ダイエットしたくない。

でも、痩せなきゃ。

でも、ダイエットしたくない。

そう思っているなら、ダイエットしなくてもいいです。

デブでもダイエットしなくていいです。

なぜなら、無理矢理ダイエットするとその反動で必ずと言っていいほどリバウンドします。

それも、元の体重より増えています。

それでは、意味がありません。

なので、ダイエットしたくないなら、ダイエットはするな。

これになります。

その理由を紹介します。

ダイエットしないでいい理由

ダイエットしたくないなら、ダイエットをするな。

この理由は…

無理矢理ダイエットしても、大変なので、うまくいかないからです。

たとえば、親から勉強しなさいと言われたします。

でも、あなたは友達を遊びたい。

でも、無理矢理勉強させられたら…

拗ねる。

どうやって、遊びに行くか考えます。

すると、勉強もはかどらず…
成績だって上がりません。

うまくいかないんです。

でも、もし、あなたが東大に行きたいと思ったら…

勉強しますよね。

自主的に。

東大に行くには、勉強の天才にならないといけないからしますよね。

プロのスポーツ選手もそうですよね。

プロになりたいからやるんですよね。

プロになりたくない。
私は、公務員になりたい。
さらに、そのスポーツが嫌い。

そう思ったら、やりませんよね。

公務員になる方向へ向かいます。

だから、ダイエットがやりたくないあなたはしなくていいんです。

逆効果です。

嫌いなことをするから、うまくいかないんです。

だから、たとえデブでもダイエットしなくてもいいんです。

なぜなら、ダイエットしたいと思う日が訪れるからです。

ダイエットしたいと思う日が訪れる理由

ダイエットしたい。

そう思う日は、自然と訪れます。

好きな男性に振られた。
友達に悪口を言われた。
医者に言われた。

などなど、自然とダイエットしなきゃいけない。

と思う日が訪れます。

すると、ダイエットし始めるんです。

だから、ダイエットしたくない。

そう思っているなら、今はダイエットは必要ないんです。

変に頑張ってダイエットすることで、リバウンドで余計に太ってしまいますからね。

ダイエットしたくなくて、ダイエットしないなら、増え方の徐々になので、まだマシです。

そして、何かのきっかけで、ダイエットをしたくなる。

そう思ったら、自然とやってしまいます。

すると、ダイエットの情報もたくさん入ってくるんですね。

すると、ダイエットに成功した人との出会いがあったりするんですね。

人と出会わなくても本やブログなんかと出会うわけです。

するとダイエットしていきます。

そして痩せます。

ただ、ここにも罠があります。

それは…

マイナスの気持ちで始めたものはうまくいかない。

マイナスの気持ちでダイエットを始めると…

マイナスを埋めるためのダイエットです。

マイナスのままの終ったり、プラスマイナスゼロまでしかいきません。

なぜなら、マイナスを埋めるためです。

好きな男性に振られて、自分が嫌になってダイエットする。

これなら、自分が嫌と言うマイナスから出発です。

しかし、好きな男性が振られた。
太っているから仕方ない。

まず、太っている自分を認める。

そして、認めた上で、ダイエットする。

これなら、ゼロからの出発です。

ゼロから進むので、プラスになります。

この2つは、ダイエットの引き金はまったく一緒です。

しかし、始めるときの心の状態が違うので、成果が変わってきます。

自分が嫌だと言う出発点だとします。

これは、自分が嫌だと言う前提です。

自分が嫌だと言う前提でダイエットして痩せても…

自分が嫌は変わりません。

しかし、太っている自分を認めると違います。

鏡を見て、太っている自分を見る。

よく考えると…

いっぱい食べたし、太るのは当たり前。

仕方ないか。

でも、私ってもしかしたら、痩せたらキレイになるかも。

なんてなると、けっこういい感じになります。

でも、いっぱい食べたし、太るのは当たり前。

私なにやってんだ。
だから振られるんだ。

なんてバカなんだ。

これだと、自己否定なので、マイナスからの出発になります。

自分を認めていない。

だから、太っている自分を認める。

ここからスタートしてくださいね。

でも、ダイエットをしたくないあなたは、強い現実が来ないとダイエットしないかもしれません。

