フェイシャルエステの意味とお値段は？
良く聞く言葉「フェイシャルエステ」、何となくは聞いたことあるけれど、実は意味は知らないという方も多いのではないでしょうか？
「フェイシャルエステ」とは、サロンにおけるメニューの一つ。お顔のお肌を改善にしたり、トラブルを解消するためのメニューです。
■エステでフェイシャルケアを受けた時の相場は安いの？高いの？
フェイシャルエステの施術料金は、サロンにもよりますし、どのようなメニューを選択するかにもよって変わってきます。ご参考に、皆さんも必ず聞いたことある、某有名エステティックサロンの料金を紹介していきます。
毛穴／ニキビケアコース・保湿ケアコース・エイジングケアコース（全て顔中心）全ておよそ12,000円程度となっています。こちらのサロンではメンバー、ビジターにより多少お値段が異なるみたいです。
満足いく施術だとしても、12,000円の出費は痛いですね…。それならば、お家でフェイシャルエステしちゃいましょう！
普段のお手入れに+α！フェイシャルマッサージで美肌をget！
試しに顔の頬骨の下辺りを拳でグリグリとしてみてください。これをして痛かった方や、お顔がゴリゴリとした方は、お顔の筋肉がこっていたり、リンパの流れが悪くなっている証拠です。毎日筋肉をほぐしてあげたり、マッサージをしてあげることによって、こりやむくみが解消されて小顔を手に入れることができるんです。
■リンパマッサージでむくみを解消！小顔美人になろう
動画に沿って、早速していきましょう。
1.オイルやクリームを使ってマッサージを開始します。
両手でVサインを作り、あごをはさみ、あごから耳の付け根まで老廃物を流すイメージで5回ほど
マッサージをします。
2.親指の横腹を小鼻に当て、耳の付け根に老廃物を流すイメージで5回ほどマッサージをします。
3.人指し指の横腹を眉毛の上に当て、耳の付け根に老廃物を流すイメージで5回ほどマッサージを
します。
4.耳の付け根の後ろから、両手の指の腹を使って首を通り鎖骨に老廃物を流してあげます。
5.鎖骨の下に来た老廃物を、脇の下に流してあげます。
これなら忙しい朝でも簡単にできそうですね。朝のむくみ顔の悩みもこれで解決できそうです。
■マッサージでくまとくすみを解消！肌の色をワントーンアップさせよう
1.マッサージクリームをたっぷり塗ります。耳の付け根の下のツボを中指と薬指で押していきます。
2.口を開けたり、閉じたりすると骨が動く部分（顎関節）を中指と薬指で押していきます。
3.こめかみを中指と薬指で押していきます
4.目頭と目尻に指を置き、目を閉じます。目尻部分は上にあげる感じで、目頭部分は下に下げる
感じで3回ほど引っ張りあいます。これを2回繰り返します。
5.眉頭の下に親指を置き、息を吐きながら2回押します。次は横にスライドして押します。最後はこめかみを押します。
6.目の下の部分を目頭→黒目の下辺り→こめかみの順番で2回ほど指の腹で押していきます。
7.クリームを足して、眉下の骨の部分を親指で老廃物をこめかみに流していきます。
目の下も骨を通って、老廃物をこめかみに流していきます。
こめかみ→耳の後ろ→首→鎖骨の順番で老廃物を流していきます。
8.クリームをホットタオルを使ってふき取っていきます。
顔がすっきりとして、目が上がっていますね。マッサージをするだけでずいぶん印象が変わっています。
美容家電を使えば、お家がエステサロンに早変わり！
ご自分の手でマッサージをするのもいいですが、お家で手軽に利用できるエステ器具や美容家電を取り入れるともっと効果を期待することができます。おすすめのエステ器具や美容家電を紹介していきます。
■1.リファでリンパマッサージケア
リファカラットは、二つのローラーがしっかりと肌をつまんで流してくれる優れものです。リンパに沿って、マッサージをしていきましょう。
電源を必要としないので、いつでもどこでも気軽使用できるのが嬉しいですね。私もこちらのリファを愛用していますが、ＰＣディスクの上に置いて、気づいた時にコロコロとしています。長時間のパソコン作業でカチカチになった筋肉がほぐれてとっても気持ち良いですよ。
■2.スチーマーでお肌を保湿ケア
パナソニックのスチーマーナノケアは、ナノサイズのスチームが角質層まで届いてうるおいを届けてくれます。コースを選ぶことができ、温冷ケアでお肌を引き締めることができるんです。
こちらのシリーズの商品私も愛用していますが、使った日と使っていない日とではかなり違います。使ってない日はお肌がつっぱるんですよ。乾燥肌はお肌の全てのトラブルの元となります。しっかり保湿ケアをして、くすみやシミ、たるみを予防しましょう。
■3.光エステで表情筋を刺激！たるみ防止ケア
光エステ機能と、EMS機能が搭載されている贅沢な美顔器となっています。光エステ機能が透明感あるお肌に導いてくれ、EMS機能が表情筋に働きかけハリのあるお肌にしてくれます。最近お肌のたるみが気になる…という方は是非いかがでしょう。ほうれい線や、目元のたるみをリフトアップしちゃいましょう。
毎日顔のエステを続ければ、効果が期待できる！
「今はまだ若いから大丈夫。」と思われた方、今からちょっと気づいたときに、自宅でお顔のエステをするだけで10年後には大きな差が出ます。毎日少しずつでも良いので取り入れて、たるみやシミ、シワを予防しましょう。