「夜だけ美容断食」という本があるのをご存知ですか？

その名の通り、夜だけスキンケアを止めてお肌が本来持っている治癒力を高めましょうというもの。

肌断食というと、「ええっ、お肌のお手入れをしちゃいけないの？」と不安になってしまいます。

しかし、実際はシンプルスキンケアにシフトすると考えた方がしっくりくるかも。

「夜のスキンケアに費やす時間をもっと有意義に使えたら？」と考えるとちょっとわくわくしてしまいます。

早速、夜だけ美容断食、実践してみました。

夜だけ美容断食の本「夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない」です。

帯には「30万人の素肌を見てきたエステのプロが考えたシンプルスキンケア」とのこと。

そもそも、お肌は腸などと同じ老廃物を排出する排泄器官。

確かに、老廃物を排泄すべき場所から栄養成分を吸収させようというのは無理のある話かもしれません。

そう考えると、睡眠中は老廃物を排泄する時間だと考えると夜だけ美容断食というのも
理にかなっている気がします。

「夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない」の著者・宮本洋子さんが開発した化粧品、それが「KOO」。

今回はまず試しにミニボトルセットを購入しました。

・KOO ミラクルクレンジング 20ml
・KOO ヨーロピアンセラウォーター 30ml

だいたい1週間分とのこと。

KOOのサイトを見てみると、3週間ぐらいでお肌の調子が良くなったという方が多いそうです。

1週間では肌質の変化を実感するというよりは、夜だけ肌断食がどんな感じなのかを
体験するといった感じでしょうか。

KOO ミラクルクレンジングです。

クレンジングのみで洗顔料などはありません。

とは言え、最近ではW洗顔不要のクレンジングも数多くあるので、そこまで違和感は感じないかな。

KOO ミラクルクレンジングのデザインはとてもシンプル。

ただ、初めて使用する際には「あれ？どっちがクレンジング？」と少し戸惑います。

もう少し分かりやすく「クレンジング」「ローション」と書かれていれば良いのですが……。

ちなみに、KOOの文字がピンク色なのがクレンジングミルク。

KOOの文字が黄色で、やや大きめの箱がヨーロピアンセラウォーターになります。

KOO ミラクルクレンジングは配合成分もとてもシンプル。

セラミドやアルギニン、グリセリンと言ったアミノ酸、コラーゲンも配合されています。

クレンジングというよりも、保湿美容液といった感じです。

なんと、このミラクルクレンジング、洗浄成分はたったの9.5%なのだとか。

「お肌に優しいのはいいんだけど、ちゃんとメイクは落ちるの？」とちょっぴり心配になります。

KOO ミラクルクレンジングは手のひらサイズのコンパクトなプラスチックボトルに入っています。

シンプルなデザインなので年齢や性別を問わずに愛用できそうです。

メイクがお肌に残っていると排泄作用の邪魔になって美容断食が上手く行えないのだとか。

肌断食というと「水だけ洗顔」で充分としているものも多くあります。

しかし、そうすると働いている女性にとっては「メイクをしちゃいけないの？」
「メイクはどうやって落とすの？」といった疑問が生じます。

もちろん、日ごろからすっぴんで過ごすのが理想なのでしょうが、現実的にはなかなか難しいもの。

夜だけ美容断食は肌断食よりも働く女性にとってさらに現実的なシンプルスキンケア方法と
言えるかもしれません。

KOO ミラクルクレンジングは乳液タイプのクレンジング。

メントールのスーッとした香りが若干薬品っぽいかも。

シンプルスキンケアの化粧品って「お肌にとって必要最低限の成分しか配合していません」ってものが
多いように思います。

なので、メントールが配合されていたのはちょっと意外でした。

実際にメイクが落ちるかどうか検証してみました。

アイライナー・ファンデーション・口紅をそれぞれ手の甲に伸ばします。

半分だけKOO ミラクルクレンジングでマッサージ。

使用方法は、乾いた手にとって、手のひらで圧をかけるようにギュッギュッとお肌になじませます。

その後、10秒ほど置いて汚れを吸着させたあと、マッサージをして洗い流すとのこと。

一般的なクレンジングに比べると手順が多くて少し面倒でしょうか。

