私は、最近、パソコンを朝から晩までやっているので運動不足のため、

中年特有の丸いぶよぶよ体型になってきました。

なので、何か自宅でできるダイエットのエクササイズはないかとネットで色々探して

購入してみたのが、BYE-10ダイエットプログラムというダイエットDVDです。

このダイエットDVDを実際に購入してトレーニングしてみたので

その感想をシェアしたいと思います。

BYE-10ダイエットプログラム

販売会社は、株式会社イッティでBYE-10ダイエットプログラムは、

アメリカのダイエット理論を取り入れたプロのパーソナルトレーナー監修の

２ヶ月間でマイナス10キロを目指すダイエットDVDです。

BYE-10ダイエットプログラムの概要

このBYE-10ダイエットプログラムは、あちらこちらの業界で大人気になっています。

テレビ業界でも秋田テレビと群馬テレビで取り上げられ、雑誌では日本が誇るビジネス大賞で

取り上げられました。

そして、大手通販サイトの楽天では、デイリーランキング合計17日間1位を獲得しました。

このBYE-10ダイエットプログラムの人気の秘密は、従来の有酸素運動と筋肉トレーニングを

組み合わしただけのトレーニングとは全く異なり新しいトレーニング理論に基づいた

オリジナルなトレーニングなのです。

それと、BYE-10ダイエットプログラムは、プロのパーソナルトレーナーの高良友之介さんが

監修しているということが大きいと思います。

顧客の中には、数多くの芸能人もおられるということから、パーソナルトレーナーとして

かなりの実力者であることは間違いなく、尚且つかなりのイケメンなのです。

高良さんは、DVDで見るかぎり、20代か30代前半？のように見えるかなり若い男性です。

DVDのトレーニング内容はハードですが、高良さんは丁寧かつ優しい口調で語られており、

ポイントをつかみながらの説明はとても分かりやすいです。

このイケメントレーナーの高良友之介さんが教えてくれるダイエットDVDだから、

2ヶ月間続けることができたという主婦の方などは多いのではないでしょうか。

BYE-10ダイエットプログラムの素晴らしい３つの特典

BYE-10ダイエットプログラムは、トレーニング内容もとても素晴らしいのですが、

ダイエットを完全に成功させるための素晴らしいサポートが３つ付いています。

まず、管理栄養士の三城円さんが、あなたのために付属の冊子で、

簡単なダイエット特別メニューを提供してくれる点

あのくわばたりえさんもサポートした管理栄養士の三条円さんが

4種類のレシピの作り方やカロリーなどを紹介してくれています。

どれもバランスよく栄養を取れるメニューばかりで、調理も簡単で

かつカロリーが低く、栄養価が高いメニューです。

次に、毎日継続できるように毎日の記録をつけることができる、

目標達成カレンダーが付いてくる点

いざやろうと思ってもなかなか継続できない人がほとんどです。

なので、目標カレンダーに毎日記録をつけることで、達成感を

味わいながらトレーニングができるので、継続することができます。

最後に、DVDをチェックしなくとも簡単にトレーニング内容を復習が

できるようにとオリジナル読本が付いてくる点です。

まず最初に、ストレッチの重要性を語られており、ストレッチをしないで運動すると

怪我の元になりますので運動前、運動後は必ずストレッチをするように書かれています。

まずトレーニングは初日～15日目をサーキットトレーニングといい、

6つのエクササイズがあり基礎筋肉をつけていきます。

16日～30日目のトレーニングを全体シェイプといい、

12つのエクササイズがあり様々な筋肉をバランスよく鍛えていきます。

31日～45日目のトレーニングを前面シェイプといい、12つのエクササイズがあり

腹筋を強化して代謝を高め、よりスレンダーなボディに近づけます。

46日～60日目のトレーニングを背面シェイプといい、12つのエクササイズがあり

背筋を強化することでよりボディをシェイプし、美しい姿勢に近づけます。

BYE-10ダイエットプログラムで実際にエクササイズしてみた効果は？

それでは次に実際にBYE-10ダイエットプログラムを

使ってみてどうだったのか？という部分に関してレビューしていきます。

とりあえず、このBYE-10ダイエットプログラムを購入してエクササイズしてみました。

BYE-10ダイエットプログラムですが、東京都からの発送で、

土日をはさんだので注文してから3日で自宅に届きました。

こんな感じで届きました。

