NHKの情報番組といえば『ためしてガッテン』。
1995年から放送されている長寿番組で、美容や健康、食品を始め身近な生活に関わる様々な話を扱う番組です。
2016年3月に『ガッテン！』に番組名を変更し一部リニューアルされましたが、基本スタンスはそのまま。
民法では放送されないような小さな話題も徹底的に掘り下げて検証するのでためになる話も非常に多いですよね。
長年ファンだという人や、テレビで流れているとついつい見てしまうという人も多いのでは？
ためしてガッテンの目の下のたるみ特集が話題に！
引用元：http://www.thegyac.org/category1/entry36.html
ためしてガッテンでは、過去何度か“たるみ”についての特集も放送しています。
年齢とともに顔がたるんできた…と悩んでいる人は少なくありませんよね。
あなたも色々な美容法を試してみては効果が出ずに挫折してはいないでしょうか。
ところが、ためしてガッテンで放送された内容が効果ありと話題を呼んでいるんです！
これまでの常識を覆すような内容で、最新のデータや検証に基づいたやり方だと注目を浴びています。
さすがはガッテンといった感じですね。
一体どんな内容なのか気になりませんか？
今回は、ためしてガッテンで放送された目の下のたるみ情報を特集！
その効果や口コミも徹底検証していきます。
今まで他のケアで効果がなかったという人は必見です♪
目の下のたるみの原因は？
引用元：https://www.cosme.net/biche/articles/bMQJf4A6
そもそも目の下のたるみはなぜ起こってしまうのでしょうか？
色々と原因はありますが、
- 顔の筋肉の衰えによる皮膚のたるみ
- コラーゲンの減少による肌の弾力の衰え
- 顔の筋肉の緊張
この3つが主な原因だと『ためしてガッテン』では放送されていました。
顔の筋肉の衰えによる皮膚のたるみ
まずは顔の筋肉が衰えることによる皮膚のたるみ。
たるみというと皮膚を想像すると思いますが、実はその原因は皮膚だけではありません。
顔には様々な筋肉があって、その上に脂肪がつき、さらに一番上に皮膚という順番になっています。
そしてこれらの筋肉、脂肪、皮膚は全て繋がっています。
だから土台である筋肉が衰えると脂肪や皮膚を支えられなくなりたるんでしまうんですね。
コラーゲンの減少による肌の弾力の衰え
コラーゲンの減少は、色々な方法で補うことができますよね。
ただし食事からコラーゲンを摂取しようと思ってもなかなか簡単ではありません。
また、コラーゲンの分子は比較的大きいので、そのままでは効果があまりないことも。
低分子化されて肌の奥までしっかりと浸透・吸収されるようなサプリメントやクリームを使うようにしましょう。
最近では“マイクロニードル技術”という医療技術を応用したヒアルロン酸ニードルというものもあり、直接深部までヒアルロン酸を注入できるパッチなどもあります。
ヒアルロン酸系のアイテムは充実していますから色々調べてみましょう。
顔の筋肉の緊張
問題は一番最後、“顔の筋肉の緊張”です。
顔の筋肉が緊張して固くなると、筋肉はリンパ液を吸収できずに酸素が届きにくい状態に。
弾力が衰えた肌を無理に筋肉が引っ張ることでしわやたるみの原因になってしまうんです。
ですから、顔の筋肉を鍛えることはもちろん必要ですが、柔らかくリラックスした筋肉でないといけないというわけですね。
特定の筋肉だけを鍛えると偏りがでるため、かえってたるんでしまいます。
もちろん目元のたるみにも影響が。
顔の皮膚は全体がつながっていますから、目元を若々しくしたいなら顔全体をまんべんなく鍛えてあげる必要があるんですね。
ためしてガッテンで放送のたるみ対策！
引用元：http://kireca.com/face-lift-up/
では、顔の筋肉の緊張をほぐしリラックスさせつつ筋肉を鍛えるにはどうしたら良いのでしょうか？
それはもちろんマッサージです。
このマッサージも適当にやっては逆効果。
ここからはたるみに効果的なガッテン流のリンパマッサージをご紹介していきます。
顔周辺のリンパマッサージ
- 鎖骨のくぼんだところに手のひらを密着させる
- 3回ゆっくり回す
- 首の側面に手のひらを密着させる
- 3回ゆっくり回す
（リンパ液を下に流すイメージで） - 右手の人差し指と中指で耳を挟む
