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今日
母が通販でヒルズダイエットなるダイエット食を注文してくれました
かなりお高いのに…´・ωヾ
はりこんでくれたそうな(;_;)
頑張って痩せてもっとかわいい洋服がたくさん着たい(>_<>
足を出したい(>_<>
いまのままじゃ生足なんかさらせないよ～
オシャレの幅を自分で狭めてるきがする
とにかくがんばるぞ！
ダイエットモニター
とある通販会社のダイエットモニターに応募してみた。
ダイエット器具の無料レンタルとサプリメントでのダイエット と言うもの。
電話での経過＆結果報告だけで どこかに写真を公表しなくてもいい らしいのでね。
人数に制限があるので 選ばれるかわからないけどね。
ま、無理かな・・・
悲しいかな
応募には年齢制限があって 18歳～43歳まで と・・・・・。
ちっ 私 無理じゃん・・・・・
なので 娘の名前を使わせてもらった。
娘21歳 日々私の体型に似てきてるこちらもヤバ目なダイエッター！
もし応募に当選したならば これは2人で仲良くやらなきゃ！！ でしょ
通販届いた
入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ！
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー！笑笑
今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。
1日目▷◁♡*｡ﾟ
今日からダイエット開始。
なにをしたらいいのやら。
とりあえず食べなきゃ痩せるんだろうが食べる事が大好きなあたしには(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
母乳中のいま、痩せるチャンス！
通販でアサイースムージーが作れるの買ったから置き換えダイエットにチャレンジしてみる！！
後、毎日体重はかるぞ。
朝
チョコパン…5個
白米…1膳
チゲ鍋
昼
チョコチップパン…4本
白米…1膳
チゲ鍋
夜
アサイースムージー
しゅうまい…4個
食パン…１枚
アサリ…5つ
間食
苺チョコチップクッキー
カントリーマアム
ダイエット決意！！
今日からダイエットするぞ！！
顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ～ッ！！
＊１日１万歩！
＊毎朝６時起床！
＊夜９時過ぎには食べない！
＊１口最低１０回かむ！
通販でＤＶＤ付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
楽しみ～♪
ヒルズダイエット
深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。
今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。
ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。
しかもすっごく綺麗になったしね。
こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。
やる気がわいてくるよ。
うん、わたしもがんばろう！
ストレス
ん～ やばいストレスたまってる
ダイエットのせいじゃない、家事の事とか子供の事とか、やることいっぱいだし。
イライラするとたべちゃうから、きをつけなきゃ
今朝はパンやらせんべいやら余計なんいっぱい食べちゃった
ヤバいのだ
ダイエット14日目
朝:チョココロネ
蒟蒻ばたけ2個
オロナミンC
昼:うどん
蒟蒻ばたけ2個
昨日夜ご飯食べて間食やらなんやらしたせいで、400g増加…
今日中に元に戻さなければ！
でも、課題終わらせなきゃいけないからウォーキングとかはできないな（；￣ェ￣）
トレーニングしよっかな✨
EMSは効くのか？
ポケスリムEMSという激安通販物を半年ぐらい前に買って放置していたので、ダイエットに挑戦するこの際と思って腹筋でやってみたら、最初は感電したみたいな感覚で何だか焦ったが、30分（15分×２セット）やるうちにだんだんと慣れてレベルあげて腹筋がそこそこ動く感じにもできました。とはいえ、お腹にベルトの上に乗る、指でつまめるお肉（脂肪？）も３ｃｍほどありますので、全身運動とかやらないと意味ないかもですね・・・。
みんなの努力
今日は残業だったー
(pＡq。)疲れたでｺﾞﾜｽ
職場が某コンビニのため、新商品やら、なんやらかんやら美味しそうな食品に囲まれてるおいら…(´pωq`)
かなーり誘惑されそうな魅惑的な環境だけど
ライバルのみんなの努力がそんな誘惑を断ち切らせてくれるのだ(ノ*´3`)ノありがたやー
みんなのおかげで
ダイエットが楽しいよ
あたしのライバル様達
ほんとにありがとう
大好きだッ(*´3`*)♪
ＤＨＣプロテインダイエット14日目
