あなたの脇汗はベタベタ？それともサラサラ？臭いづらい汗とは？

人間は健康面に問題がない時には脇汗がサラサラしています。こういった汗は臭いづらい良い汗です。もし、脇汗がべたべたしているという人は要注意です。

ベタベタ脇汗は臭いやすかったり、最悪は健康面に問題がある可能性もあります。また女性としてはノースリーブが着られないなど悩みがつきません。

あなたの脇汗はベタベタしてない？健康な人はサラサラしてるって本当？

脇汗には、サラサラとしてすぐに乾くものと、少しベタッとして乾きが遅いものの二つがあります。サラサラ汗、ベタベタ汗、それぞれの原因について１つずつ詳しく見ていきましょう。

サラサラしてすぐに乾く汗とは？

運動をしたりするとサラサラした脇汗が出てきますが、これはエクリン腺という組織から分泌される汗ですこの汗が出ている時には非常に健康的な汗が出ている証拠です。

エクリン腺からの脇汗だとサラサラしているのですが、それは汗の成分のほとんどが水で、不純物がほとんど入っていないためです。例えば、あなたの身体に水滴を当てると、サラサラっとそのまま流れ落ちていきますよね。

汗も同じで水分の中に余計なものが含まれていないと汗が流れやすくなります。逆に、ベタつきがある汗というのは、べとっとお肌にまとわりつき汗が流れ落ちづらくなるなど、普通の状態では出ない汗です。

ちなみに、エクリン汗腺からの汗は皮脂汗臭の原因になる一方、ワキガ臭の原因にはなりません。

ベタベタと乾きづらい汗７つの原因とは？

このベタベタとして乾きづらい「ベタ付き汗」の原因はいくつかあります。ここで７つにまとめてみます。

１．食生活

人間の汗の質と食べ物の関係は各方面で言われています。特に、前日に食べたものが翌日の汗の質を大きく左右します。脂っこい食べ物や、動物性たんぱく質多めの食事を摂ると、翌日の汗はベタベタしやすくなります。ファストフードやカップ麺など添加物多めの食事もベタ付き汗の一因となります。

２．ホルモンバランス

思春期や妊娠中・出産後など、ホルモンバランスが乱れると脇汗の状態も変わってきます。また、日々の生活のリズムが乱れるとホルモンバランスも崩れがちに。結果的に、ベタベタとした汗の一因になりえます。

３．生活習慣病

高血圧症や糖尿病、高脂血症など、血液が関係してくるような病気はその血液の状態が汗の質に密接に関係します。血中の老廃物が汗の中に流れ込み、汗の質をドロッとしたものにし、べたつきの原因となります。

４．汗をかかない生活習慣

脇汗の臭いを気にしたりすると、運動しなかったり、汗をかかないようにエアコンのかかった部屋にいたりしがち。すると、汗をかくことがないので、一見臭い対策になるのかなと思いがち。しかし、汗をかかない生活習慣を続けると、汗の質を低下させることになります。

というのも、汗というのは体の中で不要になった老廃物を輩出するという働きもあるため、汗をかかないと、それらの排出されるべき老廃物が体内にとどまります。その状態で、汗をかくと、老廃物を排出しようとし、結果的に汗の中の不純物の量が増え、ベタベタとした質感になります。

５．便秘

人間の排便というのは、体内の老廃物排出の１つの手段です。便秘になると、不要になったものを排出できません。すると、大腸内の腸壁から老廃物が逆流し、血液の中に入り込みます。そして、それが血液を巡って汗腺にやってきて、汗腺からの分泌物に交じり、汗の質をベタベタしたものへと変えてしまいます。

６．ストレス

ストレスも脇汗の状態を大きく左右します。ストレスは自律神経を刺激し、交感神経を優位にします。すると、汗の分泌量を増やします。またホルモンバランスの乱れも引き起こし、分泌される汗がべた付きやすくなります。

人前でプレゼンするなど、その場限りの緊張状態（ストレス）であれば、さほどではないかもしれませんが、継続的にストレス下にさらされると、より顕著になってきます。

７．ワキガ

アポクリン腺から分泌される汗の分泌量の割合が増えている状態で、かつエクリン腺からの汗の質も悪くなっていて、より臭いが出やすい状態です。というのも、アポクリン腺からの汗の成分の中には、そもそも多くの不純物が含まれています。

