しっとりモチ肌になりたい！だから、本気で乾燥対策

乾燥肌とは、皮脂も水分も少ない肌のことです。角層の機能が不十分になるため、肌の水分が逃げやすくなっている状態です。この状態が続くと、バリア機能がダウンして刺激に弱くなり、小ジワやカサつきが発生しますので、早めに乾燥対策をすることが必要です。

肌のうるおいを保つのは、角層を構成している皮脂膜、NMF（天然保湿因子）、細胞間脂質の働きです。これらがさまざまな原因により減少したり、作り出す機能自体が衰えたりすると、皮膚の水分が蒸発しやすく、紫外線などの外部刺激から肌を守れず、さらなる乾燥の原因になってしまいます。

うるおった肌

NMFと細胞間脂質のバランスが保たれ、皮脂膜が肌内部の水分蒸発を防いでいます。

乾燥している肌

NMFが不足して、細胞間脂質のバランスや角層が乱れ、肌内部の水分が蒸発しやすい状態です。

皮脂膜

皮脂によって表皮の表面を覆い、水分蒸発を防ぎ、肌のうるおいを維持し、外的刺激から肌を守ります。

角層細胞

角化細胞が変化した核のない細胞です。ターンオーバーにより、表皮の一番外側に出てきて、アカとなって剥がれていきます。

NMF（天然保湿因子）

細胞の中にあって肌の水分が逃げるのを防いだり、外部の水分を吸収して、細胞内の水分量を一定に保つ働きがあります。

細胞間脂質

主成分はセラミド。細胞と細胞を繋ぎとめ、その間に水分を挟み込み蓄えます。

乾燥肌を引き起こす原因は、紫外線や乾燥した空気、加齢などさまざまです。

紫外線を受けると肌は、内部に紫外線が入り込むのを防ぐために角層を厚くさせてしまいます。角層が厚くなった肌は、うるおいが不足し、硬くゴワゴワした状態を招きます。

日焼け止めや日傘などで、日頃から紫外線対策を心がけましょう。

空気の乾燥や暖房の影響により、毛細血管の動きが低下し、肌に補給される栄養素が不足すると、肌の新陳代謝が正常に行われなくなります。そのため、NMF（天然保湿因子）や細胞間脂質のセラミドが不足し、角層の働きが低下するため、乾燥しやすくなります。

加湿器を使用したり、半身浴を取り入れて血行をよくするなどの対策をしましょう。

加齢によって、皮脂膜やNMF（天然保湿因子）、細胞間脂質などのうるおいを保っているものが減少したり、その機能が衰えてしまい、皮膚の水分が蒸発しやすくなってしまいます。

バランスの良い食生活や軽い運動、十分な睡眠などを心がけましょう。

肌の表面にある角層は外的刺激から肌を守るバリア機能があるうえ、必要なうるおいや栄養を吸収・保持しています。さらに、最近の研究では、角層が肌の深層部への司令塔としての働きも担っていて、効果的に必要なところへ美容成分を届けることがわかってきました。

つまり、角層がすこやかであることによって肌が本来持っているキレイになる力は高まり、うるおいや若々しさを保つ力が十分に発揮されるのです。うるおいのある美肌をキープするために、角層をすこやかに保つケアをしましょう。