【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司１個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120
久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました！
通販の方がめっちゃ安い(>_<>
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)
10/19(水)ヤバイ(￣▽￣;)！！
この体重と体脂肪はヤバイ！
しかも、体が重い気がする～(T-T)
ストレスがダイエットには大敵らしいので、
そのストレスを１日も早くなくするべく旦那の雑用を早く終わらせるように頑張ります！
今日も冷蔵庫はスッカスカ♪
今夜はカレーです！
でも、先週お姑さんが通販のお取り寄せで贈ってくれた私の大好物、てんこ盛りでどうしよう…(-_-;)
しかも、それをチビチビ食べてしまい間違いなく肥えて来てる…
ちなみに、チーズ芋もちっていう、揚げて食べるものなんですが、
いももちの真ん中にチーズが入ってるものでして、家族には大不評で私しか食べないので、
これはお姑さんが太らせようとしているのかも知れない…(-_-;)
私がこれ系好きなもんで…
高速のパーキングエリアでごへいもちが売ってたら必ず買う私…(^_^;)
変化なし…
15日目
朝
エアなわとび10分、ロングブレス2分
昼
エアなわとび10分、ロングブレス2分
夕方
ロングブレス2分
夜
エアなわとび3分＋1分、ロングブレス2分
ご飯を減らし始めました(￣▽￣)b
さて、どうなることやら…
よ～し、なわとびだけでなく、テキパキ家事をこなして、消費カロリーアッフ゜を目指すぞ！
マルチミネラル&ビタミン、今日から摂ることにしました(^_^)
脂肪の燃焼には、ミネラル&ビタミンが必要だって、ヒルズダイエットの通販番組で言ってるのを思い出して…
授乳中だし、栄養補給はどっちにしろ大事ですからね(^-^)
痩せろ～、私～、痩せろ～、私…
足パカ
12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。
生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました！
アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい！
足パカダイエットとプランクはじめました。
１５８にちめ
ちょっと減った！
嬉しいな～(^O^)／
昨日も踊ったからかなっ(笑)
なんか、ダイエット番組(?)
てか通販的なやつでダイエットのこと
してたからそのテレビ見ながら←
てか、昨日夜更かしし過ぎた
３時ぐらいまで起きてたww
リズム天国にはまっちゃって(DSのやつ)ずっとやってた
お久しぶりです～。
れももんです。
ほそぼそダイエットしています～。
明日、例の通販番組オンエアらしひ。
お腹の画像が嫌だ～。
メッセージの返信も遅れています。
少々お待ちくださいませ。
今日も皆様のダイエットが順調でありますように
57日目◎
へったー
朝：コーヒー、ビスケット（75）
昼：お弁当（471）、野菜スープ（28）
もう一つの弁当撮り忘れたorz
【今日の弁当】
①ごはん100ｇ＋梅肉＋ごま、目玉焼き1個、ウインナー2本
②ブロッコリー60ｇ＋ささみ20ｇ＋出汁・醤油・みりん・料理酒・片栗粉
夜：フルグラ＋牛乳（326）、ココアおからけーき（50）
☆運動
・ウォーキング 60分
・半身浴 60分
・二の腕体操
仕事疲れたー(>_<>
最近、カロリーコントロールアイスというものが気になってます。
アイスなのにカロリーが80kcalなんですって！
食べたい！！
でも、近所のコンビニやドラッグストアにはなかったんですよね(>_<>
どこにあるんだろう？
通販すれば確実に手元に届くんですが、通販するには量や送料やら色々あるので（決してお安い価格ではないのです）注文できずじまい(´・‐・｀）
…私のダイエットが3か月持続していて、尚且つ、その時にこの気持ちが消えてなかったら通販しようかな…自分へのご褒美にでも
１日目
今日からガチ
ダイエット
今回わ口だけ
ぢや終わらせない
お昼ラーメンとマック
やらガチありえねえ笑
食生活改善してく
朝
クッキー(4)
昼
ピラフ
パン(2)
エルチキチーズ
ドーナツ(2)
ジャイアントコーン
夜
ひじき
グレープフルーツ(2)
ナッツの詰め合わせ
鍋効果はいかに、、、
先月の後半から始めた夜鍋ダイエット、とてもヘルシーで栄養が取れて 美味しく、苦痛なくやらせてもっらています。。
今月の後半から 空手の合宿が１０日間ほどあるので それまでに体重を６５キロに落としたいと思っています。がんばらなきゃなぁ（＾ｖ＾）
残念
結局
夏休みの間に
57
の数字を見ることはできませんでした…
あと 0,2ｷﾛ…
４日間で
ランニングやら食事制限で
マイナス２キロは減らせたんですけどね…
リバウンドしすぎましたね。
ダイエット続行!!
今月中には
56
の数字が見れるよう頑張ります!!