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2014/12/12小学生中学生高校生・高卒生

勉強とダイエットの共通点？

高田市駅前教室長の安倉です󾍃

生徒達には、授業前の話のネタでたまにカミングアウトしていますが、わたくし何を隠そう今年のGW明けからダイエットを始めてなんと半年で３０キロの減量に成功したのです󾮔

ちなみにジムなどには一切通っていません。すべて自力です󾮗

半年ぶりに会った人には、�@気づかれない、�A病気だと思って真剣に心配される、のどちらかですが、極端に言えば半年間で体の３分の１が無くなっているわけで無理もないと思います・・・󾌢

なぜこんな話をするかというと、別にダイエットに成功したことを自慢したい訳ではなく、今回は自分のダイエット体験を通じて発見した勉強との共通点を少しご紹介させていただきます󾀃

ダイエットと勉強を失敗する人々の共通点５つ

１．一夜漬けタイプ・短期間に解決しようとするタイプ
�@勉強
テスト一週間前しか勉強しない、または前日しか勉強しない人。

ポテンシャルの高い公立中学生でそれでもたまに定期テストで結果を出す生徒がいます。

が・・・。中学の内申満点だったのに高校進学後、科目数が増えてキャパオーバー󾌼

ほとんど全科目欠点という人を何人も見てきました。やはり日頃の授業の予習と復習、最低テスト２週間前からの学習計画が必要です。これは科目数が多い私立中学生も同じこと󾬆

さらにテスト前に一夜漬けで覚えたことはすぐに忘れてしまうので、結局受験までにもう一度覚え直さなければならなくなります󾮖

�Aダイエット
今日から１ヶ月間ダイエットすると決めてから本当に１ヶ月間持続すればすごい人でしょう。

しかし、だいたいの人は極端な食事制限や運動をして三日坊主で終わります。ダイエットも結局は普段の食生活と適度な運動を毎日続けられる内容でおこなうことが大切です󾆹

また短期間で痩せると体は元に戻ろうとするので逆にリバウンドします。毎月少しずつ長期計画で痩せる方が効果的です󾫴

2．確実に結果が出る方法を知らずに自分では頑張っているつもりになっている
�@勉強
同じ時間勉強していても勉強の内容や、やり方によって差が出ます。教科書をただ眺めて覚えようとしている人、授業の復習や間違った問題の解き直しもせずにあれこれ新しい問題集に手を出そうとする人など󾌼

自分では頑張っているつもりなのに結果が出ない→やる気がなくなる→全く勉強しなくなる→さらに成績が下がる。最悪の負のスパイラルに陥ります󾌻

�Aダイエット
食べる量を極端に減らし過ぎて停滞期に陥る。カロリーだけを気にして栄養が不足し筋肉だけが削げ落ちる。激しい運動をし過ぎて故障するなど。効果的なダイエットには一日の摂取カロリーと消費カロリーだけではなく、栄養のバランスや筋力トレーニングと有酸素運動が大切です󾓻

3．結果が出ていないのに自分のやり方に拘る人
�@勉強
結果を出している人や先生から勉強のやり方を教えてもらっても、自分のやり方に拘って受け入れない人は伸びません。学ぶことは、真似ることから。「型」がなければ、「型破り」はできません。これは社会人になっても同じですよね。「型」を身につけたら、それにアレンジを加え、自分のオリジナリティを出していけば良いことです󾮗

�A.ダイエット
私が痩せたのをみて何人もの人がどうやって痩せたんですか？と聞いてきましたが誰もその通り実践した人はいません。そういう人は、私がアドバイスすると必ずこう答えます󾌦

毎日走ってます󾟙　→　私は毎日歩いてるんで大丈夫です󾓌

夜１０時以降は何も食べないようにしています󾍑　→　カロリーの低いものを食べているので大丈夫です󾁐

筋力トレーニングは効果的ですよ󾮖　→　有酸素運動をしているので大丈夫です󾭛

結果が出ていないのに何が大丈夫なのかよくわかりませんが、そもそもじゃあ何で聞いてきたんだと思ってしまします。飲んだだけで痩せる魔法のサプリみたいなのがないかを聞きたかったんでしょうか󾌦

4．ストレスをうまく解消できない人
�@勉強
多くの人が勉強は嫌いだと思います。努力しているのに結果が出ずになかなかイライラしたり、気分が乗らない日もあります󾌼

そういう時は少しだけ好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、スポーツをしてみたりして気分転換をしてからまた頑張る󾌾