- 3回ゆっくり回す
（耳の前後にあるリンパ節を刺激するイメージで）
肩周辺のリンパマッサージ
- 右手を左肩に持っていき、肩の上を通り鎖骨のくぼみまで持っていく
- 両手を後頭部の髪の生え際に持っていく
- 1～2を3回ずつ行う
後頭部周辺のリンパマッサージ
- 両手を肩甲骨の上に持っていき、肩の上を通り鎖骨のくぼみまで持っていく
- 両手を後頭部の髪の生え際に持っていく
- 首の側面を通り、鎖骨のくぼみまで持っていく
- 1～3を3回ずつ行う
※全て右手で左半身、左手で右半身をマッサージする
いかがでしょうか？
それぞれのマッサージはとっても簡単ですよね。
意外なのは顔のたるみを解消するためのマッサージですが、顔は直接触らないというところ。
ただこれは考えてみれば当然で、顔と身体はつながっているわけですから、顔のたるみを解消したいなら身体全体をケアしてあげないといけないわけですね！
ためしてガッテンのたるみ対策は効果あり？口コミは？
引用元：http://hadalove.jp/eyelid-sagging-19607
筋肉の衰え、弾力の衰え、筋肉の緊張という3つの原因により引き起こされる顔のたるみ。
そしてそれを解消するにはこりをほぐし柔らかい筋肉を鍛えなければいけないというわけでした。
そのために効果的なのがリンパマッサージなんですね。
顔の問題を解決したいのに顔に触らないで身体全体のマッサージをするというのは意外でしたが、考えてみると理に適っていますよね。
でも実際のところどうなんでしょうか？
やっぱり美顔ローラーや表情筋エクササイズのほうが良いんじゃ…なんて、今まで通りのケアを捨てきれない人もいると思います。
そこでここからはガッテン流のたるみ対策・リンパマッサージを試した人の口コミも調べましたのでご紹介します！
30代女性『今までなんでやってなかったのか・・・』
朝の洗顔時に顔のリンパ・マッサージを取り入れてみたんだけど、私は即日で効果を実感。
フェイスラインのたるみも締まる。
なんでこれを前からやってなかったの？
…ま、これからの人生では今日が一番若い私なので、気付いただけでも良しとしよう。
他にもやっておくべきことがありそう(･_･)
20代女性『リンパマッサージがおすすめ』
普段は自分で顔のリンパマッサージをしてるんだけど、それをやるのとやらないのじゃ顔のむくみとかが全然違う。
目のたるみが無くなって大きさも2倍くらいになる。
ほっぺのゆるみも無くなって驚くくらいの小顔になります。
たるみがきになるならリンパマッサージがおすすめ！
30代女性『鎖骨のくぼみを意識！』
ネックラインのリンパマッサージで、たるみ解消。
手のひら全体で耳の後ろにかけて首を覆って、上から下へなでおろす。
鎖骨のくぼみのゴミ箱に老廃物を流すイメージで。
これはかなり効いた！
いかがでしょうか？
すでに取り入れて効果を実感している人もたくさんいるみたいですね！
もちろんエステなどで施術を受けても良いですが、それには時間もお金もかかります。
リンパマッサージは自宅で簡単手軽にできるので毎日自分で実践するのがおすすめです♪
目の下のたるみにおすすめのアイキララ
北の達人コーポレーションから販売されているアイキララですが、販売して瞬く間に多くの女性に愛用されるようになりました。
目の下のクマだけでなく、たるみやシワに抜群の効果を発揮すると話題になっており、売り切れ寸前になるほどの人気っぷりです。
私の知り合いの女性で購入したのですが、なんと生産が間に合わないという事で大分待ったようです。
北の達人コーポレーションは、ヒアロディープパッチや二十年ほいっぷなどの人気商品ばかりをリリースしているので安心出来る会社です。
気になるアイキララの情報はこちらからどうぞ！
まとめ
今回は『ためしてガッテン』で話題になった目の下のたるみを解消する方法をご紹介しました。
目の下のたるみ、顔のたるみは顔じゃなく身体全体の問題だったというのは目からウロコですよね！
そしてマッサージも顔を直接じゃなく、周りのリンパを流すことを意識するのが大事というのは知らなかった人も多いのでは？
その効果は口コミでも上々です。
あなたも目の下や顔のたるみが気になっているなら、リンパの流れが悪いのかもしれません。
ぜひガッテン流のマッサージでたるみを解消して若々しい顔に生まれ変わりましょう♪