ファンケル発芽玄米の口コミ
口コミは悪いどころかかなりの高評価！
発芽玄米は、体にいいという話を以前から聞いていたんです。白米を摂るより発芽玄米の方が栄養がありますからね＾＾ 色々なメーカーから販売されているものを見ましたがアットコスメの評価を見たらファンケルが一番高評価だったので購入に至ったんです。
しかし、このファンケルの発芽玄米、なかなか売ってない＾＾；
本当、探すのに苦労しました。近所のドラッグストアやスーパーに全然売ってないんです。旅行先のデパートの食品売り場でたまたま見つけたので購入しました。市販はされているみたいですが、なかなか取り扱っている店舗が少ないみたいです。
しかも、後でネットで調べたら、ファンケルの公式通販で購入するのが一番楽だし、安かったです。泣....最初からファンケルオンラインショップで購入すべきでした。。
さて、大手の口コミサイト「アットコスメ」での評価を見てみましょう。星が7個中、5,4個とかなり評価が高いです＾＾
評価自体がかなり多く、761件の口コミが投稿されています。これだけの中で平均評価が5,4というのはかなり高いです。しかも、アットコスメの評価はステマやサクラレビューがないので信用できる評価が多いです。
口コミ全体を見た結果、こんな意見が多かったです↓
「食べやすい！美味しい」
「栄養価が高くて健康にいい」
「腹持ちがいい」
「研がずに軽くすすぐだけで簡単」
「価格が安い」
「便秘が治った」
アットコスメでの評価
44歳・女性味、食感ともに玄米っぽさがなく、白米同様に食べやすいです。もっちりしているのでそういう食感が好きな方にはおすすめです。本当は発芽米だけで炊いて食べたいのですが、値段がお安いものではないので、白米に混ぜて炊いています。白米３に対し、発芽米１くらいの割合が、発芽米が主張しすぎない食べやすい比率かと思います。
24歳・女性健康のために食べています！これはなかなかに美味しくて、自分で割合も変えられるので食べ易い！
食感が普通のコメと違くて、すこしぶつぶつした感じです！
粘り気もあんまりないのでおにぎりにはできないですね♪
体調があんまり良くない時が発芽米の割合を増やして食べています♪
50歳・女性私は玄米大好きですが、こちらの発芽米は玄米はちょっと無理な家族にも受け入れらます。食物繊維たっぷりで、お腹に良さそう。今のところ、袋の説明書き通り、白米と２対１の分量で炊いています。身体に良いご飯を食べている満足感いっぱいです。
28歳・女性かなり痩せました!なので今は夕食だけとか置き換えました。
44歳・女性しつこい便秘で悩んでいる私に母が買ってくれました
夜食べて見ました。朝すごくおなかがパンパンに膨れていましたが
起きてすぐ水を飲んだらそのままするーっと見事に出ました
体の悪いものが全部出た感じで超気持ちいいです
味もおいしかったです
44歳・女性 一時期がんばって発芽玄米オンリーで炊いていましたが、 美味しく炊くために私がしているポイントは、 そうするとふっくらプチプチの美味しいご飯になりますよ。 ちなみにこの発芽玄米は無洗米ですので、といだ白米にそのまままぜて炊飯できて便利です。一年以上リピートしてます。
体の中からも美容に働きかけたいお年頃なので、
白米よりもだんぜん栄養価の高い発芽玄米は見逃せません！
どうしても食感がボソボソして美味しくなかったので、
今は発芽玄米１：白米２の割合（つまり玄米含有率３０％ほど）でまぜてます。
★炊飯前に２０分ほどの「浸し」時間を取る。
★水加減多め。
穀物の素朴な甘さが楽しめます。
白米オンリーの時よりもよく噛むようになるので
満腹感も得られ、ダイエットにいいそうです！
30歳・女性私はダメでした。
マズい！というかクサい！
炒飯にしてみたけどニオイが残ってて食べれませんでした。
どうしようもないので友達にあげました。
私はDHCのほうが食べやすいです。
悪い評価を探しましたが、ほとんどが高評価でした＾＾
便秘が治ったり、美肌になったりしている方もいるようです。「美味しかった」との意見が大半をしめていましたが、中には「まずかった」という意見もありました。
まぁ、発芽玄米なので普通の白米よりは味にクセがあります。この辺は正直、好みによるところが大きいですね。
カロリーはどう？白米と成分を比較！
白米100gVSファンケル発芽玄米！
成分 | 白米100g当たりに含まれている栄養素 | ファンケル発芽玄米100g当たりに含まれている栄養素 |
|---|---|---|
| エネルギー | 355kcal | 346kcal |
| たんぱく質 | 9.2g | 7.0g |
| 脂質 | 0.9g | 2.8g |
| 糖質 | 33g | 72g |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5g |
