10代高校生のスキンケア！これが美肌になる秘訣♡

高校生女子のあなたはどんなスキンケアしていますか？

「まだ10代♡若いから大丈夫！」なんて思ってケアをさぼっていると、大人になってから肌トラブルに悩むことになってしまいます。

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美肌になるには10年後・20年後の自分を考え、基本のスキンケア方法を知っておきましょう。

今回は同シリーズの洗顔料と化粧水をライン使いして使用感が確かめられる、トライアルセットなどご紹介。

ラインで使うことにより、アイテムの良さを引き出し合うことが期待できるので、おすすめです。

高校生には嬉しい無料サンプルや2,000円以内のトライアルセット、安心の返金保障付きで購入できる商品もあるので、ぜひこの機会に試してみてくださいね。

【あなたが美肌になるには】10代後半、高校生の基本スキンケア知識

いまの時代、高校生がメイクをするのは当たり前になっていますね。

10代の女の子なら、誰もが可愛くなりたいと思っていることでしょう。

10代（ティーン）専門雑誌を見て、人気モデルさんのメイク方法を知ることができたり、パーツ別の詳しいメイクの仕方を知ることができます。

私が10代のころなんて、雑誌に流行しているファッション掲載はあっても、高校生のメイクの仕方なんて載っていませんでした。

時代も変わりました。いまの高校生は、芸能人やモデルさんのように美意識も高くなってますね。

より可愛く魅せるためにメイクをするなら、スキンケアもきちんと行いましょう！

若いうちは肌などきれいなのが当たり前。

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だけど歳を重ねるにつれ、10代のときにスキンケアをきちんとしていたか、していなかったかで20代・30代になって大きく差が出てきます。

基本のスキンケアはとても大事なんですよ。

もし今まで怠っていたら、高校生の今からすぐに始めましょう。

では、10代はどんなスキンケアをおこなえばよいのか

10代の思春期はどうしても皮脂分泌が活発になるため、ベタつきやテカリ、ニキビが気になり美容に興味を持ちスキンケアを始めたくなりますよね。

とはいっても、10代の肌はみずみずしく、とても健康的です。

高校生が肌トラブルで特に気になるのは、皮脂分泌によるニキビくらいでしょうか。

10代のスキンケアでは、みずみずしく健康的な肌をいかしてあげることが、一番です。

たくさんの化粧品でケアするのではなく、洗顔・保湿・紫外線対策のシンプルなスキンケアで十分。

10代の高校生は、お小遣いも限られていてそれほど高いものは買えないと思います。

本来10代の肌は素肌のままでもとてもキレイです。

限られたお小遣いの中でも出来るスキンケアをしていきましょう。

ニキビ肌は洗顔のしすぎに注意

いくら洗顔は大事といってもニキビが気になるからと、洗顔をしすぎることは肌には良くありません。

1日2回（朝晩）で十分。

過剰な洗顔はさらに皮脂の分泌を増やし、こすることにより傷つき、ニキビだけではなくほかの肌トラブルまでも引き起こしてしまう可能性があります。

またクレンジングなどスキンケアやメイクのときに、肌をこすりすぎるのも良くないので極力やさしく丁寧におこないましょう。

そして、思春期に出来るニキビは原因が明らかです。

そのため大人ニキビよりも改善しやすいと考えられていますが、成長期のいまのうちにきちんとケアをしておかないと「大人ニキビ」に発展したり、「ニキビ跡」が残ってしまう場合があります。

大人になってもキレイな肌で過ごすためにも思春期ニキビの原因と治し方はしっかりと理解をしておきましょう。

本当は素肌が一番なのですが、もしメイクをするのであれば、ファンデーションは肌にやさしい「ミネラルファンデーション」がおすすめ。

【エトヴォス】



毛穴カバーOK！ミネラルファンデで肌をいたわりながら美肌メイク♡

なめらかなセミマット肌へ仕上げる新感覚ファンデ。

1. マットスムースミネラルファンデ
2. 下地
3. ブラシ

3点がセットになった「スターターキット」です。

油分が入っていないため、洗顔料だけで落とせ、皮脂を吸着してくれるパウダータイプのミネラルファンデーションなので、皮脂分泌が過剰になりやすい高校生の肌にぴったりではないでしょうか。