たんぱく質や脂質、アンモニアや鉄分などなど。極めつけはリポフスチンという色素が含まれているので、脇の下の黄ばみの原因にもなります。それが、さらに質が悪化してしまうとより不純物の濃度が高まり臭いやすくなるのです。

で、このアポクリン腺からの汗は、触ったり臭いをかいだりすることでその違いを簡単に確認できます。アポクリン腺からの汗はワキガの原因になるので、雑菌がその汗を分解した時にツンとした酸っぱいような、鉛筆臭いような独特な臭いがします。

特にホルモンバランスが崩れるとアポクリン汗腺からの汗の量が増えます。また、精神的にストレスを受けると増えます。なので、常にそういった状態の女性は脇汗の状態を見て、しっかりとケアをしておくことが大切でしょう。

※参考記事：ワキガをばれないよう隠す方法まとめ！最終手段とは・・・

サラサラした脇汗でも、大量に出てしまう場合は？

サラサラとしている脇汗でも、大量に出てしまうと日常生活に支障が出てしまうことも十分に考えられます。特に、多汗症と呼ばれる疾患の場合、その症状は顕著です。

そして、サラサラ汗にも不純物が含まれており、それが常在菌によって分解されたり、衣服に付いた臭いが長時間に渡り付着居続けて雑菌が繁殖してくると不快な皮脂汗臭の原因となります。

特に女性は衣類によっては脇を見せて外出することが多いですし、冬場になると繊維が目立つ衣類を着ることが多くなりますので汗が出ると目立ってしまいます。

手軽な対策としては、さらさらした脇汗そのものを抑えるように少し工夫をする方法があります。サラサラした汗にも関わらず脇から大量に汗が出る場合は、何らかの原因で交感神経という神経が刺激されている可能性があります。

交感神経を刺激して脇汗の分泌量を増やす悪習慣はコレだ！

身近な行動で交感神経を刺激してしまう行動があります。まずはこれらの行動を止めることが重要です。で、知らず知らずに脇汗の量を増やしてしまう悪習慣というのは、ずばり飲酒や喫煙です。

女性の方でもお酒を好んで飲酒している方は多いですが飲酒は多汗症の原因になることが医学的な研究でもわかっています。大量にお酒を飲むと顔が火照ったり身体が暑くなったりして汗が出ますよね。これはお酒の力によって交感神経が刺激されているからです。

ですから、これらを控えるだけでも余計な汗は出なくなるでしょう。また、脇汗を抑えるためには、しっかりとした制汗成分を配合した制汗剤を利用するのが効果的です。

今業界注目の２つの制汗成分と人気の制汗剤とは？

今の脇汗対策デオドラント業界で注目されている成分は大きく２つあります。塩化アルミニウムとパラフェノールスルホン酸亜鉛という成分です。

このうちの塩化アルミニウムという成分は、病院でも処方されるような成分のため、まれに副作用を引き起こしてしまう可能性があります。一方で、パラフェノールスルホン酸亜鉛という成分は副作用のリスクがほとんどないため、多くの制汗剤やワキガクリームに配合されています。

そのパラフェノールスルホン酸亜鉛という成分を配合している制汗剤の中でも、一番人気がクリアネオという制汗剤です。

管理人も使っていますが、なかなかの効き目で、気になっていた脇汗がピタッと抑えられてびっくりしています。もう1年以上使っていますが効果は上々で本当に重宝しています。永久返金保証付きなので、まずは試してみると良いかもしれませんね。

まとめ

基本的に、脇汗がサラサラしている場合には健康面に問題が起こっているわけではないので綺麗な美肌を保てます。脇汗はさらさらしたものがベストでベタつきがある時にはすぐに対策をするように行動しましょう。

さらさらの脇汗に必要なのは、リラックス＆効果的な発汗です。リラックスすることで精神的な発汗を抑えます。そして、日ごろから定期的に運動をすることで脇汗の分泌が整いやすくなります。

そうなると、不要な脇汗が少なくなり、また、不純物になる老廃物の排出が適切に行われるようになるので、汗に含まれる不純物が減ります。結果、サラサラとした汗が多くなり、皮脂汗臭やワキガ臭などの臭いも予防できます。