医学的効果を発見！Tゾーンのニキビはシュガースクラブで解消！

顔の中でも、Tゾーンはニキビができやすい部位の一つです。特に、思春期は皮脂量が多くなる傾向にあり、なかなかTゾーンのニキビが改善せずに悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ここでは、Tゾーンにニキビができやすい理由と原因、Tゾーンのニキビ改善に有効な「シュガースクラブ洗浄」について紹介します。

思春期にTゾーンのニキビが多いのはなぜ？

10代になると思春期に入り、性ホルモンの分泌が高まります。性ホルモンの分泌が高まると皮脂の分泌も高まり、肌がベタつきやすくなることもあります。ニキビの原因となる肌の細菌は皮脂などを栄養にして増殖するので、人生の中でも思春期はニキビができやすい時期の一つです。特に、Tゾーンは頬の2倍の皮脂腺があるので、ニキビができやすい部位といわれています。

Tゾーンにニキビができる見落としがちな2つの原因

前髪の刺激

Tゾーンにニキビができる原因として、前髪が皮膚に当たることによる刺激はあなどれません。皮膚に目に見えない細かな傷ができるだけでなく、洗髪時のシャンプーの残りなどもニキビの原因菌を繁殖させるもとになります。Tゾーンにニキビができているとつい前髪で隠してしまいがちですが、髪の長い方は髪をあげてまとめるか、前髪を分けて肌に触れないようにしましょう。

 ストレスや呼吸機能低下などの身体の不調

Tゾーンのニキビは、一見関係のなさそうな心のストレスや、鼻炎や喉の痛みによる呼吸機能の低下など、身体の内面的な要因でできることがあります。これは「ニキビは身体の不調と連動している」という東洋医学に基づく考え方ですが、実感としてこの関係は当たっているという方もいます。ニキビと体調の関係についての詳しい内容は、以下の記事で紹介しているので参考にしてみてください。

その他、ニキビができる要因としてよく挙げられる「洗顔方法」「睡眠不足」「偏った食生活」なども改善すべきポイントです。まずはこれまでに挙げた要因を解決していくことが肝心です。

対策をしてもTゾーンのニキビが改善しない場合は？

日頃のスキンケアや生活習慣に気をつけていてもTゾーンのニキビが改善しない場合には、「シュガースクラブ洗浄」がおすすめです。

シュガースクラブ洗浄ってどんなもの？

シュガースクラブ洗浄は、てん菜糖と呼ばれるサトウダイコンから抽出した砂糖の粒を、天然の植物性オイルや精油でコーティングした洗浄料です。もともとは体の角質を砂糖でやさしく取り除くスクラブ洗浄剤として考案されたものですが、最近の研究により、皮脂が多めのニキビ肌にも効果があることが医学的に明らかになっています。

シュガースクラブは、ドラッグストアや百貨店、インターネットなどで購入できます。さらに材料を集めれば自分で作ることも可能です。(※作り方は本文の最後に記載されています。)

シュガースクラブ洗浄におけるTゾーンのニキビへの医学的効果は？

広島の大学で行われた合同研究によれば、1日2回、1か月間のシュガースクラブの洗浄を行って、肌の皮脂量が減少しニキビの改善が見られたという結果が出ました。特に、もともと脂性肌の人や、Tゾーンなどの皮脂量が多めの部分で皮脂量の減少が顕著だったそうです。論文では、シュガースクラブ洗浄が思春期など、皮脂の多い肌のニキビに有効であることが報告されています。

研究結果では、皮脂が少なすぎたり、多すぎたりして肌が敏感な状態になっている場合、シュガースクラブが肌を刺激することなく洗浄し、適切な皮脂量へと調節することを示しています。

シュガースクラブ洗浄の方法

1. 普段通りに顔を洗います。
2. 手のひらにシュガースクラブを適量取り、少し粒が残るくらいのペースト状にしましょう。Tゾーンや顔全体をくるくるとマッサージしながら伸ばしていきます。
3. ぬるま湯で油分を洗い流し、タオルで水分を拭き取ります。
4. 化粧水や乳液などいつも通りのスキンケアを行い完了です。

シュガースクラブは、水になじみやすい砂糖を使用しているため、やさしく汚れを取り除き、その後の化粧水などの浸透力がアップするとされています。

実際にシュガースクラブを使用した人からも、「ソルト系スクラブと比べて溶けやすい」「肌の赤みが減った」「洗顔後に肌が突っ張らなくなった」という声があがっています。特に、ニキビ対策用で使用した人では「ニキビが少なくなった」「敏感肌でもトラブルが起こらなかった」という声が届いています。

