痩せる体をつくる！ 代謝アップで賢くキレイにダイエット♪

そろそろリバウントを繰り返す無理なダイエットから卒業しませんか？ “太りにくく痩せやすい”体づくりを目指すなら基礎代謝を上げることが大切。代謝アップを促すさまざまなメニューをご紹介します。

代謝が上がると、どうして痩せやすくなるの？

「ダイエット成功には代謝を上げるべき」「代謝がよいから痩せやすい」など、よく聞く“代謝”ですが、実は主に3つの種類に分けられます。

【基礎代謝】
何もしていなくても内臓を動かしたり体温を保つために必要なエネルギー
【活動代謝】
体を動かすことによって消費されるエネルギー
【食事誘導性熱代謝】
食べ物を消化・吸収するときに消費されるエネルギー

この中でも基礎代謝が消費エネルギーの約70％を占めています。
つまり基礎代謝量が高いほど、特別な運動をしていなくても勝手にエネルギーが消費され、太りにくく痩せやすい体ということです。

そのダイエットが代謝を下げているかも！？

ダイエットと言えば、食事制限に挑戦した人も多いはず。
でも、過度な食事制限をして摂取カロリーを減らせば痩せることはできますが、そのあとに待ち受けているのはリバウンド…

その理由は、脂肪だけでなく筋肉まで減ってしまうから。
エネルギーの消費者である筋肉が落ちてしまうと基礎代謝が下がり、その結果太りやすい体質になる悪循環が生まれるのです。

その他にも運動不足や冷え、睡眠不足など生活習慣の乱れや不調が基礎代謝の低下をまねく原因になることも。

代謝アップで痩せる体を手に入れよう！

代謝をアップさせるためには、生活習慣を改善し、適度な運動を心がけることが大切です。
でも、冷房の効いたオフィスや電車、不規則な生活など、なかなか周りの環境が整わないことも多いはず。
そんな人のために、サロンの代謝アップメニューをご紹介します！
代謝を上げて、毒素や無駄な脂肪を溜めないすっきりボディになりませんか？

関東のサロン4選

基礎代謝が下がり始める30代大人女子必見！ インドエステで全身痩せ

30代からの本物志向の方に支持され続けるカブール。オリジナルインドエステでは、固くなったセルライトや脂肪を、オールハンドでしっかり揉みほぐしていきます。脂肪が燃焼し、老廃物をごっそり排出！ さらに、凝り固まった筋肉を、本来の状態に戻す事で、筋肉の活動量もUPし、基礎代謝も上昇へ。どこにも真似できない本格手技を体感してみて♪

強力マシンでスタイル＆代謝UP！ セルライトを撃退し、脂肪吸引なみの驚愕の結果へ

代謝が悪いから痩せにくい… そう思っている人は、クチコミで人気の一流サロン”エストビューティー”にお任せ！ 新鋭マシンで、奥深いセルライトを強力に吸引し揉み解しながら分解！老廃物として体外へ排出させます。理想ボディになるだけではなく、新鋭マシンとハンドの匠技で代謝を上げることによって、太りにくく痩せやすい体質へチェンジ！

今までの痩身の常識を覆す新鋭マシンで、気になる脂肪を徹底撃退！

次世代痩身として注目されている高速連射式超音波マシンのHICSU（ハイックス）。他のマシンでは届きにくい深部にまで、高エネルギー超音波をピンポイントで集め、脂肪細胞に直接ダメージを与えます。代謝があがらないと燃えない脂肪も一撃！ 目に見えて脂肪の減少を体感でき、部分痩せにも◎ 優秀マシンが2,500円で試せるこのチャンスをお見逃しなく♪

これぞダイエットの真骨頂！ 温活と超音波マシンの融合で健康的に楽痩せを

インディバとキャビテーションで数々の女性を美しく仕上げるBlessing。インディバで、体の芯部からじっくり温め、脂肪を燃焼！ リンパの流れが促進され、代謝があがり、むくみや冷え改善にも効果を発揮します。さらに、キャビテーションが放つ強力超音波で脂肪細胞に働きかけ、セルライトを撃退！ 基礎代謝を良くし、痩せやすい体質を目指します。

関西のサロン５選

強力マシンでスタイル＆代謝UP！ セルライトを撃退し、脂肪吸引なみの驚愕の結果へ

代謝が悪いから痩せにくい… そう思っている人は、クチコミ100件以上の一流サロン“エストビューティー” にお任せ。新鋭マシンで、奥深く頑固なセルライトを強力に吸引し揉みつぶしながら分解！ 老廃物として体外へ排出させます。理想ボディになるだけではなく、研究を重ねたハイレベルな技術で、サイズダウンしながら代謝をあげ、痩せやすい体質へチェンジ！

