【乾燥肌のピーリング】効果もあるけど肌荒れ悪化の危険あり！

乾燥肌や敏感肌の弱い肌でもピーリングしていい？

化粧品売り場に行くと、多数のピーリング商品を目にします。ツルツルになると評判だからやってみようかな？と思いますよん。でもちょっと待って！ピーリングって一体どんなものなのか？お肌に何をするからツルツルになるの？ここを理解して使わないと後悔することもあるんです。特に注意が必要なのが乾燥肌の方。効果にばかり目を向けていると、乾燥肌が悪化してしまいます。ピーリングの知識や正しい方法を私、水野はるこが皆さんに伝授致します！

乾燥肌にピーリングは危険

乾燥肌の方はピーリングが肌にどう作用するのか？ここをまず理解してください。知らないままピーリングをしてしまうと、お肌が荒れてしまうこともあるので注意が必要です。

ピーリングの働き

ピーリングの働きは肌に溜まった古い角質をはがすこと。種類によっては酸で古い角質を溶かすものもあります。こう聞くとちょっと怖いですよね。ターンオーバーが正常な肌は、何もしなくても古い角質が剥がれて新しい角質に生まれ変わります。しかし、乾燥や肌荒れでターンオーバーが乱れると古い角質がどんどん溜まりお肌にトラブルが生じます。これを改善するのがピーリングです。ピーリングで古い角質を落とすことができますが、気をつけたいのはバリア機能を持つ角質もはがされている状態であるという点です。しっかり保湿ケアしないと、肌荒れや乾燥がますます悪化することがあるのです。

乾燥肌は肌バリアが低下している

肌表面の角質層には水分を保持して乾燥や外部刺激から肌を守るバリア機能があります。乾燥肌はこのバリア機能が低下している状態！肌は自分を守るためにターンオーバー周期を早めます。こうなると角質層が乱れて肌がザラザラになり、溜まった古い角質により透明感がなくなります。そんな肌の状態を見ると「ピーリングしなくちゃ！」と思うものですが、バリア機能もターンオーバーも低下した状態でピーリングすると、まだしっかり成長していない未熟な肌が表面に現れてしまうんです。未熟な肌はとっても敏感！ちょっとした刺激で肌荒れや乾燥を起こすので、肌の状態はますます悪化します。

乾燥肌から敏感肌やビニール肌に転落の危険

乾燥肌なのに頻繁にピーリングをしていると、ターンオーバーのサイクルがますます乱れて未熟な肌しか作れなくなり敏感肌へ移行することがあります。敏感肌になると合わない化粧品が増え、タオルの刺激で赤くなったりするので注意が必要です。さらに怖いのはピーリングのやりすぎにより、角質が剥がされすぎたビニール肌！肌にキメがなく、顔を洗った後にすぐつっぱってテカテカになる人は要注意です。ビニール肌は乾燥しているのに皮脂が出やすくなり、ニキビが多発することもあります。正しいスキンケアに戻せばビニール肌は徐々に改善するので、肌の状態をよくチェックしてみましょう。

乾燥肌でもピーリングOKの場合もある

肌の古い角質は自然とはがれ落ちるのが正常な状態です。しかし、加齢や体質でターンオーバーが遅くなったり、肌のケア不足で角質が溜まってしまうこともあり、この場合は乾燥肌でもピーリングが可能です。古い角質を残したままの肌はトラブルが生じやすいので、じっくり自分の肌を観察してピーリングをするかどうか決めてください。

こんな肌は乾燥肌でもピーリングOK

• 肌がくすんでいて透明感がない
• 肌表面がザラザラしている
• 化粧水の浸透が悪い
• 肌にハリがない
• 毛穴の黒ずみやニキビが気になる

ピーリングで得られる効果

• 肌に透明感が出る
• 肌がツルツルして吸い付くような感触になる
• 化粧水がしっかり浸透しやすくなる
• ハリやたるみが改善される
• 毛穴がきれいになりニキビを予防できる

 ピーリングはニキビに効果的

古い角質が取れるピーリングは毛穴の詰まりが原因となるニキビや凸凹が気になるニキビ跡には効果的！前述した「乾燥肌でもピーリングOK」の場合に自分が当てはまると思ったら、上手にピーリングを取り入れてみましょう。

白ニキビ～ニキビ跡までOK

ピーリングをすると古い角質が剥がれるので、毛穴の詰まりが気になる白ニキビには効果的です。毛穴の表面を塞いでいる古い角質がなくなれば、皮脂が毛穴から出やすくなってニキビが改善します。また、ニキビが治った後の赤みや色素沈着もケミカルピーリングで表皮を生まれ変わらせることによって目立たなくなります。さらに嬉しいのがどうにもならないと思っていたニキビ跡の凸凹にも効果があるという点！ピーリングはニキビ跡周辺の真皮に働きかけてコラーゲンの生成を促すので、浅い凸凹なら徐々に改善することができます。

