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肌の保湿について
困り度:
退会ユーザ
乾燥する時期のふゆですが、肌に対してなにかしてますか?
無印でかったミスト機械とか保湿クリームなどためしてますが
他に簡単にできる方法があったらおしえてください。
ワセリンです
お風呂上りに濡れた状態の肌に白色ワセリンを塗ります。
どんなに高価なクリームよりも効果があります。
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肌の保湿
「無印でかったミスト機械とか保湿クリームなどためしてますが」と記載されていますが 高いから良い商品とは限ってないことを前提にして
*ご自分の年齢と肌質を考えてください
*暖房の近くに居ませんか
*植木鉢を想像して、土がカチカチだったら水をいくらかけても通りませんよね
肌の中がカチカチならミスとをしようがクリームを塗ろうが浸透しません
お風呂上りにコットンパックを顔中にしてしてサランラップを被せてしばらく置いて 乳液とクリームを塗るだけでだいぶ違ってきますよ。1日や2日では無理ですがネ
個人的な経験からすると
私も以前は乾燥がひどい時期がありましたが、
いつの間にか乾燥を気にすることがなくなりました。
具体的に何をしたんだろうと考えてみると
水道水を全く飲まなくなったんです。
お料理も、もちろん飲用もすべてミネラルウォーターを使用。
とくべつな水とかじゃなく、ごく一般に手に入る水なのですが、
いつの間にか、自分自身を組成している水がすべて
ミネラルウォーターになったんだと思います。
お肌のトラブルも減っていき、いつの間にか乾燥も気にならなくなりました。
皆さんがおっしゃっている、内側から潤うっていうのはあると思います。
参考になるかわかりませんが
お風呂上がりにすぐに化粧水をつけます。
冬は化粧水が冷たくて、寒がりの私はあまり化粧水をさわりたくないので
ミスト(霧)状に出るスプレータイプの化粧水を愛用しています。
水滴が細かいと、肌にぐんぐん吸収されていく感じがして私は気に入ってます。
お風呂場か脱衣所に置いておいて、出たらすぐにしゅっと吹き付けるだけなので簡単ですよ。
洗顔のしすぎもよくないと聞いたので、朝は洗顔料を使わず水かぬるま湯で流すくらいにしています。
あとは時間がかかるので簡単ではないかもしれないけれど、
以前半身浴にはまったとき、肌がきれいになったとほめられたことがあります。
当時10代で、時間がたっぷりあったのでできたことでしたが・・・
毎日でなくて2日に1回くらいのペースで30~1時間くらい入ってました。
バランスの良い食事と睡眠、洗いすぎない
皮膚は内側から外側へどんどん生まれ変わっています。 いろいろ塗りたくっても、どんどん外へ押し出されてしまいます。 塗りたくる事を考えるのも良いですが、それより内側で作られる皮膚が健康な物になる事を考えたほうが早いんじゃないでしょうか?
そのためには、栄養バランスの良い食事を取り、適度な運動で血流を良くして皮膚になる細胞にきちんと栄養が届くようにする事だと思います。 もちろん十分な睡眠も大事ですね。
もともと人間の体は、妙な機械や化粧品なんか無くても健康でいられる様な仕組みが備わっています。 まずは、その力を100%引き出すような生活をする事が大事ですよね。
ただ、そういった生活面では合格点をもらえる人でも、乾燥する人はいます。 そんな人の中には、石鹸類での洗いすぎが原因で皮膚が乾燥する人もいるようです。
http://allabout.co.jp/gm/gc/61430/
10代の頃の様に、新陳代謝が激しく小まめに洗顔しないとニキビになってしまいそうな頃なら話は別ですが、その時期を過ぎた方なら、洗い方を見直してみても良いのではないでしょうか?
