足が臭い人の対策・グッズ伝授！＜角質ケア・消臭ケア・靴ケア＞

足が臭い！対策をチェック！

​足の臭いは年齢・性別関係なく臭くなってしまうことで知られています。子供から男性、女性まで足の臭い対策をしっかりとしておくことであの悪臭からオサラバすることができます。私は関係ないと思っていても実は以外と足の臭いがしていることがあります。女性でも男性でも靴を脱いでも恥ずかしくないように足の臭い対策をしっかりと行っておきましょう。

 足のニオイの対策の3つのポイント

​1.足の角質を除去

​足の裏は常に外部からの物理的な刺激にさらされており、それを守るためにも角質が分厚くなってしまいます。どうしても立ち仕事などをしている人の場合は特に角質が分厚くなって余分が出てきてしまいます。この角質層に繁殖する雑菌によって足のニオイが出てきてしまっている可能性があります。湿ったところが好きな雑菌は角質というご飯を食べて、どんどんと繁殖してしまいニオイの元となってしまいます。

常在菌は角質というご飯を食べてイソ吉草酸という物質を発生させます。このイソ吉草酸は納豆にも含まれている物質で、納豆が発酵する過程でも生み出されているので納豆臭いニオイが出てきてしまうのです。足のニオイ対策のためにも角質を除去してイソ吉草酸を発生させないようにすることがポイントとなります。

2.足のニオイを消臭

​ワキガなどで問題になる汗腺のひとつであるアポクリン腺は足にはありません。その変わり通常の汗腺であるエクリン腺があり、通常の場合の汗は無臭ですがムレて酸化することでニオイが発生してしまいます。汗に古い角質や皮脂が混ざったものを雑菌が分解することでニオイを発生させてしまうだけではなく、汗と靴などによって高温多湿を作ってしまうので雑菌を繁殖させてしまいニオイがひどくなってしまいます。この汗の対策もポイントとなります。

3.靴、靴下のニオイを消臭

​靴や靴下には足についている雑菌がうつりニオイを放っている可能性があります。汗自体は無臭ですが、靴の中や靴下の中は温度・湿度が高いことと雑菌のご飯になる角質や汗が豊富にあることが関係しています。靴下は足からでた汗を吸い取っているので雑菌がうつりやすく当然ニオイもきつくなります。靴下が吸い取った汗は靴にもうつるので靴や靴下のニオイも足と同じできつくなります。

男性の方がニオイがきついと思いがちですが、実は女性の方が通気性の悪いストッキングを履いているので雑菌の繁殖がしやすい状態を引き起こしています。パンプスやブーツを履いている場合は高温多湿がより一層出来上がってしまうので男性よりも臭うことが多くあります。靴と靴下もニオイの対策のポイントとなります。

 〈足の角質対策〉やるべきこと3選

1.爪を切る、ピーリング

​爪は古い角質から汗や皮脂、繊維くずやチリ・ホコリが入り込むことで爪垢が溜まっている可能性があります。知らない間に溜まってしまった爪垢を雑菌が分解することによって足の臭いが酷くなることがあります。入浴後であれば、爪自体が柔らかくなり深爪や爪のひび割れ防止に繋がります。爪切りを行い、やすりを使って丁寧に形を整えましょう。

足の臭い対策にはピーリングも効果的です。角質の問題を抱え続けていると臭い対策の効果が期待できないことがあります。ピーリング剤を使う、削るなどの方法で角質を除去しておくことで雑菌のご飯が減り、足の臭いの対策になります。 

2.石鹸で洗う

​足の臭い対策として石鹸で洗う方法があります。臭いには酸性臭とアルカリ臭など様々な種類があり、それぞれに消すための成分が必要となります。普通の石鹸を使って洗うだけでは臭い対策としては不十分なことも多くあるのがわかってきています。普通の石鹸の場合は足の臭いがとれたように感じますが、香りの奥には足の臭いがあることも少なくありません。

 男性におすすめ！AGICAアジカスキンケアソープ

​年齢を重ねれば誰でも気になる臭いから、足の臭いの原因菌までしっかりと殺菌・抗菌してくれるのがアジカです。NASAでも使われている抗菌素材の銀ナノコロイドと汚れを落としてくれる竹炭に着目して作られた石鹸で、何度も配合バランスを考え直された臭い対策石鹸です。香料や着色なども行っておらず、肌への優しさも追求されているので敏感肌でも使えるのが人気の秘密です。

お風呂は多くの人が毎日入るものなので、そこで使える加齢臭対策用石鹸としても活躍します。男性に多い加齢臭の臭い対策と一緒に足の臭い対策ができるので定期コースでの購入も多いようです。 

