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劇場版踊る大走査線をチラ見しながらの更新です。


さっき
表面は汗や皮脂でべたべたしてるのに、
中は乾燥してカラカラ状態になっている


インナードライ肌
についてテレビでやってました。




洗顔にしすぎなどでお肌の角質が過剰にはがれて
それを保護するために、
皮脂腺から皮脂があふれ出してる状態なんだそうです。




これは吹き出物などの肌トラブルの原因になります。



お話してくださっていた皮膚科の美しい先生は
なんと50歳！
もともと研修医だった頃は、大人にきびで悩んでいたそうで
それで皮膚科を選んだとか。



このブログの常連さんはご存知かと思いますが
私も昔こんなにひどい肌をしてました。




洗顔方法で一番気をつけるべきは
力を入れすぎないこと。



洗顔料はしっかりあわ立てて、まずTゾーンから優しく洗うと
良い、とおっしゃってました。


Uゾーンといわれるあごから頬にかけても、
力を入れてぐりぐりやられる方が多いみたいですが

シミやシワの原因になるそうなので
（とくに頬骨あたり）
ここも優しく洗いましょう(*´ω`*)



肌の厚さはコピー用紙程度ですから
そりゃ力を入れすぎたらクッチャクチャになりますよね(笑)



言われてみると、頬骨あたりにシミが多い、
という人が結構いるみたいですね。


私はあわ立てるタイプと乳液タイプ2種類を
気分で使ってますが、

乳液タイプのものを使うときは
中指と薬指しか使わないように気をつけてます。

薬指って薬を塗る指なので一番力が入らないんだそうですよ。


インナードライ肌を改善して美肌を保つために


・日焼け止めのSPFは日常、アウトドアで使い分ける
・水分を1日1.5リットル～2リットル。
・洗顔はやさしく
・冷房の温度は外気マイナス5度くらい


私は化粧下地がUVカットのものを使っています。
ファンデーションもUVカットなので毎年、特に
肌トラブルはなく済んでます。



そうそう、日焼け止めは決して塗りこむ、のではなく
優しく叩き伸ばして、肌に薄い膜を作るというイメージでやるといいです♪




SPFは15～20くらい。
あ、そうそう勘違いされがちですが
家の中にも紫外線は入ってきてます！
それと曇りの日や雨の日も紫外線は降り注いでますので
必ず毎日、外に出なくても
私は日焼け止めは塗ってます。（ほぼ美容液成分なので肌への負担はほとんどないやつです）


日傘とかはどうも抵抗があって買えません…(笑)
なんていうか人通りの多いところで
日傘ってすっごく迷惑な気がして。

気をつけてるのは分かるのですが
ご年配の方、そして周囲にまったく配慮しないオネエチャン方(笑)

ホントにイラっときた時はついつい
「紫外線より周囲の人を気にしろー！！」
とか思っちゃうんですけど…いけんいけん。


あ、そうそう
顔や首はしっかりUVケアしてるんですけどね
腕に日焼け止め塗り忘れることが多いんですよ私。


おかげで
今年はすでに腕が黒いです…(TωT)


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