間違った方法は乾燥もニキビも悪化させる

ニキビに効果的なピーリングですが、方法を間違えると肌状態が悪化することがあります。まず化膿している赤ニキビにはピーリングが刺激となり、ますます炎症を悪化させることがあるので注意しましょう。さらに気をつけたいのがターンオーバーが早まっている乾燥肌。生まれ変わったばかりの未熟な肌をピーリングしてしまうと乾燥がひどくなるだけでなく、肌が敏感になってトラブルが起こりやすくなります。

乾燥肌を悪化させないピーリング方法とは

肌に優しいピーリング剤を選ぶ

ピーリング剤にはいくつかの種類があり、それぞれによって成分や肌への刺激が異なります。乾燥肌の方はできるだけ刺激が弱いピーリング剤を選びましょう。

ピーリング剤の種類と刺激の強さ

• AHA：フルーツ酸、りんご酸、グリコール酸、クエン酸、乳酸など。天然由来の成分がメインなので刺激が弱い。
• BHA：サリチル酸マクロゴール、トリクロール酢酸、サリチル酸エタノールなど。ピーリング効果が強力で肌に刺激が強い。

乾燥肌の方は「AHA」のピーリング剤を選んだ方が良いでしょう。市販のピーリング剤であれば大抵のものはAHAを主成分にしています。但し、刺激が弱いピーリング剤を使って肌にトラブルが生じた場合はすぐに使用をやめるようにしてください。

ジェルより石鹸・化粧水タイプがおすすめ

ピーリング剤の中には肌に塗ってポロポロと角質を落とすジェルタイプがありますが、界面活性剤が使用されているので注意が必要です。界面活性剤とは化粧品に使用する水分と油分を混ぜ合わせるための化合物で肌に残留しやすい性質を持っています。肌表面に界面活性剤が付着したままになると、肌のバリア機能が低下すると言われています。このため、ピーリング剤を使うならジェルタイプを避け、石鹸や拭き取りタイプの化粧水を使った方が良いと言えます。

もちろんピーリング後の保湿はしっかりと

ピーリングをした後の肌は角質が剥がれ落ちているのでとても乾燥しやすくなっています。できるだけ早くしっかり保湿をし、肌の水分が蒸発しないようにしてください。水分だけでなく、油分も補って肌表面にしっかりフタをしてあげましょう。

肌の状態と相談して使う

ピーリングをすると肌の調子が良くなるので頻繁にやりたくなってしまいます。しかし先程もご説明した通り、頻繁なピーリングは肌を痛める結果になるので注意が必要です。ピーリングをするなら、まず鏡でじっくり肌の状態を確認して本当に今必要かどうか？を肌に問いかけてみましょう。

皮膚科のケミカルピーリングはデメリットが高い

「皮膚科で行っているケミカルピーリングが良いんだって！」こんな話を聞いたことがありませんか？しかし安易な考えでケミカルピーリングを行うのは危険です。ケミカルピーリングに使用される薬剤は、BHAと呼ばれるサリチル酸マクロゴールやトリクロール酢酸。これらの酸は表皮のかなり深い部分まで溶かす力があるので、しつこいニキビなどの改善には向いているとされています。しかし、施術後は角質層が薄くなりバリア機能が一時的に低下･･･。紫外線や乾燥などのダメージを受けやすくなるので要注意です。

乾燥肌を改善してターンオーバーを正常に戻す方法

乾燥しているのにピーリングを続けた肌はターンオーバーが早まっている状態になっています。このまま放置すると肌の状態はますます悪くなるので、ターンオーバーを正常に戻す必要があります。難しいことはなく基本のスキンケアをするだけですので、乾燥肌を改善するためにも実践してみましょう。

クレンジングや洗顔は優しく

乾燥肌は優しく洗うのが基本！手でゴシゴシ洗えば表皮が剥がれてますます乾燥が進みます。クレンジングは肌をやさしくマッサージするようにゆっくり行い、洗顔はたっぷりの泡で肌を包み込むようにして洗いましょう。刺激の弱いクレンジング剤や洗顔料を選ぶのもポイントです。

保湿成分をたっぷり補充

乾燥肌の改善には保湿が欠かせません。洗顔後はたっぷりの化粧水で水分を補い、乳液やクリームでしっかり肌表面を覆いましょう。基礎化粧品を選ぶ際には有効成分もチェック！肌内部に存在するセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが配合されているものを使うと、お肌が内側からしっとりしてきます。

食べ物や睡眠でも改善できる

乾燥肌には体の内側からアプローチすることも大切！肌細胞はビタミンやミネラルなどの栄養素をエネルギー源として活性化するので、栄養バランスの整った食事を心がけましょう。また睡眠も大事！寝ている間に分泌される成長ホルモンによって肌のターンオーバーが促進されるので、睡眠をたっぷり取るようにしましょう。