SUNTORY　体臭対策石鹸　薬用デオドラントソープ　プラス−デオ

靴を脱いだ時の足の臭いが気になる、お座敷のお店が億劫という人におすすめなのがサントリーのプラスデオです。ポリフェノール含有エキスによって臭いの原因をしっかり除去してくれます。気になるイソ吉草酸やアンモニア、酢酸の臭いのケアもしてくれるので足の臭い対策にも効果的です。濃厚な泡立ちと高級感のあるシトラスの香りで男女問わず人気の石鹸です。

エチケット習慣の一つとして、夫婦で使っているケースも多いのがプラスデオです。定期コースも充実しており、多くの人が継続して使っています。 

3.洗ったらしっかり水分を取る

足を洗ったらしっかりと水分を取りましょう。タオルでしっかりと水分を取り、足を乾かすまではスリッパや靴下などは履かないようにしてください。生乾きのままスリッパや靴下を履いてしまうと雑菌などが繁殖しやすい環境を作り出してしまうことになり、足の臭いに繋がってしまいます。

 〈足のニオイ消臭法〉おすすめ3選

 1.ミョウバン水スプレー​

ミョウバン水には殺菌・制汗・収れん作用のほかにもアンモニア臭を中和する働きがあることで知られています。ミョウバン水スプレーを作って使うことで、殺菌作用と制汗作用が働き細菌が増えにくい環境を作りあげることが出来るので臭い対策に効果的と考えられています。

ミョウバン水スプレーの作り方

1. ミョウバンと水を用意します。水は水道水で問題ありません。
2. 水750mlリットルに対してミョウバン5gを加えて​いきます。
   
3. ボトルにフタをしてよく振りましょう。
4. 最初は溶液が白い状態になりますが、透明になってミョウバンが溶けきれば完成します。

スプレーボトルに詰め替える、スプレーボトルで作るなどでスプレーとして使えるようにすれば準備完了です。ミョウバンが溶け切るまでに約1日〜3日かかる場合があるので余裕を持って準備をするようにしてみましょう。また、お好みでエッセンシャルオイルやレモン汁・ハッカ油などを加えても問題ありません。作ったミョウバン水スプレーは約1ヶ月以内に使い切りましょう。

使い方

​お風呂上がりなどの足を洗って綺麗にした後にミョウバン水スプレーをしていきます。そのまま乾くまでまつかタオルで軽く水気を拭き取ります。お出かけの際にも同じようにスプレーをしておくと効果的です。靴下の臭いが気になる時は靴下に使うことで臭いを抑えることができます。同様に靴にも使えますが、乾燥するまでは使用しないように心がけてください。湿気がある状態では足、靴下、靴に高温多湿ができてしまい菌が繁殖する危険があり、臭いが出てきてしまいます。

重曹・酢で足湯

​重曹で足湯をする場合

​重曹は炭酸水素ナトリウムと呼ばれるもので弱アルカリ性の性質を持っています。臭いの原因となっている脂肪酸は酸性物質なので酸をアルカリで中和してあげることで臭い対策を行う方法です。

1. お風呂に入って足を清潔にする
2. 洗面器に40℃程度のお湯を用意する
3. 大さじ2〜3の重曹を加える
4. 20分程度足をつけておくだけ

手軽に行うことができる方法ですが、殺菌効果はないので殺菌効果がほしい場合には酢を使って足湯をしてみましょう。

​酢で足湯をする場合

​酢は殺菌効果を持っており常在菌を殺菌できることから足の臭い対策に効果があるとされています。お酢は重曹とは違い酸性の物質なので、酸性では生き残れない細菌を殺菌して臭いの原因を取り除く方法を足湯で行います。弱酸性にしてあげるためにも足湯で行うようにして肌への刺激にならないようにしましょう。

1. お風呂に入って足を清潔にする
2. 洗面器に40℃程度のお湯を用意する​
   
3. コップ1杯程度の酢を入れる
4. 30分程度足をつけておくだけ

酢の臭いが気になるかもしれませんが、ほとんど臭わない状態になっているのでそのままで過ごしましょう。どうしても気になる場合には足をもう一度綺麗に洗い流し、しっかりと乾かしてあげるようにしましょう。

 3.専用クリームを塗る

​足の臭い対策でのミョウバン水スプレーや足湯という方法は、洗ったその時には効果が感じられるものですがどうしても靴などを履いたり、汗をまたかいてしまった場合には臭いが出てきてしまいます。普段できるケアの方法として使うことができますが、原因を根本的に改善することができないため専用クリームを使うことがおすすめされています。

 クリアネオ

 W有効成分によって臭いを抑えながら、外部からの臭いを寄せ付けない効果が期待できます。パッチテスト済みなので敏感肌の人でも安心して使うことが出来ると人気のクリームです。無添加・無香料の天然植物エキスを独自配合することで肌に良い効果が沢山得られるのも良いですね。女性に嬉しい美肌サポート成分で透明感のある肌へ導いてくれるのも魅力の秘密。