箱から取り出してみるとBYE-10ダイエットプログラムと何冊かの冊子と

オリジナル読本と目標達成カレンダーが入っていました。

BYE-10ダイエットプログラムのパッケージの裏はこんな感じです。

さらには、BYE-10ダイエットプログラムのパッケージの中には、

DVDが入っていました。

早速、DVDを取りだしてパソコンに入れDVDを見ながら

エクササイズをしてみました。

ストレッチやトレーニングのひとつひとつを高良友之介さんが解説されており、

ストレッチとトレーニングは高良友之介と女性の方の2人でやられています。

BYE-10トレーニングは、4つのプログラムで形成されており、まず高良さんが

ひとつのトレーニングをやり、次に女性にトレーニングをやってもらい

注意点などを丁寧に解説されています。

そして、最後に高良さんと女性の方の2人で、最初から最後まで通して

エクササイズをやられています。

とりあえず、BYE-10トレーニングを３０日間挑戦してみました。

●初日～15日目

・スローサーキットトレーニング

＜初日～15日目までの感想＞

最初の１５日間はスローサーキットトレーニングと言って６種目になっていて、

スロートレーニングなのですが、私のように日頃運動をしていない者には

初日はかなりきつく感じました。

しかし、２日目３日目となるに従ってだんだんと楽にこなせるように

なってきます。

そして、一週間ぐらいすると、ブヨブヨした体が確実に締まってきたことが

実感できます。

また、１５日間確実にやり終えると、これから行っていく本格的な

トレーニングに必要な筋肉が確実についたと実感できました。

●16日目～30日目

・全体シェイプ

＜16日～30日目までの感想＞

ここから、筋トレと有酸素運動をミックスした

BYE-10トレーニングになります。

スローサーキットトレーニングとはレベルが違うので、

初日は何とかついていくのがやっとでした。

しかし、スローサーキットトレーニングと同じで、毎日トレーニングを

行っていくにつれ、体が慣れてくるのが実感できます。

そして、３０日間やり終えた感想としては、体重は５ｋｇ程落ちたぐらいですが、

最初とは体の締まり具合が全然違います。

また、私は山登りをするのですが、試しに1000m級の山を休日に登ってみたのですが、

ほとんど休憩も取らずに登れたので驚いています。

●31日目～45日目
・BYE-10トレーニング（前面シェイプ）
●45日目～60日目
・BYE-10トレーニング（背面シェイプ）

ここから、筋トレや有酸素運動の強度が強くなってきますが、

ここまできっちりと３０日間プログラムをやり終えた方なら、

それほど苦もなく最後までトレーニングが出来ると思います。

そして、BYE-10トレーニングを３０日間やってみて感じたことと言えば、

２ヶ月間きっちりとBYE-10トレーニングをし、特別メニューを参考にして

食事を取れば10kgは確実にやせると実感できました。

普段、運動をやられていない方でも、1日目～15日目までは、体の基礎を

作っていくトレーニングメニューになっています。

そして、このBYE-10トレーニングではトレーニングを

5セットやるようになっているのですが、最初慣れないうちは

1セットでも良いということなので安心してできます。

BYE-10ダイエットプログラムの購入先は？

それから、BYE-10ダイエットプログラムは、

公式ページより購入可能です。

BYE-10ダイエットプログラムは、トレーニング内容もとても素晴らしいのですが、

ダイエットを完全に成功させるための素晴らしいサポートが３つ付いています。

そして、BYE-10ダイエットプログラムは、体力のない方や中高年の方でも

出来るようなプログラムになっているので安心して取り組めます。

私も若い頃には感じなかったのですが、年を重ねるごとに何もしなければ

体力が確実に落ちていくことを感じます。

なので、高齢者になって寝たきりになってからでは遅いので、

早めに効果的なトレーニングを覚えておくことも必要でしょう。

そんな時、BYE-10ダイエットプログラムがあれば、

いつでもどこでもバランスの良いエクササイズが出来るので

持っていて損はないなと感じました。

もし、興味を持たれた方は、税込5,000円以上お買い上げで送料無料になり、

なおかつ発送の時間指定もできるのでコチラが良いでしょう。

私も実際に購入して、３０日間、BYE-10ダイエットプログラムで

トレーニングをして効果は実感しましたので、一押しでおすすめします。