツだと思われがちですが、そもそも私たちの肌を守ってくれている頼れるガードマンなのです！
誰の肌にも存在している「常在菌」であるアクネ菌は、普段は最近やウイルスからお肌を守ってくれて、さらに肌を弱酸性に保つ働きをしてくれています。
ただこのアクネ菌は皮脂が大好物！
皮脂が過剰分泌されていたり毛穴に詰まってたりすると、普段はおとなしいアクネ菌も、大好物を目の前にすると、その興奮（？）を隠せず暴れてしまうのです！
このようにしてアクネ菌が増えすぎると、その状態を肌が鎮めようする結果、炎症が起きたり、ニキビが赤くなったりするわけなんですね。
以上が、赤ニキビが発生するときのメカニズムになります。こうしてみるとアクネ菌は悪者ではなく、ただの皮脂好きな肌のガードマン（？）でもあるということがわかりますよね。（まぁ、大好物を目の前にすると暴れてしまうのはいかがなものかと思いますが……（苦笑））
3. 即効で治すために！－病院での治療編－
ニキビは立派な皮膚の病気（尋常性ざ瘡）です！
ここからは、実際に赤ニキビを治すための治療法について見ていきましょう！
みなさん「できるだけ即効で治したい…！」と思いますので、まずは病院での治療からご説明しますね。
「ニキビ程度で病院なんて…」と思う方もいるかもしれませんが、ニキビは立派な皮膚の病気です。重症な場合はもちろんのこと、なんとなく気になるくらいでも、一度専門医の診察を受けてみるのもオススメです。
病院でのニキビ治療の内容は、おもに以下のようになります。
① 抗生物質の処方
アクネ菌を殺菌し、炎症を抑えるために、抗生物質が用いられます。赤ニキビの対処には、まず炎症を止めないと化膿する恐れがあるため、多くの皮膚科で処方されています。
② ステロイド剤
アトピーでよく使われる薬ですが、免疫システムを停止させることによって、即効で赤ニキビの炎症を止めることができます。
③ その他の外用薬
新たなニキビができるのを防ぐために、上記以外の外用薬が処方されることもあります。
④ 面皰圧出（めんぽうあっしゅつ）
場合によっては「ニキビの芯を出す」ことも。自分でするのはNGですが、専門のドクターにやってもらうなら安心です。
⑤ ホルモン治療
上記のものはあくまで対処療法で、根本的な改善にはホルモン治療も有効です。ホルモンバランスを整えるための治療が行われることもあります。
4. 即効で治すために！－自宅でのホームケア編－
体質改善＆生活習慣の見直しを！
病院での治療も考慮に入れつつ、まずは自宅でのケアにも注力しましょう！即効アイテムの紹介から、根本的な体質改善の効果についてまで、詳しく説明していきますよ～。
治療グッズに頼れ！ 即効性アイテム
まずは一刻も早く治したいときのための、即効性のあるグッズをご紹介しましょう。大事なデートや面接までに、なんとか治したいときの助け舟となるはずです！
① 市販薬を塗る
まずはドラッグストアなどで手に入る市販薬で、ニキビに効果があるものを塗るのが手っ取り早いでしょう。ジョンソン＆ジョンソンから出ている「テラ・コートリル」は、市販薬の中でも抗炎症効果が高く即効性があります。
② 栄養ドリンクを飲む
体の中からも効果を狙いましょう。即効性を求めるならサプリメントよりもドリンクの方が効果的です。美肌のためのドリンクもいいですが、ここぞという時には「ユンケルローヤル・C」が飲みやすくておすすめです。
※やってはいけないNG集※
ここでは、治療を頑張っててもこんなことしてたら台無しですよ～！ …という注意事項を明記しておきたいと思います。
せっかく治療に励むのなら、以下のようなことは行わないよう肝に命じておいてください！
■ニキビを触る、潰す■何度も洗顔する■皮脂を取ろうとゴシゴシ洗う■髪で隠す■油分の多い化粧品をつける■コンシーラー、ファンデーションを厚塗り
これらはニキビを悪化させる原因です！早く治すためにも避けてくださいね。
ニキビのできにくい生活習慣を！
市販薬の効果は即効かもれませんが、投薬を長期的に行うのはおすすめしません。なぜなら、それは対処療法であって根本的解決ではないからです。大元の原因を断ち切り、「ニキビのできにくい体質」にならければ、その場しのぎをしているに過ぎません。ニキビができないつるつる肌を目指して、ぜひ生活習慣の改善に取り組んでいきましょう！
① スキンケアを徹底する
正しいスキンケアは美肌に欠かせません。正しい洗顔＆保湿を徹底しましょう。ビタミンC誘導体入りの化粧水を使ったり、ローションパックをするのも効果的ですよ。
② 肌を清潔に保つ
枕カバーや洗顔後に使うタオルは清潔なものを使いましょう。面倒くさいからと何度も使いまわすのは、ニキビを増やすことになってしまいますよ！
③ 睡眠時間は6時間以上
お肌のゴールデンタイムは、眠り始めてからの3時間という説があります。いずれにせよ健康な心と身体を手にいれるためには、最低でも6時間以上の睡眠は確保しましょう。
④ バランスのよい食事
野菜中心で、規則正しく食事をとりましょう。ビタミンBやビタミンCの含まれる食品をよく取り入れるとよりいいですね。甘いもの、脂っこいもの、刺激が強いもの、アルコールの取りすぎはもちろん控えてくださいね。
⑤ 半身浴をする
ぬるめのお湯にゆっくりつかる半身浴は、代謝をよくするだけでなくニキビ改善にも有効です。毛穴の汚れがとれやすくなるので、シャワーで済まさずじっくり湯船に入ることを習慣にするといいですよ。
5. 希望の光を信じて…!!
目指すべきは、「ニキビのできない肌」！
以上、本格化した赤ニキビとの戦い方をご紹介してきましたが、希望の光は見えてきたでしょうか？
炎症を起こしたニキビはかゆみや痛みがあり、1日でも早く治したい！ というのが本音ですよね。しかし、病院でも治療や市販薬などを使うことは、あくまで「出てきた症状に対しての対処療法」にすぎません。
目指すべきは、「ニキビのできない肌」なのです！
そのためには、体質改善の心がけや、日々の生活習慣に気を配ることが大切。まずは症状を抑えつつ、じっくり腰をすえて肌改善に取り組んでいくのがいいでしょう！
明日の美肌への希望の光を信じて…!!