当診療所では、当財団で受診した「職場健診」「住民健診」「人間ドック」「メディカルチェック」の健診結果において肥満の診断基準項目である
（1）腹囲、（2）BMI、（3）内臓脂肪検査
のいずれかで有所見（肥満）が認められた方は当財団のメタボ予防外来を利用して肥満の改善に取り組むことができます。

肥満とは自身にとって脂肪組織が過剰に蓄えられた状態のことです。自身にあった食事と運動および休養（リラクセーション）を実践することで肥満は改善できます。
肥満を改善することで健診結果やその他、生活習慣病に関する様々な効果が期待できます。

メディカルチェック（今の状態を確認）

身体計測・採血・CT検査、骨格筋量測定

身長、体重、腹囲、BMIの身体計測、血圧、血中脂質、血糖値や内臓脂肪、四肢の筋肉量などを確認します。

• 内臓脂肪検査

• 血液検査

• 筋肉率測定

運動負荷心電図検査　－運動時の心臓の状態を確認するー

診察および栄養・運動プログラムの作成

プログラムが決まったらいよいよ実践です！

• 診察

• 栄養指導

• 運動指導

フィットネス・ジム

期間中は当施設での運動実践が可能です（無料）

当フィットネスジム施設利用時に体重計測と血圧測定を行い、健康状態を確認してからトレーニングを行います

開館日：月～土曜日　（日・祝日・年末年始は休館）
トレーニング時間：月～金曜日　午前9時～午後9時（受付終了午後8時）
土曜日　午前9時～午後5時（受付終了午後4時）

屋内ウォーキングトラック（一周70M）
雨の日でもウォーキングが可能。毎週、ジム利用者へのウォーキングレッ スンも行っています。

レッスンスタジオ（多目的ルーム）
当財団健康運動指導士による無料レッスンから専属の講師による有料カルチャー教室まで、多彩なメニューで指導が行われています。

屋内プール
メディカルチェックの結果から運動制限など、医師の判断によりプールでのトレーニングを指示された者だけが利用可能です。
浮力を利用して、身体に負担の少ない安全な運動の実践ができます。

健康運動指導士

個々人の心身の状態に応じた安全で効果的な運動を実施する ための運動プログラムの作成および実践指導計画の調整を行う「健康運動指導士」が、一人ひとりの運動実践をサポートします。

スタジオレッスン・カルチャー教室

当財団フィットネスジムではメタボ予防外来だけでなく全てのジム利用者（※1）に対し体ほぐしや筋力の維持などについて日常生活で身近に取り組めるレッスンを行っています。
日替わりで様々なメニューが用意されており、各自参加は自由です。

※1当財団のフィットネスジム利用者の条件は、当財団附属診療所で治療を行っている方および当財団が受託する健康教室その他事業等に参加している方です。

スタジオレッスン（無料）

• ダンベルde運動

• バランスボール

• スクエアステップ

運動習慣の確立　－実践の確認ー

毎月一回、運動実践（回数や内容等）の確認を行います

体重コントロール　－食の確認ー

毎月一回、体重変化と食生活の確認を行います

メディカルチェック（成果を確認）

4ヶ月間、運動と食事の改善にしっかり取り組んだあとは、初回と同じ内容のメディカルチェック検査を行い、期間中の成果を確認いたします！！

※評価メディカルチェックは初回メディカルチェック日から４ヶ月後を目処に実施いたします。