豆乳バナナダイエット一緒にしませんか？＾＾ |
| 2006年11月17日 20時00分 |
ダイエット中でも３食規則正しく食べることが、上手に痩せるコツです。
普段朝食抜きの人は朝食代わりに豆乳バナナを飲むと良いでしょう。
一番効果的な豆乳バナナダイエットは、豆乳バナナを夕食前に飲んで夕食の量を減らすというダイエット方法です。
●豆乳バナナの作り方●
（材料）豆乳１００ｍｌ、バナナ１本―好みにより量は調節してください。
１）バナナの皮をむき、３ｃｍくらいの長さに切ります。
２）豆乳と切ったバナナをミキサーに入れます。
３）ミキサーを約３０秒回します。
※時間が経つと茶色く変色します。作ったらすぐに飲むようにしましょう。
私は夕食前に飲む事にしました＾＾
作るのは大変なので【紀文の豆乳バナナ】をひとまず6本購入してみましたが、全く豆乳臭くなくてむしろ甘みもあって美味しかったです♪値段も1本100円しないので、経済的だし＾＾簡単なので始めてみませんか？＾＾
私は紀文の調整豆乳と熟したバナナで作ってました。
ここ読んでたらまた飲みたくなってきたー！
おいしいんですよねぇ♪
私はそのドリンクにプラス、イージーファイバーも
一緒に加えてミキサーにかけちゃいます。
便秘知らずですよ＾＾
今度するなら一緒にアミノコラーゲンも入れちゃお★
ここ読んでたらまた飲みたくなってきたー！
おいしいんですよねぇ♪
私はそのドリンクにプラス、イージーファイバーも
一緒に加えてミキサーにかけちゃいます。
便秘知らずですよ＾＾
今度するなら一緒にアミノコラーゲンも入れちゃお★
昔やってました!!!
豆乳バナナ!!!
思わず『豆乳バナナﾀﾞｲｴｯﾄ』の本まで買ってしまって。。
最近またはじめました♪
肌の調子は好調です( ♡∀♡) ～♥♥♥ฺ
誰か一緒にやりませんか♪
豆乳バナナ!!!
思わず『豆乳バナナﾀﾞｲｴｯﾄ』の本まで買ってしまって。。
最近またはじめました♪
肌の調子は好調です( ♡∀♡) ～♥♥♥ฺ
誰か一緒にやりませんか♪
早速今日からはじめようと思います！なので是非仲間にいれてください♪
明日から始めます。
お肌にもいい豆乳良い結果がでると嬉しいです。
お肌にもいい豆乳良い結果がでると嬉しいです。
私も最近豆乳バナナ始めました！！
夕顔さんと同じく、紀文の豆乳バナナ買って飲んでいます♪
前は、紀文の緑の！？調整豆乳飲んでいたんですけど、
やはりあの味は苦手で・・・・。
でも、この豆乳バナナは全然嫌な感じがしなくて、
甘くておいしいです♪
ヨーグルトにぶつ切りのバナナを入れて食べたりもしてます。
ヨーグルトだけだとどうしても酸っぱいのがきつくて
つい砂糖とかを入れたくなるんですけど、
バナナだったら、入れなくても満足！！
これでごはんの量を減らせたらいいなぁって思ってます。
よろしくお願いしまぁーす！！！
夕顔さんと同じく、紀文の豆乳バナナ買って飲んでいます♪
前は、紀文の緑の！？調整豆乳飲んでいたんですけど、
やはりあの味は苦手で・・・・。
でも、この豆乳バナナは全然嫌な感じがしなくて、
甘くておいしいです♪
ヨーグルトにぶつ切りのバナナを入れて食べたりもしてます。
ヨーグルトだけだとどうしても酸っぱいのがきつくて
つい砂糖とかを入れたくなるんですけど、
バナナだったら、入れなくても満足！！
これでごはんの量を減らせたらいいなぁって思ってます。
よろしくお願いしまぁーす！！！
お昼に豆乳バナナ飲んでます！豆乳とバナナとあとプルーン入れるとお腹にきくかもです・・。☆毎日ゴロゴロ腸が運動します☆。いろいろ試しても便通が悪いひとは緑野菜でデトｯクスするとよいかと思います☆。
昨日から豆乳バナナジュースを作って飲み始めました。
以前も数日続けて飲んだことがあるのですが･･･
その時は口内炎がひどくて、まったく食事ができなかった時、栄養補給のつもりで飲んだだけだったのです。
今回は、ダイエットのために始めました。
数日前から便秘で困っています。
１ヶ月ほど前から食物繊維のサプリメントを飲んでいて、毎日快便だったのに、突然出なくなりました。
サプリを１日２袋（粉）にしても効果なし･･･。
豆乳バナナに期待しているのですが、今のところ気配なしです･･･。
豆乳バナナって、どんな面に効果があるのでしょうか？
今さらですが、はっきりとちゃんとは知らないので･･･A^ ^;
以前も数日続けて飲んだことがあるのですが･･･
その時は口内炎がひどくて、まったく食事ができなかった時、栄養補給のつもりで飲んだだけだったのです。
今回は、ダイエットのために始めました。
数日前から便秘で困っています。
１ヶ月ほど前から食物繊維のサプリメントを飲んでいて、毎日快便だったのに、突然出なくなりました。