一方でシュガースクラブ独特のオイリー感が気になる方もいるようです。シュガースクラブは、季節や自分の肌質と相談しながら使用することをおすすめします。

Tゾーンのニキビに効くおすすめのシュガースクラブは？

以下にTゾーンのニキビ改善に有効なシュガースクラブについて紹介します。ここで挙げる商品以外のシュガースクラブの中には、粒が大きいものもあります。こすりすぎることでニキビへの摩擦が強くなることがあるので、Tゾーンなど顔用には、粒が小さいものを選ぶようにしましょう。

「みんなの肌潤糖　クリアタイプ」

メーカー：北の快適工房
容量：100g
価格：3,000円
商品情報：みんなの肌潤糖

日本でニキビケア用として開発されたシュガースクラブが「みんなの肌潤糖　クリアタイプ」です（以下、肌潤糖）。肌潤糖は、てん菜糖に話題のココナッツオイルや殺菌作用のあるハッカ油など10種類のオイルが配合されたシュガースクラブです。従来のニキビケア用品のように「皮脂の除去」や「殺菌」を最優先するのではなく、砂糖により、肌の保湿力をアップすることにより、皮脂をコントロールしたり、肌のバリア機能を高めます。

アットコスメの口コミ評価も高く、使用感としては以下のような声が上がっています。

• 匂いもスッとした感じで癒されるし、肌がモチモチするのがすぐ実感
• 肌の内部が潤ってるのが分かり、きちんと保湿されてる
• 肌が柔らかくなって、使ってるうちにニキビが出来にくくなります。

「スイーツスキンケアシュクレ」マッサージ&パック

こちらのシュガースクラブは、医学研究で使われたシュガースクラブメーカーの新しいラインのものです。香りごとに、シトラス、ハッカ、ラベンダー、バニラ、ローズマリーがあり、お好みのものを選ぶことができます。Tゾーンのニキビ対策に使用するのなら、殺菌作用のあるラベンダーかハッカがおすすめです。

またこちらの商品ラインには、粒が小さい「マッサージ＆パック」と粒が大きい「フェイス＆ボディ」があります。両方とも顔に使える程度の大きさですが、最初は「マッサージ＆パック」を使ってみることをおすすめします。

この商品もアットコスメの口コミ評価は高く、使用感に関しては以下のような声が上がっています。

• つっぱらないでしっとりスベーってして大満足。毛穴も綺麗になってる感じ
• ざらざらが痛そうだと思ったが、粒が細かいし水分を含むとすぐ溶けるのでまったく気にならなかった
• 「みんなの肌潤糖」と「スイーツスキンケアシュクレ」の両方を使ってみました。見た目・使用感ともに肌潤糖の方が油分多め。砂糖の粒はシュクレの方がきめ細かく、お湯に溶けるのも早いように思います。

手作りもできる！シュガースクラブの作り方

シュガースクラブは、手作りすることもできます。自宅で手作りすれば、お小遣いに制限のある学生さんも、ニキビケアが行えます。

＜用意するもの＞

• きび砂糖（ブラウンシュガー）
• オリーブオイルなどの植物性オイル
• 精油（お好みで）
• ハチミツ（お好みで）
• タッパーなどの保存容器

＜作り方＞

1. 保存容器に砂糖とオイルを1：1で混ぜ合わせます。（柔らかめに仕上げたい人は、オイルを足してください。）
2. お好みで精油を垂らしたり、ハチミツを混ぜて完成です。

＜注意点＞

• 消費期限の過ぎたオイルは酸化しているので使わないでください。
• 手作りのシュガースクラブは密閉容器に保存し、1週間ほどを目安に使い切るようにしましょう。
• 使用する前に腕の内側に少量を取り、パッチテストをして異常がないかを確認して使用してください。

さいごに

Tゾーンのニキビは、皮脂量の多い思春期にできやすく、洗顔や生活習慣を改善してもなかなかニキビが治らないことがあります。シュガースクラブ洗浄は、赤ちゃんの肌にも使用できることから、ニキビのある敏感肌にも安心して使用することができます。医学的にも、思春期のニキビに効果があるとされるシュガースクラブ洗浄を、今日から始めてみてはいかがでしょうか？