ざわちんのえごま油の飲み方・量は？メーカー・種類は？私の何がイケないの

2016.2.1「私の何がイケないの」TBSテレビ放送。
今回、ざわちんが「エゴマ油」を１カ月間毎晩飲んでみたそうです。

その結果、なんとマイナス１０歳の肌年齢に！？
ボロボロだった肌が美肌へと改善されたそうですよ。

さらに、体重の方にも嬉しい影響が！？
なんとマイナス５kgになったとか？！
ダイエットにも成功したようですね！？

ざわちんは、えごま油をどんな風に飲んだのでしょう？

１カ月えごま油を飲み続け、自他共認める美肌効果とダイエット効果を得たざわちん。そのざわちんの「えごま油の飲み方・量」や「メーカー・種類」などについて書いていきます。

ざわちんの「えごま油の飲み方・量」は？

今回ざわちんに美肌効果とダイエット効果を同時にもたらした「えごま油の飲み方」をご紹介しましょう。

「22時～深夜2時」は腸が最も活発に働く時間帯。
なので、エゴマ油を飲むのはこの時間帯が理想的とのこと。

以上！

これだけ守ればOKです！
食事は今まで通りでよいそうです。
超らくちん。
エゴマ油さえ飲むことができれば続けられそうですね。

えごま油とは？その効果はどんなもの？

ざわちんが１カ月飲み続けて確かな効果を得た「えごま油」。そのえごま油についてまとめてみます。

◆えごま油とは？

「えごま油」は、最近は大評判。あちこちのテレビや雑誌でよく紹介されています。

その「えごま油」とはなんなのでしょう？

まず「えごま」とは、シソ科の植物で、東南アジアが原産。そのえごまから抽出した油を「えごま油」といいます。

「えごま油」は、東北のある地方では「ジュウネン」と呼ばれたりしています。なんでも、これを食べると「１０年長生きする」からなのだそう。昔の人は実感で栄養価の高さをわかっていたのかもしれませんね。

えごま油は「オメガ３脂肪酸」という種類の油で、その「オメガ３脂肪酸」には「α-リノレン酸」という成分が豊富に含まれていて、これが健康に効果的な様々な働きをしてくれます。

