Fut Burnダイエットプログラム

～Fat Burn スクールのご紹介～

6月から始まるダイエットプログラム

「脂肪を燃やせ！Fat Burn‼︎」

日本予防医学行政審議会認定
スマイルエイジングセラピー協会

★札幌ヨガスタジオBLUESTAR
+
★予防ケアエステサロンのLuire（ルイール）

協力企画しました！

美容だけではない、真の健康から始まるダイエットをスマイルエイジングセラピー協会カウンセラーが徹底サポート致します！

6月〜9月までの間の3ヶ月間で目標体重まで必ず落とす！というこの企画内容は以下の通りです。

★札幌ヨガスタジオBLUESTAR Fat Burnクラスの参加 （朝の部:毎週火曜日10:30〜 / 夜の部:毎週金曜日19:30〜）レッスン内容はフィットネス+ヨガ。

★予防ケアエステサロンLuire にて全身120分 毎月1回×3ヶ月

★2日間断食プログラム ファンステンサポートドリンク&カウンセリング付き 毎月1回×3ヶ月

★酸素カプセル60分×3回（断食プログラム中）

★ラドンミスト浴30分×3回（断食プログラム中）

★アミノスマイルサプリ60包×3ヶ月分

プログラム内容と別ですが、、共に汗を流し、頑張った仲間たちと最後は卒業パーティーを開催予定です♪

盛りだくさんの総額10万円のプランですが、「痩せたい‼︎」と切実に願うBLUESTARの生徒さんとLuireのお客様の為に

¥100,000 → ¥60,000※税別

でご用意致しました！ ※クレジットカード可。

今回はなんと！男性も可‼︎ 

お問い合わせは札幌ヨガスタジオBLUESTARまでどうぞ。

努力するものに女神（ヴィーナス）が微笑む！

この夏、あなたを変えますよ‼︎

女性の為のヴィーナストレーニング

流れるヨガの動きと女性らしいバレエの動きで綺麗痩せる。

★ヴィーナスのようなウエストのくびれ

★肩甲骨のエンジェルウィング

★上がったヒップにと腰えくぼ

理想のヴィーナスボディを

ヴィーナストレーニングでつくりだす。

札幌ヨガスタジオブルースターは、整体師兼エステティシャンのトータルボディケアトレーナーが独自で考案したトレーニングです。

フローヨガの動きで硬くなった筋肉をほぐしながら柔軟性を高め、立位のバランスで筋力と体幹を鍛えます。

クラシックバレエから取り入れる基礎的な動きをゆっくりから徐々に早く繰り返し行うことで、筋肉を細く引き締め、姿勢を綺麗に保つ筋力もつけます。

ゆっくりとした動きでは呼吸を意識し有酸素運動で血流UP！　水分を取りながら酸素と栄養を体の隅々までいき届くよう筋肉の伸縮性を上げていきます。

早く動かす動きを繰り返すことで消費カロリーを上げていきます。基礎代謝を上げることで脂肪燃焼が促進し、発汗効果でデットクスにもつながります。

初めての方にはもちろん簡単なプログラミングでご体験いただけますので心配は要りません。
慣れてきた方には少し難しい動きに挑戦していただいたりと、飽きることがないヴィーナストレーニングです。

札幌ヨガスタジオブルースターでは、

・「ヨガだけでは物足りない。」
・「バレエを始める勇気がない。」
・「ダイエットになる運動を始めたい。」
・「運動不足を楽しみながら解消したい。」

そんな方や、老化しない健康な身体つくりをトータルボディケアトレーナーが指導していきます。

気になるレッスンをクリック↓

プライベートレッスンでは下記のレッスンも受講可能です↓

札幌西区の隠れ家ヨガスタジオ

札幌の人気住宅エリア・宮の沢（地下鉄駅から徒歩2分）にあるスタジオBLUESTAR。
一見普通に見える民家の中は、半分のスペースが広さ30畳・天井高さ３メートル以上のスタジオになっています。
少人数制のプライベート教室なので生徒さん一人一人にトータルボディケアトレーナーの指導しっかりいきわたるので安心です。
「街中まで通うのが大変」という地元の方には、徒歩やお車で気軽に通っていただけます。
車OK、キッズスペースやおもちゃも充実しているのでママが安心してレッスンに集中できます。
まだ2年目となる当スタジオはまだまだ生徒さん大募集中です。

整体とヨガ

ヨガで整体の効果！！
ダイエット・筋肉トレーニング・アンチエイジング・スタイルメイキング・柔軟アップには整体が不可欠。
無理のない有酸素運動で筋肉をほぐしてストレッチ、硬化した筋肉をしなやかにし、そして必要な箇所に筋力をつける。
整体師であるトータルボディケアトレーナーが、皆さまがご自身の体をそれぞれの筋トレ・トレーニング・ストレッチで整体効果になるようにプログラミングしています。
「ヨガを知る」というよりは、「整体に繋がるヨガ」に注目しています。
なかなか整体やエステに通えない方、自分の力で体のバランスを改善したい方におすすめです。

ダイエットとバレエ

バレエで綺麗に痩せる！！
無理なダイエットでストレスを溜めることなく、バランスよく綺麗に痩せられるレッスンプログラムをご用意しています。
バレエエクササイズで筋肉を細くしなやかに鍛え、脂肪燃焼効果でメリハリある引き締まった理想のボディラインに導きます。
代謝を上げて消費カロリーを増やすには、通常の食事とそれなりの運動が必要です。過度の食事制限は栄養失調になり痩せずらい身体になります。
食事のアドバイスはお任せください。あなたにあった食事と運動方法などはトータルボディケアトレーナーにお任せください。
あなたの痩せたい箇所に効かせたトレーニングプログラムは部分痩せが可能です。

心身のバランスとアロマ

アロマとヨガで心身を癒す。
アロマの資格を持つトータルボディケアトレーナーがアロマヨガであなたの心と体を癒します。
アロマの効果で精神面の回復のほか、それぞれの香りの効能で身体の不調に改善の効果をもたらします。
特定の病名はなく、原因がわからないけれど日常生活に支障が出るほど不調といった不定愁訴にもアロマが有能です。
体が健康的になることで気持ちが前向きになり、エネルギーがでます。
疲労回復となる運動は、心の元気を取り戻させて一日の生産量を上げます。

少人数制の通常レッスンは只今下記の２種レッスンのみです。
※年内に新しいレッスンが増えます。お楽しみに♪