やる気が出ない日は比較的自分が好きな科目を勉強するなどすれば良いでしょう󾔹

とにかくイライラして何も手につかないから何もしないという状態が長く続くのが最悪です󾍀

�A.ダイエット
私は食べるのが好きなのでダイエットはとてもストレスが溜まります。特に停滞期は地獄です󾌹

だから週一回日曜日だけは好きなものを好きなだけ食べてストレスを解消します󾥣

一時的に体重は増えますが一週間後は減っています󾮗

勉強もダイエットも頑張っているのに結果が出ない停滞期が必ず来ます。とてもストレスが溜まりますが、そこを乗り切れる人とそうでない人で大きな差が生まれます󾬆うまく気分転換しながら根気強く続ければまた結果が出始めます󾫴

5．スタートはいつも明日から！
�@勉強
今日まで遊んで明日から勉強します󾌨

�Aダイエット
今日まで食べて明日からダイエットします󾆿

以上長文失礼いたしました󾬄少しでも参考になれば幸いです󾆛

具体的なダイエット方法についてもっと詳しく知りたい方は、『冬期ダイエット講習１０コマパック』をお申込み下さい󾠓(嘘です󾌨笑)

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「12月8日スタート！冬期講習申し込み受付中！」
奈良の学習塾・進学塾　KEC個別　高田市駅前教室
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TEL : 0745-24-1212
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2014/12/05小学生中学生高校生・高卒生

クリスマスに模様替え♪

教室の模様替えをおこないました♪

１２月に入り急に冷え込みが厳しくなりましたが皆さん風邪などひいてないですか？

今年も残り１カ月！そして中学入試、センター試験までは５０日、私立高校入試までは７０日、公立高校特色選抜までは８０日、公立高校一般選抜までは１００日をそれぞれきりました！

いよいよ受験まで最後の追い込みです。インフルエンザも流行っていますので、受験生もそうでない人も、外出時はマスク着用、帰宅したらまず手洗い、うがい、バランスの良い食事や部屋の湿度管理などに気を付けてください！

(参考)厚生労働省インフルエンザ総合ページ↓↓↓

さて、教室では座席表掲示板をクリスマスバージョンに、そしてカウンターにはクリスマスツリーが登場しました！

高田市駅前校ではこれからも季節ごとに模様替えをして季節を感じながら勉強してもらえるように工夫していきますので楽しみにしておいてください。

高田市駅前教室では友人紹介キャンペーンを実施中です󾠓

お友達を紹介して入塾すれば、紹介者とお友達の両方にテスト対策３DAYSを１セットずつプレゼント󾬆

ぜひこの機会にKEC個別でライバルのお友達と切磋琢磨しよう󾮓

2014/11/28小学生中学生高校生・高卒生

開校１０日目♪

１１月月間MVP発表！

栄えあるKEC高田市駅前教室１１月の月間MVPは、入塾以来一日も欠かさず自習に来続けて頑張った、片塩中学３年生の金高晴生君に決定しました！

始礼の際に表彰式が行われ、賞状と講師からのメッセージカードが手渡されました。

また、副賞として激レアアイテムのKEC個別マスコットケック君ストラップをゲットし満面の笑顔の金高君！

今後も一層努力し、夢を実現してくれることでしょう！

開校から１０日が経ち、生徒さんも徐々に増えてきました。みんな期末テストに向けて真剣に勉強しています！

１１／２９(土)も１４：３０〜期末テスト勉強会を実施します。

塾外生も参加可能なので、ぜひお友達と一緒にご参加ください！

2014/11/21小学生中学生高校生・高卒生

開校４日目♪

11／１８(火)の開校から４日が経ち、面談室や教室の掲示物なども徐々にできてきました！

１１／２２(土)、２９(土)１４：３０〜期末テスト勉強会を実施します。

塾外生も参加OKです！ぜひお友達と一緒にご参加お待ちしています♪

2014/11/11中学生高校生・高卒生

中学生・高校生対象（無料）定期テスト勉強会開催！

定期テスト対策勉強会(無料)開催！

１１／２２（土）　１４：３０〜２１：５０

１１／２９（土）　１４：３０〜２１：５０

当日は学校のワークや塾のプリントをつかって期末テストの範囲を勉強し、講師による質問対応や各教科の学習法アドバイスも受けられます。お友達と一緒のご参加も大歓迎です。

さらに、同時に入塾していただいた方にはお得な特典もございます！詳しくは、折込チラシ、ＨＰ等をご覧ください。

お申込み・お問い合せは

ＫＥＣ個別　高田市駅前教室

０７４５−２４−１２１２ 【PＭ１：３０〜PM９：３０日祝除く】

までお気軽にお電話ください。