「誰もが憧れる芸能人のような白い歯になったらいいな！」と思ったことはありませんか？

私はあります！白い歯だったら人前で気にせずに笑えるし、白い歯だと笑顔も素敵に見えますよね！！

特に最近はカフェブームでコーヒーや紅茶を飲む機会が増えてきました。
仕事中にコーヒーを飲む人も多く、着色汚れが気になる人も多いと思います。

着色汚れの原因は、コーヒーや紅茶、ワイン以外にも日ごろ私たちが食べている、カレーやチョコレート、リンゴやバナナなどのフルーツにもあります。
私が好きなものばかりです・・・

どうしたら、白くてきれいな歯になれるのかを調べて実践してみました。

なぜ歯は黄ばんでしまうの？

私たちは、歯が生えた赤ちゃんの頃から歯磨きをしています。

少なくても1日1回、毎食後に1回歯磨きをしているのに、どうして歯は黄色く汚れていくのでしょうか？

加齢による黄ばみ

歯の表面は透明度の高いエナメル質でできています。
歯の内部にある主体の象牙質（ぞうげしつ）は黄色みがかっていて、年齢とともに色が濃くなってきます。

その色が濃くなった象牙質は、歯の表面のエナメル質を透過して見えるため黄ばんで見えると言われています。
年齢を重ねるたびに象牙質が濃くなるため、ますます歯が黄ばんで見えてきます。

遺伝による黄ばみ

「歯の黄ばみに遺伝ってあるの？」って驚く人も多いと思います。

遺伝と言っても、人より黄ばみが濃かったり、黄色ではなく薄いグレーだったりする場合が遺伝と言われています。

この遺伝による歯の黄ばみは一般の歯の黄ばみ同様、ホワイトニングをすることで白くすることができます。

着色汚れによる黄ばみ

一番よく知られている歯の黄ばみの原因は食べ物や飲み物による歯の黄ばみです。
食べ物の色素が歯に浸透していくため、歯の黄ばみの原因になるといわれています。

着色汚れの代表と言われる、コーヒー、紅茶、ワイン、醤油、カレーなどに加えて、リンゴやバナナなどのフルーツも歯を汚す原因になります。

また、喫煙者はたばこのヤニで歯が黄ばみます。

ホワイトニングで歯が白くなるのはなぜ？

歯の表面のエナメル質の色は透明ですが、その中の象牙質は黄色っぽい色をしています。
その象牙質の色が透けて見えるため、歯が黄色く見えます。

ホワイトニングでは、歯の表面の色素や構造を変化させることによって歯を白くすることができます。

ホワイトニング用の薬剤の主な成分は、過酸化水素や過酸化尿素です。
この成分は光を当てると活性化して、酸素と水に分解されます。

分解時に発生する酸素のおかげで、歯の内部の色素を分解したり、歯の表面をすりガラスのようにして歯を白く見せることができるようになります。

ホワイトニングの効果はどれくらい持続するの？

ホワイトニングは約3ヶ月～1年で元の歯の色に戻ります。

効果が持続する期間が短いように思えますが、ホワイトニングで白くなった歯が黄ばんでしまうわけではありません。

歯は食事の際に酸で歯の表面が溶ける「脱灰」とそれを修復する「再石灰化」を繰り返します。
これは健康な歯にしか起こらないことなので、歯の色がもとに戻るということは「歯が健康」である証拠です。

この歯の色が戻る期間の間にホワイトニングを繰り返すことで白い歯を保つことができます。

ホワイトニングをする方法は？

歯のホワイトニングと言ってもどういう方法があるのでしょうか？

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングとは、実際に歯医者に行ってホワイトニングをする方法です。
費用はかかりますが、短期間で確実に歯を白くしたい人に向いています。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯医者であなたの歯の型をとりマウスピースを作成し、専用の薬剤であるホワイトニングジェルを入れて歯に装着して、歯を白くする方法です。
マウスピースをつける期間は約2～8週間で、家で毎日数十分～数時間装着します。自分の希望の白さになるまで続けられます。