クチコミ350件以上！ 痩せすぎ注意！? 関西初導入のサーモシェイプDeepで脂肪撃退

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体内環境をリセット♪ 鍼治療の専門家が提唱する東洋医学でダイエット

玄武堂では、東洋医学を基に40種類以上ある“ 太る体質” を国家資格を有するプロが見極めます。あなたに合わせて、鍼・インディバ・マシン痩身を組み合わせ、太りにくく痩せやすい体質へチェンジ！ インディバによって深部加温されると代謝が上がり、内臓脂肪を含んだあらゆる脂肪を燃焼！ 太る原因を排除し、本来の美しいボディへ仕上げます。

2年連続受賞！ ベストヒットサロン2016関西痩身部門第1位の凄腕サロンが結果を見せる！

ダイエットの近道ならココ☆ 驚異の500件超えのクチコミ＆ベストヒットサロン2016関西痩身部門第1位の実績と信頼のスタイルデザイン。人気NO.1のエアロファットは、セルライトを揉みほぐして、老廃物を排出し血流・リンパの流れを促進させます。代謝UP・ボディメイキングに優れたキレイ痩せコースです♪ 店長自ら施術する納得の技術力をお試しあれ。

これぞ究極のデトックスダイエット法！ ファスティングで重たい体をリセット

宿泊型で食生活を見直し、体の中からキレイを引き出すアンベリール。断食で内臓を休めながら、生の酵素ジュースで栄養素を補い、体質を改善していきます。摂りすぎてしまった糖質・塩分・脂肪… など老廃物を体内から一掃し、“溜めない体” に導くから痩せる！ 毎日味が変わる酵素ジュースで飽きずに楽々ダイエット出来ます♪ 腸内環境が変われば、美肌効果も◎

東海のサロン4選

シャキッと伸ばしてカラダ再起動！ ストレッチが痩せ体質の道を切り開く！

猫背になりやすい日本人の為に作られたメニューで、姿勢と呼吸を正してダイエットができるFIT。硬くなりっぱなしの筋肉を伸ばすことで、血管も伸ばされ、血液の循環を良くしていきます。基礎代謝向上の効果が期待でき、体がシャキっと伸びた感覚が癖になります。テレビでも有名な兼子先生直伝のストレッチで、痩せやすく健康な体へ変えていきませんか？

圧巻の高速脂肪揉み出しを見よ！ オールハンド痩身リンパで全身デトックス

“コリも解消しながら痩せる” 強め筋間ほぐし技に病みつきになる人が続出！ 深層部の脂肪にアプローチし、固まったセルライトを分解＆老廃物の排出を促進します。同時に基礎代謝がUPし、痩せやすい体質へ改善！ しかも嬉しい骨格矯正付き◎ 骨格を矯正すれば、ボディラインの持続に期待大。同業者もお忍びで通うほどの技術をあなたも試してみて★

ただ痩せるだけではない！ ハイパーナイフ×整体でバランスの取れた美ボディへ

サンテラス自慢の美容整体は、血行を促進し、骨格を矯正しながら代謝をUPさせます。すっきりと痩せ体質に導くだけでは終わらないのが、このメニューの醍醐味。さらに、ハイパーナイフで脂肪燃焼・ほぐしを同時に行い、気になる脂肪を分解！ 脚・お腹まわり・背中など、部分痩せしたい方におすすめです。疲労回復にも効果的◎

ごっそり毒だしインドエステで、変わっていく自分と代謝の上がりを実感

ラディエンスの痩身インドエステの気持ちよさは、言葉に言い表せないほど。痛気持ちいい圧をかけながら、アロマオイルで全身をくまなくケアしていきます。基礎代謝がUPし、本来の均整のとれたスタイルを、健康的に美しくつくり出していきます。手のひらのぬくもりとパワーを存分に感じ、体の芯からぽかぽかと熱を取り戻す感覚を味わってみて！

幅広年齢層のファンに支持されている、満足度の高いサロン。脱毛・フェイシャルも人気【アクセス】JR勝川駅より徒歩5分

出典：ラディエンス　勝川店｜ispot（アイスポット）

※上記データは2017年5月31日時点のものです。各クーポン・メニューについては、各店舗へお問い合わせください

いかがでしたか？
サロンの代謝アップメニューで、眠っていた代謝を呼び起こして活性化させましょう。
きっとあなたのダイエットの近道になるはず。