今、わたしの周りで大流行のビリーズブートキャンプ
そのビリーがもうすぐ来日するという。
もっともっと流行するだろう。
ビリーズブートキャンプを体験して
・かなりきつい
・でも、何だか楽しい。
・妙に、今日もやってみようか。
・ビリーと一緒に頑張ろう！
こんな展開になって、やっているのではないだろうか。
ダイエット＝苦しく・つらい
「ビリーズブートキャンプは、
日本のみなさん、そういうパターンは止めて
楽しくダイエットしましょう！」
面白くないけど、毎日テレビを見ながら１５分間。
そいうのより、やっぱり楽しい方が良い。
この前、アメリカに行ってつくづく思ったが
「アメリカの人って、人生を楽しんでる。」
苦しく・つらいことを頑張るのが美徳？
でも、同じするなら楽しくやった方が良いじゃない。
そういうパターンだ。
苦しいより楽しい方が絶対良い。
ビリーズブートキャンプは、しばらく流行するだろう。
ビリーズブートキャンプは
もともと運動が好き。
学生時代なんか、運動部でバリバリ言わせていた。
そんな人には、ぴったりだ。
でも、私のように
運動は嫌い。できれば動きたくない。
楽して痩せたいっていうタイプは
スレンダートーンの方が向いている。
今話題のビリーズブートキャンプの効果
早朝、テレビでやっていた。
宣伝を観ていると、段々とその気になって
手に入れてしまった。
現在やっているのが、
ビリーズブートキャンプで一番楽そうな腹筋プログラム
３５分ということだが、普段ろくに運動をしない私にとっては
かなりきつい。
初めのうちは、スピードにこそついて行けないが
そこそこマネはできる。
だが、ラストの１０分くらいは非常にきつい！
翌々日に、お腹の奥の方の筋肉が痛くなった。
バリバリ運動部の高校生の息子と
空手をやっているもう一人の息子と３人でやったが、
終わりの方は、「きつーい！」と言っていた。
でも、ビリーズブートキャンプの人気があるのは、
やっている最中がなんだか楽しい。
息子たちも、翌日になってまたやりたいって言っていた。
腹筋＝苦しいけれど頑張る みたいな感じはなくて、
けっこう楽しめながらやれる。
それが ビリーズブートキャンプの人気の秘密だろうと思う。
ビリーズブートキャンプ 真面目にやれば、効果はぜったいある！
ヤーマン プラチナゲルマローラ
土曜日の朝、何気なくテレビをかけていたら
プラチナゲルマローラーの宣伝をしていた。
「あ、また宣伝ね～。きれいになるっていう！。」
なん思いながらちらちらみていると
プラチナゲルマローは、私が最大に気にしている二重アゴに効果があるらしい。
体重が減っても、なくならない二重アゴ
ついつい必死になって観てしまった。
一日３分コロコロするだけ！
経験者の人たちはみごとに別人のようになっている。
特殊メイク？なんて、思いながら
買った人のレビューを見てみると
「ファンデーション変えたの？」って言われたとか書いてあった。
ヤーマンのプラチナゲルマローラーは、
一ヶ月効果がなければ返金します！
ということなので、買いたいな～と思いながら迷っている。
soijoy ソイジョイ ダイエット
前にも書いたが、ソイジョイでのダイエット
最近、よくTVで宣伝しだした。
ソイジョイの試食が当選した頃は、
あまり知らなかったのに、
流行ってきたのだろうか？
実は、とってもおいしい。
ちょっとカロリーメイトイ系の味。
小腹が空いた時に、
パンの替わりにソイジョイを食べよう。
即効性はないが、じわっとお腹が張ってくる。
どの味もけこうおいしいので、
私は気に入っている。
ソイジョイは一本ずつ買うより、
１袋で買ったほうが、色々楽しめる。
ちょうど、ケンコーコムからこんなメールが届いていた。
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６月12日10：00から14日9：59までの2日間限定で
当社のＢＩＧ企画＾＾ パソコン・ケータイの
どちらからでもお買い上げ頂いたお客様全員に
なんと
“ポイント10倍”
が付くセールが始まります。
そしてそれに加え、
なんと！！
13日から14時間限定で
楽天市場が「14時間限定！お買い物マラソン」を開催いたします。
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今なら、お買い得だ。
アメリカに9日行っていて、きっちり1キロ太ってしまった。
大量の飲み物+ハンバーガーや、ピザ、サンドウィッチが原因か。
「こんなものばっかり食べるから、アメリカ人は太るんだ。」と
言いながら、しっかり太った私だ。
ところで、私はず～っと烏龍茶を飲んでいる。
あまり一般的に売られていない頃で、
かれこれ30年近くになる。
水の代わりというか、お茶の代わりというかそんな感じだ。
飲み始めたのは、
”烏龍茶を飲めば痩せるらしい。”という母の情報だった。
結局、30年たった今でも、母の肥満は変わらず、
私は昔は痩せていたのに、今では完全中年体型。
肥満と戦う日々だ。
昔、父が中国から買ってきた烏龍茶（茶葉）が
すごーくおいしくて、それ以来普通に売っているのは
まずくて飲めなくなってしまった。
インターネットが普及する前は、横浜の中華街の店に注文していたが、
今では、お得意のケンコーコムで頼んでいる。
この烏龍茶は、おいしい。
注文するのを忘れたりして、
こっそりスーパーで売っているのを使っていると
家族がそれとなく気付いて
「いつもの烏龍茶に戻して！」と言われる。
ペットボトルで売っているのより、おいしい。
さっき注文したので、ついでにブログで紹介した。
麦茶代わりに飲むし、一日に4リットルくらいは沸かすので、
たくさん入って安いのが、魅力的。
ソイジョイ ダイエット
ケンコーコムからダイエットのお試し案内が来ていたので
応募していたら、今日届いた。
SOYJOY ソイジョイ 12本入り
1本 80kcal
・レーズンアーモンド
・カカオオレンジ
・アプリコット
・サンザシ
この4種類だ。
大塚製薬なので、カロリーメイトのような感じだろう。
ソイジョイ アプリコットを食べたが、
けっこうおいしい。
ちょっとだけ、固いが。
2～3本、軽く食べられそうだ。
食べた時は、あんまり満腹感がなかったが
2時間くらい経って、じわっとお腹が張っているのに気付いた。
けっこう良いかもしれない。
本日の体重 58.0（-3.0）キロ 体脂肪率33％
ウエスト75.0ｃｍ（-8.5ｃｍ） 腹回り85ｃｍ（-8cm）
久しぶりの体重公開！
仕事を辞めて、約1ヶ月で、運動量が減ったので
太ってないか心配していたが、あまり変わっていない。
東京タワーの映画に行っていた。
原作を読んでいたし、テレビでも観ていたので
「どうかな？」っていう感じだったが
予想通りというか、まあまあだった。
観客は平日の昼間ということもあり、
年配の方が多かった。
出演者が泣いて、観客を泣かせるという
最近よくあるパターンが妙に気に入らなかったが、
けっこう回りは泣いていた人が多かった。
リリー・フランキーと同い年ということもあり
育った時代が同じだが、
九州と四国では、だいぶ趣きも違い
「へえ～」っていう感じがあった。
東京タワーの内容は原作の方がだいぶ良かったが、
主演のオダギリ・ジョーの透明感が際立っていたのと、
内田哉也子の演技がとっても自然で、
お母さんの樹木希林と代わっても、気付かないのはさすが本物の親子。
でも、東京タワーはやっぱり原作を読んで欲しい。