乾燥肌におすすめのスキンケア7選

乾燥肌をできるだけ早く改善するなら、保湿力の高いスキンケアアイテムを使ってみましょう。自分に合うものが見つかれば、翌朝鏡を見るのが楽しくなりますよ。

ピールローション

皆さんは基礎化粧の前にブースターを使ったことがありますか？ブースターとは化粧水や乳液の浸透をよくするために、肌表面の不要な角質や油分などを取り去る化粧品のこと。毛穴やざらつき、ニキビなどに悩んでいるなら、ブースター化粧水で肌を整えてから基礎化粧をするといいですよ。BEAUTY MALLのピールローションにはAHA(高密度果実抽出液)が配合されており、程良いピーリング効果があるのが特徴です。乾燥肌や敏感肌にも使用できるので、毎日のお手入れに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ノブAC

肌あれや乾燥に悩む方が気になる化粧品といえばノブ。臨床皮膚学に基づき敏感肌からにきび肌まで様々な肌タイプに合う基礎化粧品を開発しているので、一度は使ってみたくなりますよね。ノブACがにきびを防ぎながらしっかり保湿をしてくれる化粧水。オイルフリーなのでしつこい大人ニキビに悩む方にもおすすめです。ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖や生育を抑える感光素201号（抗菌成分）が配合されているので、他の化粧品に不満を持っているなら切り替えてみてはいかがでしょうか？

ラミューテ美肌セット

ラミューテは気になる肌トラブルや肌の衰えを改善する贅沢なスキンケアアイテムを開発しているメーカー。洗顔フォームは刺激が弱く、化粧水と美容液は保湿力が高いと大人気です。そんなラミューテの良さをトータルで実感できるのがラミューテ美肌セット！洗顔フォーム・化粧水・美容液がフルコースでセットになっており、様々な肌トラブルにアプローチしてくれます。化粧水と美容液にはナノヒアルロン酸やナノコラーゲンが配合され、肌の内部までしっかり浸透！無鉱物油、バラペン、アルコール、石油系合成界面活性剤、合成着色料などを一切配合していないので安心して使えますよ。

【表内には美容液の情報を掲載しています】

セラミディアル

エトヴォスのセラミディアルはヒト型セラミドを配合している化粧水。人間の肌細胞に存在するものを補いながらインナードライ肌を改善するので効果はテキメンです天然保湿因子や6種類の花のエキスも含まれているので、肌を内側から潤わせてキメが整います。表皮のガサガサにより化粧ノリが悪いなら、セラミディアルでお肌を整えてみましょう。す。

ラピエル

女性に大人気のブロガーゆんころさんは美のカリスマとして大人気！そんな彼女がプロデュースしたのがラピエルの超強力保湿ナイトクリームです。お肌の美しさに必要なものを徹底的に研究し、セラミドやプラセンタを配合したクリームに仕上げています。乾燥肌が改善されるだけでなく、肌のむくみも取れるというから驚き！水分と油分もバランスよく配合されているので、深刻な乾燥肌の方におすすめです。

みんなの肌潤糖-アトケアタイプ

みんなの肌潤糖-アトケアタイプは北野快適工房が開発したアトピー肌用のスキンケアアイテム。化粧品の刺激を受けやすいアトピー肌や敏感肌でも使えるので、肌が弱いと感じている方にもおすすめです。無着色、無香料、アルコールフリーなので化粧品成分を気にしている方にもぴったり。徹底的に肌への刺激を抑えながら保湿をしてくれますよ。ヒアルロン酸配合なので、保湿力もバッチリです。

どろあわわ

どろあわわは健康コーポレーションが自信を持って販売している洗顔料。沖縄の泥クチャを精製してミネラル豊富なマリンシルトと肌を引き締める泥ベントナイトを配合しています。泥の微細な成分が毛穴の奥の汚れをしっかり吸着して落とします。ヒアルロン酸、コラーゲン、黒砂糖、豆乳醗酵液配合なので洗い上がりはしっとりしますよ。毛穴レスの透明肌を手に入れたい方にお勧めです。

乾燥肌のピーリングは危険度高し！異常を感じたらすぐストップしよう

乾燥肌とピーリングの関係、ご理解いただけたでしょうか？ピーリングはどんな目的のためにやるのか？ピーリングをすると肌にどんなことが起こるのか？ここをしっかり把握してから取り入れないと、乾燥肌がますます悪化します。乾燥しているけどピーリングOKと判断した場合でも、肌に異常を感じたらすぐにやめるのが正解です。お肌はとてもデリケート！肌に良いと言われていることでも、全ての人に良いわけではないんですね。毎日のスキンケアもお肌と相談しながらやり方を変えていくのが美肌を保つコツですよ。