ホワイトニングはいくらかかるの？

ホワイトニングをしたいけど、実際いくらぐらいかかるのか不安ですよね。

歯医者でホワイトニングをする場合にどのくらいの費用が掛かるのか調べてみました。

オフィスホワイトニングをするときの費用

歯医者でホワイトニングをする場合、虫歯の治療などと違って保険が適用されません。

また、歯医者によって使用する薬剤などが違うため、歯医者によって料金が異なります。

料金は、歯医者によって違いますが1回30,000円～50,000円が相場になります。

ホームホワイトニングをするときの費用

ホームホワイトニングの費用としては、最初にマウスピースを作成する費用とホワイトニング剤にかかる費用です。

マウスピースは一度作成すると、使い続けることが可能なので、追加でホワイトニング剤の費用が必要になります。

この場合の費用は20,000円～50,000円が相場になります。

もっと費用を抑えてホワイトニングできないのか？

歯医者でのホワイトニングよりも簡単にできて、費用を抑える方法としては、市販のホワイトニング専用歯磨き粉があります。

こちらは、わざわざ歯医者に行かなくてもいいので、買ったその日からでも始められます。

一番手っ取り早く始められるホワイトニングではないでしょうか。

商品によりますが、数百円から2,000円前後から始められます。

ホワイトニング用のハミガキ粉を買ってみました！

笑顔が素敵な女性になるためには、時間もお金もかかりますよね。

私も白い歯になりたい願望はありますが、歯医者に通院したり、マウスピースをつけたりすることを考えると、「ちょっとめんどくさいな」って思ってしまいます。
しかもホワイトニングで歯医者に通うとなると高額な費用がかかりますし・・・

そんなめんどくさがりな私が選んだのは、「ホワイトニング効果のあるハミガキ粉を使うこと」でした。

これならいつも通り歯をみがくだけなので、めんどくさがりな私にピッタリです！

私が買ったのはこれです。

ホワイトニング効果のあるハミガキ粉ってネットで探すとたくさんあって、どれを選ぶか本当に迷いました・・・

「はははのは」を選んだ理由は「製薬会社と共同開発」という点と、「無添加」という点が使用する決め手になりました。

自宅に届いたときの内容物はこんな感じです。

実際に「はははのは」でハミガキをしてみると植物の自然な香りで癒されます。

何より、歯磨きをした後は他のハミガキ粉を使用した時よりも、「歯がつるつる」していることを実感しました。
「使用し続けることで、自然な歯の白さを取り戻すこともできる」と書いてあったので、続けてみようと思います。

何よりコンパクトなので、化粧ポーチに入るため、毎日持ち歩けるのもポイントです。

ハミガキは毎日することですから、ハミガキ粉を変えるだけで歯が白くなったらうれしいですよね。

また機会があれば、「どんな変化があったのか」をご報告できればと思います。

まとめ

歯を白くするといっても、方法は様々です。

オフィスホワイトニングする場合は、費用が高額になります。
ですが費用をかけた分だけ、短期間で歯を白くすることができますので、手っ取り早く歯を白くしたいという人にはおすすめです。

ホームホワイトニングは効果が出るまでには時間がかりますが、費用もオフィスホワイトニングより抑えられます。
自宅で継続してケアをしていけるので歯の白さを持続させることが可能です。

私の場合は、もっと費用を抑えたいのでホワイトニング専用のハミガキ粉「はははのは」を選びました。

私だけではなく、「家族も歯が白くなればいいな」と思い、家族みんなでホワイトニングができる方法を選びました。
これなら、高い費用をかけて、自分だけホワイトニングする罪悪感を感じることはありません。

一般的なハミガキ粉よりも少しだけ高いですが、夫や自分は「歯を白くする」、こどもには「歯が黄ばみにくくなる」と言って家族で使っています。

理想の白い歯を手に入れるためには、自分自身にあった方法を選ぶことが大切です。