ちなみに、タレントのタモリ氏の肌は、女性が羨ましがるほどツヤツヤらしいそうですが、彼はお風呂で石鹸類を使わないそうです。
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20101003/Pouch_5419.html
たっぷり、早めにが効果的
顔に関しては、基本的には気に入った化粧水(ローション)ひとつだけでよいですので、したたるくらい、たっぷりと塗布します。それで自然乾燥させます。さらに効果をあげるなら、化粧水でパックして、ゆっくりと乾燥させるとよいでしょう。
A→B→C→D→E...というふうにたくさんいろんな化粧品を多用すると、皮膚に負担がかかりすぎて、かえって角質をいためたりしますので、ほどほどがよいでしょう。
皮膚に関しては、かさかさなどがまだあまり気にならない時期から気に入ったローションやクリームをたっぷりと体に塗布してます。
私の場合は『冬のかゆいかゆい病』で、ほっておくと夜中に体中をかきむしって、すごい状態になります。いろいろ試行錯誤の結果、寒くならない前に、2週に1から週1くらいのペースで、ムヒソフトをべったり塗布して乾かしたところ、症状が出なくなりました。
この『冬のかゆいかゆい病』は、れっきとした病気だとお医者さんからいわれました。飲み薬によって飛躍的に改善されることもあるということも付記しておきます。
顔も皮膚も、早めにたっぷりと、がよいかと思います。
でも、医薬品は用法用量などを守って、使用してくださいね。
健康的な生活
体も顔も同じ皮膚なので体全体が健康になれば皮膚も乾燥肌から潤った肌になるそうです。
毎日のバランスのとれた食事、充分な睡眠、ストレスをなくすことで肌も健康になります。
特に睡眠は夜10時~2時の4時間は、お肌のゴールデンタイムでお肌の生まれ変わりが最も活発になる時間であり、これができるのが夜寝ている時だけらしいです。
前々から、よく眠れたあとの肌は化粧乗りがいいと思っていました。
若いときは化粧品で一時的には肌が潤いましたが、今は睡眠と健康が一番だと思っています。
簡単なのは
化粧水をたっぷり使うです。
スクワレンオイル
を塗っています。
スクワランより保湿性があると思います。
シートマスク
私は、時々シートマスクをしています。
毎日ではありませんが、かなりお顔に水分が入った感じがします。
化粧水の2度塗り
洗顔後、化粧水を手でつけて、乾くまで何度も抑えてつけます。
その後もう一度、化粧水を同じように乾くまで手で何度も優しく抑えます。
そうすると肌がとても柔らかくなり潤ったのが分かります。
たっぷり使うためすぐなくなってしまうので、安いのを買っています。
次に美容液・乳液・日焼け止めのクリーム(朝)を同じように手でつけて、なじむまで何度も優しく抑えます。
時間がかかりますが肌が変わっていくのがわかり楽しくなります。
夜は化粧水 美容液 クリームを同じようにつけます。
目の周りは他に比べ薄いそうなので、乾燥していると感じたらそこだけ乳液やクリームをつけなおします。
あとは週に1度くらいパックをします。
大きめのコットンに化粧水をつけて使うので、すぐできて便利です。
洗い流すパック
パックがいいかと思います。 それも はがすタイプではなく 洗い流すタイプの方が保湿には効果ありです。顔に塗ったら 20分ほどリラックス。 洗い流したらいつも通りのスキンケアを。 吸収力がちがいます。
時間がない 面倒くさいというなら コットン または 専用のマスクシートに自分が使っている化粧水をたっぷり含ませて顔にしばらくのせておく。
それも面倒くさいなら 花王のコットン化粧水 という手もあります。 これは化粧水をたっぷり含んだコットンで 簡単に4枚にはがれるものです。 顔になじませたら はがして気になる個所にプチパックできます。
私はめんどくさがりなので・・・
私が化粧水、乳液を使うのは乾燥が気になる秋から冬にかけてだけです。
その時期だけはへちま化粧水とへちま乳液をお風呂上がりにたっぷりつけてます。
朝は、水で顔をばしゃばしゃ洗ってそのまま。
そんなんですけど、結構潤ってますよ。
あとは、部屋の加湿も欠かしていません。
風邪やインフルエンザの予防にもなりますしね。
スチーマー
保湿って、水分だけではダメらしいです。
水分を保つには油分が必要とのこと。
つまり
化粧水で「水分」を補って
乳液で「水分」を封じ込める役割らしいので
適度に油分のある保湿クリームはかなり効果的みたいですね。
あと、我が家ではミニスチーマーがあり
顔に水分をあててからクリームを塗っています(^_^;)
やっぱりワセリンが一番ですよね!
愛用してよかった。
チビにも愛用してます。