サプリを１日２袋（粉）にしても効果なし･･･。
豆乳バナナに期待しているのですが、今のところ気配なしです･･･。
豆乳バナナって、どんな面に効果があるのでしょうか？
今さらですが、はっきりとちゃんとは知らないので･･･A^ ^;
豆乳バナナ初めて数日経ってますがぁーヽ（ｷ￣Д￣)ﾉ
便秘がすっかり解消されてしまいましたぁぁぁ☆
今では朝晩の2回でることもあり、信じられません笑
みなさんもお試しあれ＋・。☆
私は毎日特製豆乳バナナ作って食べてまふ。
勝手に教えますｗ
■作り方■
材料
＋バナナ1本＋無調整豆乳適量＋
黒豆大さじ2～3杯分＋野菜生活の緑王適量
操作
ミキサーで混ぜるｗ
これだけｂ
便秘がすっかり解消されてしまいましたぁぁぁ☆
今では朝晩の2回でることもあり、信じられません笑
みなさんもお試しあれ＋・。☆
私は毎日特製豆乳バナナ作って食べてまふ。
勝手に教えますｗ
■作り方■
材料
＋バナナ1本＋無調整豆乳適量＋
黒豆大さじ2～3杯分＋野菜生活の緑王適量
操作
ミキサーで混ぜるｗ
これだけｂ
はじめまして！
私は、バナナと豆乳とオリゴ糖を
が～～～っ！とミキサーにかけて一気飲みしてます。
便秘にいいですよ～～！
松居一代さんの本にのってました。
私は、バナナと豆乳とオリゴ糖を
が～～～っ！とミキサーにかけて一気飲みしてます。
便秘にいいですよ～～！
松居一代さんの本にのってました。
はじめまして。
豆乳って子供の時飲んでめっちゃマズくて、それ以来飲んでないのですが・・・。
出産後極度の便秘に悩まされ、体重もぜんぜん減らないのですがおなかにも利きますか？
今日から7日間脂肪燃焼ダイエットを開始しましたので、終了後試したいと思います。
お仲間に入れてくださいネ（＾＾）
豆乳って子供の時飲んでめっちゃマズくて、それ以来飲んでないのですが・・・。
出産後極度の便秘に悩まされ、体重もぜんぜん減らないのですがおなかにも利きますか？
今日から7日間脂肪燃焼ダイエットを開始しましたので、終了後試したいと思います。
お仲間に入れてくださいネ（＾＾）
こんにちは！
私も豆乳バナナダイエットを始めようと思ってます！
ということで、昨日は早速豆乳を購入してきたのですが、肝心のバナナを忘れてしまった！（苦笑）
これからもよろしくお願いします♪
私も豆乳バナナダイエットを始めようと思ってます！
ということで、昨日は早速豆乳を購入してきたのですが、肝心のバナナを忘れてしまった！（苦笑）
これからもよろしくお願いします♪
最近豆乳を摂り入れるようにしました。
ワタシの場合はダイエットの為にと言うよりは、
ダイエットに伴って、便秘になったりカラダ年齢が上がってしまわないように･･･美容の為って感じですね(^～^；
でも牛乳代わりに飲んだり料理に使ったりしたら、
気になってる体脂肪も下がりそうだし、お肌もプルプルになりそうだしイイコトづくめな感じがします(笑)
お気に入りは「豆乳バナナ」は勿論のコト、「豆乳カフェラテ」「豆乳小豆」デス。
カフェラテはマグネシウムが多く含まれてるインスタントコーヒーを使ったり、調整豆乳に少ない鉄分を補うように小豆を使ったり･･･ その辺も考えて飲むようにしてます。
あ、小豆は利尿効果もあるそうで･･･ ワタシは水何リットルも飲むので外せないっす(；・∀・)
ちょっとスレ違いだったかな･･･ゴメンなさひ；
ワタシの場合はダイエットの為にと言うよりは、
ダイエットに伴って、便秘になったりカラダ年齢が上がってしまわないように･･･美容の為って感じですね(^～^；
でも牛乳代わりに飲んだり料理に使ったりしたら、
気になってる体脂肪も下がりそうだし、お肌もプルプルになりそうだしイイコトづくめな感じがします(笑)
お気に入りは「豆乳バナナ」は勿論のコト、「豆乳カフェラテ」「豆乳小豆」デス。
カフェラテはマグネシウムが多く含まれてるインスタントコーヒーを使ったり、調整豆乳に少ない鉄分を補うように小豆を使ったり･･･ その辺も考えて飲むようにしてます。
あ、小豆は利尿効果もあるそうで･･･ ワタシは水何リットルも飲むので外せないっす(；・∀・)
ちょっとスレ違いだったかな･･･ゴメンなさひ；
夕食前に飲んだり、間食代わりにしたり、食べ過ぎちゃった日の夕食として置き換えたり。
美味しい上ヘルシーで、簡単に作れちゃう!!
豆乳バナナのおかげで、罪悪感なしで甘いもの食べれちゃいます（おいおい。
しかも便秘が解消されてきているのは気の所為・・・??
毎朝すっきり☆彡なんですっ!!ヽ('∀')/
本当に皆さん、情報＆紹介ありがとうございましたっ!!
引き続き豆乳バナナを味方に、目標体重目指して頑張ります♪♪