高保湿、高密着で、透明感のある素肌美が続きます。

紫外線対策は必ずすること

肌にもっとも悪い影響を及ぼすのは紫外線。

米国皮膚科学会では、老化の80％が紫外線（光老化）による影響だと考えられています。

紫外線を浴びることにより、皮膚の中で活性酸素が発生。活性酸素は細胞にダメージを与え活動を弱めるとともに、コラーゲン線維、エラスチン線維など分解する酵素の産生を促進。

その結果、肌が乾燥し、シワやたるみが出来やすくなります。

10代の肌は怖いもの知らずです。

そのツケは20代後半あたりからでて、必ず実感することでしょう。

「紫外線は肌の老化を促進させる」ということ。

そのため10年・20年先も美肌でいたいのなら、10代の今から紫外線対策はとても大事なお手入れです。

生活習慣は？

生活習慣の乱れも大きく肌に影響します。

10代はまだまだ肌細胞が活発で、真皮にも十分な水分と栄養が蓄えられているため、とてもみずみずしく、ハリ・弾力のある肌をキープすることができますね。

これは、一重に『ターンオーバー』がしっかりと機能しているからなんです。

肌細胞は一定の周期で入れ替わります。

ですが、生活習慣が乱れると（睡眠不足、食生活の偏り、疲労やストレス、紫外線、生理の周期など）肌トラブルの元に。

肌のターンオーバーはスキンケアだけで整えようとするのは難しいです。

生活習慣も伴って初めてターンオーバーが整い美肌が保てるのだと思います。

10代のいまから適度な運動、質の良い睡眠、バランスの良い食事など心がけるようにすると、それが当たり前の生活習慣となるので苦にならずにずっと続けられることでしょう。

10代高校生におすすめスキンケア商品

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フジフイルムの「独自成分×独自技術」のアプローチで実現した いままでなかった新しいニキビケアをルナメアACで実感してください。

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「最新型ビタミンC誘導体 VC200」を配合。

ネットを使っても作れない濃密なキメの細かい泡で肌に負担をかけずにやさしく洗え、 ニキビに大敵な”乾燥”を避けるためにハチミツを配合して潤いもキープ！

医薬部外品だからできる、ニキビ専用美容成分もたっぷり配合。

肌への優しさにはとことんこだわっています。

肌に負担がかかる成分は極力排除！

無香料無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・界面活性剤フリー（エッセンス除く） 鉱物油フリー・無添加。

【ノブ ACアクティブ】



ノブ ACアクティブシリーズは、ニキビの原因にしっかり対処しながら、 美白・キメ・毛穴の黒ずみ・肌の凹凸などの美肌ケアもできます。

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2. 簡単4ステップで「ニキビ肌のお手入れ」「ニキビ予防」「保湿」「美白」が可能。
3. ＠cosmeクチコミランキング トライアル部門で1位
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まとめ

あなたが美肌になるには、そして美しく年齢を重ねていく為にも、メイクをしたらどんなに眠くても洗顔は必ず行う。

10代高校生は清潔な肌（皮膚）を保ち、保湿機能の維持をすることが最高のスキンケアになります。

季節に関係なく日焼け対策も忘れずに！

また、心と体の健康状態は肌にも影響を与えます。

スキンケアをさらに効率的に行うため、食生活や睡眠時間の確保は10代の若い頃からしっかりとやっていきたいですね。

高校生の今からスキンケの方法を知り、きちんと行うことで肌トラブルに悩むことなく年齢を重ねていけることでしょう。

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