現在、小学生でも知っているフレーズ。


「ストレス」


確か、私が小学生の頃、そんなフレーズは聞いたことはあっても、
日常ほとんど耳にすることもなく、ましてやその言葉を使うことはありませんでした。

大人になればなるほど、自分という人間の行動や言葉などについて
責任が重くのしかかるようになりますよね。

そのストレス、目には見えないのですが、身体にかなり大きな影響を与えます。



その中でも、私がストレスの存在を大いに感じたのは、
ある日突然首にできた首ニキビの存在がきっかけでした。


もちろん、全ての原因がストレスかと言うとそうではないのですが、
ストレスが結構、首ニキビを育てている部分がありました。


しかも、私は、ちょうどその頃、好きな男性とデートの約束をしていた時だったので、
その事を考えると、ものすごくブルーになりました。


「何故、こんな男性とデートの約束をしたあたりで首ニキビ、
しかもそんな隠すに隠せない場所にできるのだ」

と何度、落ち込んだかわからない位です。笑


初デートとか、めっちゃ気合入れますよね？

服も新しいのを選んで買ったり、メイクもいつもよりも少しお高めな物を選びに行ったり、
念入りに準備しますよね。

それなのに・・・

それなのに・・・


首ニキビができてしまうなんてー!!!


首にスカーフを巻いたりもできるかもしれませんが、
女性からしたら、初デートこそ完璧な状態を見せたいと願うものですよね？

なので、首ニキビができた時のあの気持ち、もう経験したくないです！！笑




首ニキビは突然なのです。

本人の状況なんて、お構いなし！


だからこそ、できてしまう前に首ニキビに対する大きなポイント2点だけを
集中的に情報収集をして首ニキビを防ぎましょう!!

首ニキビの好物のストレスを解消するには？

首ニキビの好物はストレスと乾燥です。


そのうちのストレスは、自分の気持ちとは裏腹に、溜まってしまいます。


ストレスって目に見えないからこそ、自分ではわからないうちに溜め込んでしまって、
それが自律神経に影響が出て、身体中の機能が鈍ってしまい、リンパが滞り、
首ニキビという形で表れます。


なんとかして、そのストレスに対処せねば！！


ですが、このご時世、ストレスを貯めないことは、無理です。

だからこそ、それぞれ、ストレスの解消方法を考えなければならないですね。



私が試して、どんな人でも絶対、ストレス発散になる方法をみつけました。


それは、ズバリ「身体を動かすこと」です。


面倒ですが、身体を動かした後は、ものすごくすっきりした気持ちになります。

どんな形でも構いません。

身体を動かしましょう。



ちなみにサッカー好きの友人からこのブラジル体操を薦められました。

なかなかいい運動になりますので、どんな運動なのか目を通してください。





私は、ちょうどその時期、
ゲーセンにあるバスケットボールをゴールに入れるゲームにハマった頃でした。

これを友達とやったところ、たまたま勝ったことで、「面白い」と感じるようになりました。

その時に、本気出したので、かなり暑くなり、
身体を動かすことが気持ちいいと感じ、
筋肉痛さえも「頑張った証」だと感じることができました。


その流れにのって、フットサルに参加するようになりました。

フットサルは、会社の友達が元からやっていたので、
お願いしたら次の日には参加させてもらえ、週末はフットサルと
たまに、ゲーセンでバスケットのゲームをやるようになりました。


そうすると、疲れというより、次の朝、ものすごく身体が軽くて
子供の頃のような気分になりました。


調べてみると、ナントナント、
運動することはストレス発散に一役買うとのことでした。


これは、やるしかないです。


激しい必要はありません。

まずは、簡単なストレッチからゆっくり始めてみましょう。

身体がすっきりすると、毎日がルンルンですよ。

首ニキビ解消の為に保湿に重点をおく！！

首ニキビの原因の1つがストレスであることは、先程、申し上げました。


そのストレスによって、肌の乾燥が進んでしまい、その結果、
突然首にニキビができてしまうという現象が起こっている方が非常に多いのです。


しかも、突然です。


「自分はできないから大丈夫」

そう思っている方こそ、危ないです。

考えもしない人によく、なってしまうのが首ニキビです。


私も自分には、首ニキビなんて絶対できないと思っていました。

根拠もなしです。

ある日、突然なってしまったのですが、その主な原因は
ストレスからの乾燥です。



顔には、昔からニキビができていたのですが、
今使っているファンデーションを使用するようになってから、全くできなくなっていました。


その為、ファンデーションを調べてみると、その特徴は並外れた保湿力でした。

私がずっと使用しているファンデーションは、マルメロが使用されていて、
そのマルメロの特徴が「保湿力」でした。

ファンデーションをしているだけで、知らずに保湿されて
大人ニキビが完治していたのです。



首ニキビも、同様、乾燥を防ぐことで、治ります。


その為、まずは化粧水と乳液を
リンパの流れにそって、上から下へ流しながら塗りました。

鎖骨部分は、外側から内側へ向かい胸方向へ流すといった流れで
重点的に保湿していきました。


2～3週間ほどで、首ニキビはキレイになってきて、
おまけに年齢が出やすいと言われている首がとてもキレイになりました。


モチモチ感が見てわかる！！


かなり、テンションが上がる瞬間です。

だって、自分の首がキレイだと「女性らしさ」が感じられて、
行動1つ1つが心なしかキレイに行動するようになるのです。


そうなると、周囲からの自分への評価もうなぎのぼりです。

いろんな方からお褒めの言葉をいただくようになり、
「もっと褒められるように自分磨きをしよう」と感じるようになります。

首ニキビはストレスが好物!!突然できてしまう前にポイント情報収集のまとめ

1.ストレスを解消するには、身体を動かすことが最も100％に近い効果を発揮する!!
2.首ニキビはストレスからの保湿がキーワードになる為、首を保湿することに
　重点をおくこと。



首ニキビは、本当に心が砕けます。

努力する気持ちも、沈みがちになってしまいます。

そんな昔の私のようにならないように、
みなさんは、運動と保湿を常に日常生活に取り入れて行ってください。


しっかり、予防しておくことで、大切な方との突然のデートでも
完璧な自分で完璧な気持ちで臨むことができるようになりますよ★









予防の努力をかいくぐり、それでも首にニキビが出来てしまったら？

一刻も早く完治させる方法については、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

→首ニキビがしこりになっちゃう!?防ぐ為に私が必死で探った2つの方法