 チュラリア

 出さない！臭わない！湿らせない！という3つのケアを一度に行うことで圧倒的な消臭力を実現しているのがチュラリアです。女優・タレントの山田まりやさんも愛用しているとされており、スタッフも実際に使用して効果に満足しているという声がありました。気になる足の臭いから女性特有の悩みであるデリケートゾーンにも使うことが出来る便利なクリームです。

 〈靴・靴下のニオイ消臭法〉厳選3つ

1.靴を天日干し

​基本的なこととして知られていますが、晴れている日に靴を天日干ししてあげましょう。通気性がよくなり、湿り気がなくなることで菌が死滅しニオイの原因への対策ができます。定期的に天日干しすることでニオイが定着するのを抑えることもできます。毎日履いている靴・運動による汗で濡れる靴・女性の場合ブーツなどは出来るだけ天日干しを心がけましょう。

 2.重曹シューズキーパー

1. ​正方形の布を三角におって、1辺だけを塗って裏返しにします。
   
2. 中に重曹を入れて紐で結ぶだけで完成。

香りがほしい場合にはエッセンシャルオイルを入れても問題はありません。完成したものを靴の中に入れておくだけでOKです。2〜3日程度が経つ頃には臭いが解消します。臭いが復活してきたら重曹シューズキーパーの交換時期です。毎日履いている靴などは帰ったら入れておくということの繰り返しで臭いの対策ができます。

3.靴下の洗浄

​靴下を洗う際には裏返しに洗うようにしましょう。靴下の毛玉防止と臭いや汚れが落ちやすくなります。汗などは内側に染み付いてしまっているため、そのまま脱いだものを洗っても落ちにくいものです。裏返しにしておくことで汚れ落ちも良くなるだけではなく、靴下がより長持ちする効果が期待できます。

1. 洗濯おけにぬるま湯（40℃前後）5リットルに洗濯洗剤を1回分入れる
2. 30分〜2時間ほど靴下をつけておく
3. 洗濯液ごと他の衣類と一緒に洗濯機に入れて通常の洗濯を行う

​つけ置き洗いの方法ですが、これだけでも靴下の臭いがきつい場合にはかなりの対策になります。

 女性におすすめ　ランドリン　ファブリックミスト

毎日洗濯できないファブリック製品やタバコ・汗などの嫌な臭いや菌の繁殖を防いでくれるのがこのファブリックミストです。ルームフレグランスとして使うことが出来る汎用性がありながら、衣類などに使うことで様々な香りで自分を演出することが出来るのも魅力の一つ。オーガニック認証を受けているので成分が気になる人にもおすすめです。

 男性におすすめ　ファブリーズMEN

クリーニング級の消臭パワーがあるので男性が気になる汗、体臭、焼肉、加齢臭、タバコの臭いの対策ができます。より強力な嫌な臭いも消臭できることからスーツや靴下などの臭いにも効果的なため、多くの男性が支持しています。臭いの原因菌を99.9％除菌するので原因菌の繁殖を防ぐこともできます。ファブリーズは様々な種類が販売されており、女性にも人気のアイテムです。

 〈番外編〉子供の足のニオイ対策

​基本は大人と同じでOK

​子供は大人に比べて新陳代謝が活発なので汗も大人よりかく傾向がありますが、基本的な対策は大人と同じで良いとされています。汗をかいて湿った状態でいると細菌や真菌が繁殖しやすくなるので子供でもニオイがキツくなることも少なくありません。子供にも使えるニオイ対策クリームは販売されていますが、基本的に多くのクリームは子供用に作られていないため成分には気をつけておきましょう。

​多汗症の疑いも？

​臭い対策を行っていても足の臭いなどが取れない場合には、多汗症の可能性があります。基本的には体温調節が必要なときですが、多汗症は体温調節が必要でないときも汗をかいてしまうものです。特定の場所だけに発生する場合もあり、足の裏だけに異常発汗する場合も考えられるので気になったら皮膚科を受診するようにしてください。

親がしっかりケアしてあげることが大事！

子供は自分で臭い対策をあまり行えません。靴や足、靴下など臭い対策は親がしっかりとケアしてあげるようにしましょう。小学校程度になると体育の授業などもありより一層臭いがキツくなってしまうこともあります。子供自身も臭いが徐々に気になってくる年頃になるため、場合によってはいじめに発展してしまうこともありえます。

もう足が臭いなんて言わせない！

足に関わらず納豆臭いような臭いは誰でも気になるものです。ワキガなどを疑ったり、デリケートゾーンならば性病などの疑いも出てきてしまって気分が良いものではないですよね。出来る対策をしっかりとして、夏に限らず冬場でもしっかりと胸を張って人前に出られるようになるためにも、足が臭いなんて言わせないためにも参考にしてみてくださいね。

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