| ナトリウム | 0mg | 0mg |
| カルシウム | 5mg | 7.5mg |
| マグネシウム | 23mg | 118mg |
| カリウム | 88mg | 250mg |
| ビタミンE | 0.1mg | 0.5～1.5mg |
| ビタミンB1 | 0.08mg | 0.35mg |
| GABA | 1mg | 15mg |
| 総イノシトール | 44mg | 241mg |
| IP6 | 131mg | 764mg |
| 総フェルラ酸 | 4.2mg | 25mg |
| オリザノール | 4mg | 28mg |
| PSG | 0mg | 20mg |
比較結果
成分表を比較すると発芽玄米の方が圧倒的に栄養価が高いですね＾＾；
特に「GABA」と呼ばれる成分ですが、これは発芽玄米の登場で近年、注目されています。脳細胞の代謝を活発にさせ、酸素供給の量を増やしたりします。内臓機能を高めたり、ダイエット効果があります。体にいいことずくめの成分なんです！
カロリーはあまり変わらないですね。糖質も発芽玄米の方が高いですが、発芽玄米の方が体内では代謝がいいのですぐに燃えます。問題なさそうです。
実際に食べてみた！
…と、その前に産地調査！
ファンケルの発芽玄米は、放射性物質に関する自主検査を行っていて、セシウムやその他放射能は基準値以下でした。北海道産の発芽玄米を使用しています。
安心して食べることができます＾＾
炊き方について
うちは子供が食べ盛りなのでいつも6合、白米を炊いています。白米と玄米の比率は、「白米2 : 発芽玄米1」がオススメです。ファンケルもこの比率をオススメしています。
例えば、炊きあがりの合計が3合になるように炊きたい場合は「白米2 : 発芽玄米1」の比率で炊きます。
うちは食べ盛りがいるのでいつも白米を6合炊いています。なので白米と発芽玄米合わせて6合炊きました＾＾比率は「白米4 : 発芽玄米2」で炊きました。
水の量の加減もいつも炊く白米の量と全く同じ！簡単です＾＾
発芽玄米だからと言って水加減を減らすこともなければ増やすといった手間もありません。いつも炊いている水の量で大丈夫です。
食べてみた感想
出来立てホカホカの発芽玄米入りのご飯をいただきました。
いやー、、、
美味しすぎます。。。（泣）
発芽玄米は健康にいいので、味は苦かったり渋かったりしてマズイのかな？と想像していたのですが、普通においしいです！むしろ、普通の白米より甘みが増していてクセなんてほとんどありませんでした。
香りも、白米の香りをさらに引き立てたような香りで、炊飯器から出る蒸気の香りがものすごくいい香りでした＾＾
こんなにおいしかったんですね。。発芽玄米って。
おかずとの相性もバッチリです。
発芽玄米を2ヶ月食べ続けて体調は？
今ではずっと発芽玄米を食べ続けています。
家族にも大好評で、たまーに白米を出したりすると「ねぇ、なんで今日ご飯の色茶色じゃないの？」とブーイングを食らいます（笑）
炊くとすぐに子供たちに食べられてしまいます。旦那のメタボ改善にもなるのではないかと。
実は、私も体重が痩せたんです。マイナス2キロですが順調に痩せています＾＾ お通じがものすごくよくなったので、これも発芽玄米の影響かもしれません。
発芽玄米を食べ続けてこんな変化がありました。↓↓
個人的には、味は白米より発芽玄米の方が好き。
お通じがよくなった！1日2回以上は必ずします。。
2ヶ月でマイナス2キロ痩せた。
体調がよくなった気がする。
総合評価！
白米に限らず、色の白い食べ物は栄養が少ないと言われています。世界一の美女を決めるコンテスト「ミスユニバース」のミス達は、白米を食べません。ご飯なら発芽玄米、パンなら食パンではなくライ麦パンなど、穀物の栄養がそのまま入った食品を食べています。
健康的な食事をするなら発芽玄米はオススメです！毎日食べる白米を、発芽玄米ごはんに変えるだけなので手間も労力もほとんどかかりませんしね＾＾；
ダイエット食にもオススメで、健康的に痩せる事ができます。炭水化物抜きのダイエットではないのでしっかり栄養を取りながら減量していくことができるんです。私自身も痩せましたので＾＾
普通の玄米より発芽玄米の方が栄養価が高いです。
DHCの発芽玄米と迷いましたが、成分的に優れていたのがファンケルだったのでこちらを購入しました。産地も安全ですしね＾＾
うちの家族はもう、発芽玄米なしのごはんは食べてくれないんじゃないかな！？って思うほど気に入っています。笑。。
美味しいし健康にもいいのでオススメですよ！＾＾
購入するならまずは1.5kgのお試しから購入するのがお得ですよ！
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