そこで、ダイエットしたくないあなたも、早くダイエットをしたくなる秘訣を紹介します。

ダイエットしたくなる秘訣

ダイエットをしたくなる秘訣は…

ダイエットを考えないことです。
痩せること考えないからです。

ダイエットしようとするから、ダイエットしたくなくなるんです。

ダイエットはあんだけ好きで食べていたものを食べられなくなる。
我慢をしいられるからです。
我慢できなから、太ったのにね。

だから、ダイエット考えないことです。

ダイエットでなくこう考えるといいですね。

私がスレンダーだったらどうなるだろう。
私がキレイになったらどうなるんだろう。

これを想像してください。

もしかしたら、スレンダーではなく、少しぽっちゃりくらいの方がかわいいかもしれません。

キレイになるのも、痩せるからキレイになるのではないですよね。

そう考えていくとダイエットを概念が違うようになります。

キレイになる。

ここを意識すると…

体重もありますが、お肌をキレイにすることが必要ですよね。

じゃあ、美容にいい物を飲んでみよう。

酵素ドリンクを飲みます。

するとおのずと痩せてもきます。

酵素ドリンクは、代謝アップや腹持ちがいいので、自然とダイエットができる環境ができます。

ダイエットより、キレイになりたい。

この思いですね。

あなたは、ダイエットしたくないんですからね。

でも、キレイにはなりたいですよね。

だから、キレイになることにフォーカスします。

するとキレイになれます。

キレイになると、デブでは、ダメなので、体重も減ってくるんです。

しかも好きな物は食べています。

お肉も食べるけど、キレイになるには、野菜も必要。

なんて具合にね。

キレイになるなら、お菓子はいらないんじゃない。

お菓子を辞める。

なんてことに。

キレイになりたい。

この気持ち。

でも、キレイになりたいも！

私って、デブでブサイクでぜんぜんダメ。
だからキレイになる。

このマイナスからのスタートだとマイナスを埋めるだけで終ります。

うまくいかない。

キレイになるは、体重のように数字に出ません。

だから、変化がない自分にいらだってしまうのです。

しかし、今の自分を認めるとします。

今ぽっちゃりで、肌もあんまりの自分。

まあ、好きなものを食べてるから仕方ないか。

今の自分を認める。

よく見ると笑顔とかわいいしな。

じゃあ、もっとキレイになると笑顔も磨かれるかも。

自分のいいところも発見しつつ、それを伸ばすようにする。

すると、マイナスではなく、プラスからの始まります。

プラスを伸ばすからどんどんプラスになっていきます。

その結果、体重も落ちて、本当にキレイになります。

ダイエットしたくないなら、しなくていいんです。

ダイエットに注目せず、

今の自分を認める。
今の自分の長所を見つける。
そして、長所を伸ばすことする。

これの3段階があるといいです。

長所は、見つけられればベストですが、見つけなくてもいいです。

自分を認めることが大切です。

プラスマイナスゼロの状態を作るんです。

そして、ダイエットでなく、キレイになる。

ここに注目する。

キレイになるには、どうしたらいい。

そして、キレイになったあなたをイメージすると楽しいですよね。

ウキウキしますよね。

ウキウキした気分だと、いろいろやりたいくなりますよね。

そして結果キレイになります。

こんな好循環ができれば、ダイエットしたくないあなたなのに…

痩せてしまう現実も出てきます。
（キレイ意識なので、必ず痩せるとは言い切れませんけどね。）

痩せるに意識せず、未来の素敵なあなたをイメージしてくださいね。

するとこんな現実が出てきます。

ダイエットをしたくないのに痩せたあなた

想像してください。

キレイになったあなたを！

お肌がツヤツヤのピカピカに！！

気がつけば、キレイになるための飲料や食事を摂っていたあなたは…

体重も落ちています。

便秘だって改善しちゃいます。

バランスの良い体になっています。

しかもちゃんとちゃんとキレイになっています。

「最近、キレイになったよね」
「すごい体型も変わったよね。」

こんなことを周りから言われてしまうかもしれません。

今の自分を認めて
キレイになる。

ここを意識すると、素敵な現実が訪れます。