◆えごま油「オメガ３脂肪酸」の効果とは？

えごま油は「オメガ３脂肪酸」を含む油。
その期待される効果としては以下のようなものがあります。

◎動脈硬化の予防
◎代謝アップ
◎血行促進
◎美肌
◎血液サラサラ
◎腸内部の老廃物の排泄など

私たちの健康に欠かせない多数の効果が期待できるのですね。

えごま油の「オメガ３含有量」は約60％

健康に効果的と言われる、えごま油、コーン油、オリーブオイル。
「オメガ３含有量」を比較すると以下のとおりです。

（１）えごま油　60.3％
（２）コーン油　1.4％
（３）オリーブオイル　0.6％

えごま油は「オメガ３」を60.3％も含んでいます。
これは、コーン油やオリーブオイルの約60倍にもなるのです！

「オメガ３含有量」は圧倒的に「えごま油」が一人勝ち。

「えごま油」ってスゴイ！

ざわちん：えごま油で腸活中の変化は？

ざわちんは１カ月間えごま油を飲み続けました。
その腸活の途中途中でどんな変化があったのでしょうか？

◆腸活スタート時のざわちん

・実年齢は「23歳」
・肌年齢は「36.5歳」
・体重は「53kg」
・ニキビや吹き出物でお肌はボロボロ
・便秘がちでお通じは「週２日」

腸活開始時はこんな悲惨な状態(^^;
ざわちん、毎晩スプーン１杯のえごま油を飲んでいきます。

◆１日目

やはり気になるのがその「お味」。
「えごま油を生で飲めるのか？」というところです。

ざわちんも最初の一口は不安そうな表情。

でも、いざスプーンで飲んでみると、
「意外とサッパリしてる！飲みやすい」とのこと。

えごま油を「生」で直接口に入れても、案外飲めるようですね！

ざわちんが難なく飲んでくれたおかげで、私も飲めそうな気がしてきました。

◆２日目

なんと、便通に早くも効果が！
「今朝の便通が予想以上にすごかった」とざわちん。

前夜に飲み始めたばかりなのに、えごま油、すっごい効果ですね。

◆６日目

体重が、１kg痩せたそうです！
（53kg⇒52kgへ）

「えごま油の効果だと思います」と、ざわちん。
ざわちん自身がそう感じるのですから、きっとそうなのでしょう。

１週間経たずに１ｋｇ減量とは・・・。
今後に期待できそうですね。

◆２４日目

便秘が改善されてきたようです。
お通じ、週２回⇒週４回も！

「とても便通がよい」とのこと。

ざわちん、「順調だと思いま～す♪」って。
なんだか表情まで明るく感じました。

ざわちん：えごま油の腸活１カ月の結果は？

えごま油を飲み始めて１カ月経過。
ざわちんが測定してみた結果はどうでしょう？

驚く結果が出ました！

◎肌年齢がなんと－１０歳！
◎さらに体重も－５kg！

美肌効果と同時にダイエット効果もあったのです。

「便通が良くなると、代謝が上がる分、段々体重が減ってきた」とざわちんはコメントしていました。

スタジオに登場したざわちん。
そのスッピンに皆「キレイになった」等ドヨメキが。

番組に登場した医師によると、「腸活をすると肌だけでなく、ダイエット効果も期待できる」とのこと。

やはり、そうねんですね。美肌効果とダイエット効果、えごま油を飲むだけで同時に手に入れられるのですね！

さっそく「えごま油」を注文しなくては～。

ざわちんが飲んでいた「えごま油のメーカー・種類」は？

「えごま油」を購入したい。
そんな場合に気になるのがざわちんが飲んでいた「えごま油のメーカー」ですよね？

ですが、今回はテレビで映さなかったようです。
じっくり見ていたのですが・・・。

ということで、残念ですが、「ざわちんが飲んでいたえごま油はわかりません」でした。

そうとなれば、自分で納得のいくえごま油を選ぶしかないです。

下記にいくつか選んでみたのでよかったら参考にご覧くださいね。

えごま油は国産（日本製）を選ぶ？

今回の飲み方、毎晩えごま油を「生」で直接口に入れますよね。

そうなると、品質重視にしたいところ。
毎日体に入れるものですから安心安全なものを探したいです。

そこで、おそらく国産（日本製）であろうと思われるえごま油を探して、以下にピックアップしてみました。

ただ、原材料など日本産かどうか見落としている可能性も残ります（わかりにくかったりするので）。

もしもご購入される場合は、各商品の販売ぺージを確認され、納得された上でご購入くださいね。

また、売切れになってしまっていたらごめんなさい。

■ 鹿北 国産えごま油

■ 黄金の油【島根県】【奥出雲町】【低温圧搾一番しぼり】純国産えごま油

■ 【五穀豊穣】【たなつもの】【国産原料100％】【無農薬】焙煎えごま油

■ 日本製油 えごま油 エゴマ油

■ 宮崎県産☆100%えごま油 Juna egoma oil GOLD

えごま油の国産サプリメント・カプセルはいかが？

上でご紹介した国産と思われる「えごま油」、買えました？
現在、あれから３日経ったところ。
今みたら、どれもこれも売り切れ状態(^^;

ホント、すごいことになってます。
中国産や韓国産が原料のえごま油なら在庫あるようですけどね。

さてさて、
「えごま油そのものが入手困難なら、サプリはどうかしら？」

このように思い立ち、「えごま油のサプリメント」を探してみました。

はい、確かにえごま油のサプリも、いくつか発売されています。
ただ、やっぱり原産地は不明なものがほとんど。

あきらめかけたその時です！
サプリといいますか、「国産でカプセルのえごま油」を見つけました！

上で紹介して売り切れになっている「鹿北 国産えごま油」。
その「鹿北製油」さんの「えごま油カプセル」です。

・北海道産　国産えごま１００％使用！
・栽培期間中は農薬を一切使わない厳選原料！
・カセイソーダなどの薬品は一切使用せず！

お～、こだわりがスゴそう～～～。
気になる方は、下記からご確認くださいね。

これも売り切れになってしまったらごめんなさい。

◆国産 えごま油カプセル（鹿北製油 ）

まとめ

今回の「えごま油」の効果は衝撃的でした！

１カ月間、毎晩えごま油を飲んだだけのざわちんに、「美肌効果」と「ダイエット効果」があれほどしっかりと現れたのですから。

私の場合はダイエット効果が一番の目的ですが、「腸活」の一つとして試してみたいと思います。