ただ、その後の洗顔も不要なのでじっくりと時間をかけてメイク汚れをリセットしたいと思います。

使用中は「本当に汚れが落ちているのかな？」という不安がありました。

クレンジングオイルやジェルのように汚れが浮きあがって色が濁るということもありません。

しかし、洗い流してみるとスルンとキレイにメイクが落ちています。

一体いつ、どのタイミングでメイクが除去できたのか不思議！

また、洗顔後はお肌のツッパリ感もなくしっとりとした洗い上がり。

お肌のくすみもスッキリとして透明感もアップしたような気がします。

クレンジング後のお肌というよりも、洗顔後化粧水でお肌を整えた後のような感じです。

続いてKOO ヨーロピアンセラウォーター、化粧水です。

美容断食といっても洗顔後のお肌に何も付けないワケではなく、ちゃんと化粧水を塗布するのですね。

ヨーロピアンセラウォーターの外箱はミラクルクレンジングと同様にシンプルなデザイン。

内容量は30mlということで、ミラクルクレンジングよりもやや大きめサイズになります。

まず驚いたのがヨーロピアンセラウォーターの成分。

水とハチミツだけ。

えっ？これなら家でも簡単に作れるんじゃ……、と思ってしまいました。

なんでも、ヨーロピアンセラウォーターに配合されているハチミツはオーストリアのエルサッサー養蜂場で
採取されるヨーロピアンハニーを使用しているそうです。

なるほど、それで「ヨーロピアン」セラウォーターなんですね。

また、水は天然水以上に小さく分離処理をしたなのミクロンの水を使用しているのだとか。

公式HPで現品のお値段を見た時に「えっ、ハチミツの入った水なのに高くない？」と思いましたが納得。

ただの水にハチミツをまぜただけではないんですね。

KOO ヨーロピアンセラウォーターはプラスチック製のスプレー容器に入っています。

これなら、クレンジングの後にシュッとスプレーするだけで夜のお手入れは完了。

とってもラクちんです。

KOO ヨーロピアンセラウォーターは透明の水。

ハチミツの香りなどもなく、無臭と言っても良いかも。

悪く言ってしまえば「ただの水」でしょうか。

ヨーロピアンセラウォーターに配合されているヨーロピアンハニーはポリフェノールの含有量が多いのが
特徴だそうです。

そのため、抗酸化作用が高くお肌の炎症を抑制してくれる働きもあるのだとか。

「夜だけ美容断食」といっても何もせずにお肌を放置するワケではないんですね。

KOO ヨーロピアンセラウォーターの使用感はというと、「水を付けた」という感じ。

しっとり感が残るワケでもありません。

もう少し保湿力があっても良いのでは？と思いました。

お肌も乾燥してけっこうピシッと突っ張った感じがするし、乳液かクリームが欲しい。

だけど、HPには使い始めは乾燥すると書かれていたのでここはグッと我慢です。

夜だけ美容断食を1週間続けてみた感想ですが、最初はお肌の乾燥感がひどくて
「こんなのはダメだ」と思ったんです。

何度「保湿乳液やクリームを塗ってしまおうか」と考えました。

しかし、お手入れ後は乾燥が気になるのですが、翌朝起きると思ったよりも乾燥が酷くないんですね。

むしろ、お手入れ直後よりもお肌がサラリと落ち着いたような感じなんです。

スキンケアをサボってそのまま寝てしまった翌日のくたびれたお肌とは明らかに違います。

「想像していたほど悪くないのかも？」と思いました。

お肌がまっさらな状態になっているおかげか、翌朝付ける化粧水がぐんぐんお肌に入って行く感じです。

ただ、「夜だけ美容断食」で、朝はいつも通りのスキンケアなので、
決してお化粧品代の大幅な節約にはつながらないんですね。

また、乾燥がとてもひどい状態や敏感肌という場合には注意しながら行った方が良いと思います。

1週間、夜だけ美容断食を行ってさすがに劇的にお肌が変化したということはありまん。

しかし、いつも常に何かしら塗りつけられていた状態と違って、
朝起きた時のお肌がふわっとほぐれてリラックスしているような心地よさがあります。

「続ければきっと透明感のある健康で美しいお肌になれるんだろうな」と感じました。

<総合評価>>※私が実際に使ってみて感じた個人的な評価です（5点満点）

やさしさ：★★★★★
使い心地：★★★
コストパフォーマンス：★★★★★
満足度：★★★★