ヨーグルトパック効果の嘘・本当

お腹にいいヨーグルト。それを肌に塗って放置し、洗い流すとあら不思議！！お肌白くなって美肌になるではありませんか！？

そんな巷で噂のヨーグルトパック。いいことづくめみたいな感じがしますが大間違い！実はヨーグルトパックの効果はかなり限定的で、わざわざヨーグルトでやる必要がないどころか、肌を痛める逆効果もあることを知っていますか？

しかも、ヨーグルトの本当の美肌効果を台無しにしていることにみんな気づいていません。気づいている人は、肌が変わりますよ。

ヨーグルトパックはなぜ美肌になると言われるの？

１．ピーリング効果がある

固い鶏肉や牛肉などをフリーザーパックに入れて、ヨーグルトをドロっとたっぷり流し込んでしばらく冷蔵庫へ。これでお肉が柔らかくなりますよね？

お肉って何でできていますか？たんぱく質ですよね。人のお肌のたんぱく質。つまり、古く硬くなった角質を柔らかくして取り去る、ピーリング効果がヨーグルトにはあるというわけです。

だから肌が白くなったり、毛穴の黒ずみがすっきりするわけです。

２．ビタミンB郡がお肌の再生を促す

ヨーグルトにはビタミンB郡が豊富に含まれています。ビタミンBはお肌の再生を助けるのに必要なので、肌の生まれ変わりを促進して綺麗になるというわけです。

しかしこれは後述のように勘違いの幻です。

３．添加するハチミツのビタミンAがエイジングケアになる

ヨーグルトパックにはハチミツを加えるケースがメジャーですね。

このハチミツは保湿作用の他に、多く含まれるビタミンAが美肌にいいことからヨーグルトパック効果がすごいとも言われています。

ただ実際はその美肌効果が表れるほどのビタミンA量は肌に付着しませんし、そもそもパックしたからといってビタミンAが必要な場所に届くこともほとんどないのでほぼ幻の話です。

ヨーグルトパックの逆効果なところ

１．ヨーグルトで肌が薄くなる

ピーリング効果があるのですから、やり過ぎると当然肌は薄くなり弱くなります。ヨーグルトだから安心と思っていませんか？ヨーグルトに含まれる成分はピーリング剤と同じものが入っています。長時間付けたり、何度も繰り返すと一気に肌は弱くなります。

ヨーグルトパックは確かに肌が明るく白くなったような感じになります。しかしそれはその時だけ。角質をピーリングしているだけなので、肌がくすみやすい、毛穴が詰まりやすい人はまたすぐに元通りになります。

じゃあまたヨーグルトパックで…

と癖になりやすく、段々と肌が薄くなり敏感肌に…

２．アレルギー原因となる

化粧品負けする人は多いですが、案外と気づいていないのがコラーゲンです。コラーゲンはたんぱく質。たんぱく質に敏感な人は結構多く、肌に良かれと思っていたコラーゲンが肌荒れの原因となっているケースが多いんです。

さてヨーグルトって牛乳からつくられますよね？それってたんぱく質です。ヨーグルトパックで肌荒れしたという人はコラーゲン系もダメな可能性があるので注意。

ヨーグルトパックなんて不要になる透明感スキンケアの方法

ではヨーグルトパックがダメだとしたら、毛穴の黒ずみやくすみはどうやって改善すればいいの？ヨーグルトパックほど安い方法ないの？

と悩んでしまいますよね。

毛穴の黒ずみは綺麗にすると逆効果って知っていますか？

毛穴の黒ずみは洗顔やピーリングで除去するのは間違いです。

ヨーグルトパックで綺麗になる毛穴の黒ずみというのは、毛穴に詰まった角栓が酸化しているものです。

その黒ずみだけ取れるならいいのですが、ヨーグルトパックは周辺の角質も削ってしまいます。だからダメなんです。

それに黒ずみが取れても毛穴の詰まりは解消されていません。すぐに汚れの表面が酸化して黒くなります。

どうしても気になるならこんにゃくスクラブ

毛穴を掃除するのは間違いじゃありませんが、ヨーグルトパックだと傷つけたくない周辺の皮膚まで薄くしてしまいます。

なので、毛穴の汚れだけピンポイントに綺麗にできるような洗顔、パックがおすすめ。

だから毛穴の黒ずみが綺麗になるという洗顔石鹸は、実はあまりおすすめできないんですよ。

あれはヨーグルトパックと同じで、顔全体の皮膚に影響をあたえるため、やり過ぎると次第に肌が薄くなって敏感になってしまいます。適度ならいいのですが、多くの女性はもっと綺麗にと洗い過ぎてしまうので…

だから酵素洗顔も避けたほうがいいです。

普通に洗顔して問題ないのはこんにゃくスクラブ。多くの水を含みながら肌をコロコロ転がり、毛穴汚れと古い角質を適度に除去してくれます。力を入れないかぎりは安全ですよ。

お肌に水分をもっと貯めよう！すごく綺麗になりますよ

あと大事、というか無視したら絶対ダメなのが肌の貯水維持。

肌は水分を多く蓄えていますが、それは角質層にあるセラミドやNMFといった成分のおかげです。

ヨーグルトパックは角質（＝タンパク質）を緩めて剥がしてしまうため、やり過ぎるとどんどんセラミドなどが減少してしまいます。つまり乾燥肌になりやすいんです。

そして肌は乾くと硬くなります。つまり、毛穴の収縮がうまくいかなくなり、毛穴に汚れが詰まりやすくなります。そして黒ずみに…

だからヨーグルトパックに執着してはダメ。それよりも、毛穴に汚れが詰まりにくい肌質に変えていかないといけませんよね。

そのためには肌の貯水維持。セラミドをたくさん増やしてキープする。するとターンオーバーもうまくいって、古い角質がたまらなくなってくすみも解消しちゃうんです。

ヨーグルトパックが不要になるもっと優しい洗顔料・クレンジング

ヨーグルトパックはやめておこうかな…？

でも毛穴の黒ずみもくすみも気になっちゃうよ…

という人が使ってみて損はしないだろうな、という洗顔料・クレンジングを特集。肌に貯水できる基礎化粧品はさらに下部までスクロールしてチェック。

ヨーグルトパックのデメリットを打ち消す貯水機能がすごい基礎化粧品

ヨーグルトパックをいくらしても毛穴の黒ずみや開きが目立ってしまう人は、一度貯水ケアを継続してみてください。

ヨーグルトパックを続けるより絶対にいいですよ。

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