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ダイエットスパッツとは？？

ダイエットスパッツは、着圧スパッツや加圧スパッツとも言われており、伸縮性の強い素材でできたスパッツのことを指します。スパッツを着用することで骨盤矯正・足を曲げ伸ばす際に負荷がかかるといった効果が期待でき、結果的に下半身をすっきりさせる狙いがあるという点で注目されています。

ダイエットスパッツの評判

履いて歩くだけで痩せると言うことで、洗濯替え用と２着購入し３ヶ月間ダイエットスパッツを履き続けました。引き締め効果もあるのは良いのですが、お腹に肉浮き輪が出来て着る服が限られました。途中でゴムが伸びたのか2ヵ月を過ぎた頃から裾がクルクルと巻き上がるようになり不快になりやめました。体重は減りませんでしたが太股が少し細くなり、ジーパンを履くと若干ゆとりが出来たと感じました。
私はお風呂に入る時と寝るとき履いています。足がむくみやすいたいしつで毎日マッサージなどするのがとても大変でした。そこでいいのを探していたら出てきたのかが、ダイエットスパッツです。履いているだけで、ムクミがましになりました。
骨盤サポート機能がついた、ダイエットスパッツを5ヶ月着用で3kg痩せました。
着用時は意識的に歩き方なども気をつけるため姿勢もよくなり、結果代謝が上がりました。履くだけなので簡単で習慣になり、続けられています
ダイエットスパッツでヨガを行うダイエット方法を6ヶ月間行いました。その結果、下半身の血の巡りが良くなり、むくみが取れました。
この方法を行う前は、足のだるさで悩まされていましたが、その悩みも解消されました。ただ履くだけなので、無理なく続けられます。
私は下半身、特に太ももが太いことに悩んでダイエットスパッツを始めることにしました。毎日ダイエットスパッツをお風呂あがりに履き、そのまま寝るだけという簡単なもので最初は痩せれるかと不安がありましたが２週間で太ももが－1cm、とくにむくみが取れたような印象でした。ダイエットスパッツを履いている以外はいつもと変わらない生活をおくっていたので、少しずつの変化ではありましたが今も確実に続けることができています。

以上のように、ダイエットスパッツの評判は人によってさまざまです。全体の傾向として、「むくみが取れた」「姿勢が良くなった」などの声がおおく聞かれます。体重が落ちるかどうかは人それぞれですが、体型のシルエットが良くなったというのは共通していますね。

ダイエットスパッツの効果

ダイエットスパッツの主な効果は、有酸素運動の効率アップと太ももやふくらはぎの引き締めと言われています。ダイエットスパッツを履いて運動することで、効率よくカロリー消費できるように設計されている商品が多いのです。

コルセットのように長時間着用することで効果を出すというよりは、運動時に着用して効果を高めるというイメージです。楽して痩せられるというわけではなく、運動によるシェイプアップ効果をサポートする効果に期待。ウォーキングやジョギングなどと併用するのがいいといわれています。

ダイエットスパッツの種類

ダイエットスパッツには大きく2つ、加圧式ダイエットスパッツとマッサージ機能付きダイエットスパッツがあります。

①加圧式ダイエットスパッツ

加圧式ダイエットスパッツは、下半身を適度な圧力で締める設計になっています。着圧状態をつくることで、骨盤矯正に効く可能性が。骨盤に歪みがある方、また姿勢の悪さが気になる方向けと言われています。

加圧式ダイエットスパッツで注意したいのは、その着圧の強さ。同じ姿勢を続けたり、間違ったサイズを選んだりすることによる健康上のトラブルが報告されています。

　加圧式のスパッツを着用した人々から寄せられた苦情として、「商品を履いて1日中草むしりをしたところ、腓骨神経麻痺となった。症状が出た翌日から1ヵ月通院し、注射や低周波治療を受けたが、半年経っても足首に力が入らない」「テレビショッピングで商品を購入した。自分の普段着用しているサイズを注文したが合わない」「『やせる、筋肉が強くなる』という商品を購入し、1日履いてみたが、きつくて脚がつったり吐き気がしてきたので着用を止めた」などが紹介されている。

購入を検討する際にはサイズをしっかりとはかり、自分に合ったものを購入するよう気を付けてください。またしゃがむ・正座するなどの姿勢を続けていると脚が圧迫される恐れもあります。使い方には十分注意しましょう。

②マッサージ機能付きダイエットスパッツ

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マッサージ機能付きダイエットスパッツは、スパッツ生地に凸凹がある特殊構造になっています。着用することで脚がマッサージされ、血行促進の効果が期待できると言われています。ランニングやジョギング以外でも、散歩や買い物などちょっとした運動中でも使用できます。

以上のように、ダイエットスパッツは大きく2種類あるので、自分の状態にあった方のダイエットスパッツを選ぶよう意識しましょう。

おすすめのダイエットスパッツ

いざダイエットスパッツを使おうとしたとき、具体的には何を選べばいいのか。ここからは、通販サイトのランキングでも上位にランクインしている人気のダイエットスパッツをご紹介！加圧式のものを2つ、マッサージ機能つきのものを1つご紹介するので、ぜひ購入を検討してみてくださいね。

リンパマッサージセルライトスパッツ（マッサージ機能つき）

楽天ランキングで1位を獲得した話題の加圧式ダイエットスパッツです。アスリートのテーピング技術を応用した生地で理想の着圧を実現。骨盤とリンパの両方をサポートする狙いが。

強めの引き締めとしっかりした固定感を求めている人向けです。

某ブログで、こちらのスパッツの存在を知り、Lサイズを3枚購入しました。お風呂上がりに下半身にマッサージクリームを塗った後履き、そのまま寝て、翌日お風呂に入るまで履きっぱなしにしてます。着用して寝るので、朝までポカポカ、時には、布団をよけて寝てしまうこともあります。
効果ですが、期待以上でした。今までこういった商品に何度も騙されましたが、太ももの外側の肉が少しそぎ落ちた気がします。

アクアシェイプスパッツ（加圧式）

こちらも楽天ランキング上位の常連。元シンクロナイズドスイミング日本代表の武田美保さんがプロデュースしたダイエットスパッツです。箇所ごとに抵抗編み・浮力編み・圧力編みが使い分けられているのがポイント。

それぞれの構造が水の抵抗・浮力・水圧を再現するため、日常生活の動きだけでもまるで水中ウォーキングをしたかのような効果を得ることができるというのがウリ。ジョギングなどしっかりとした運動をする暇がない分、日常生活をする中での運動効果を高めたい人向けと言えます。

個人差あると思いますが･･･私はまずO脚が治りました((o(￣ー￣)o))年子出産で産後骨盤が開きぎみでしたが、それも解消★しかも10日位はいていただけでですm(。≧Д≦。)mつい２週間前に、はけなかったスーツのスカートがすんなり入り(^w^)かなりの衝撃でした！！痩せるという観点では、効果がまだわかりませんが･･･シルエットが整ったのは確実なので大満足です(*^▽^)/★*☆♪

メディキュット ボディシェイプ おそとでレギンス スリムウエスト（加圧式）

足のケアで有名なメディキュットのスパッツタイプ商品です。シェイプアップというよりは、むくみがとれてスッキリとした足のラインを手に入れるための加圧式スパッツです。立ち仕事などが多く足の疲れやむくみ、骨盤のズレなどが気になる人におすすめです。

商品を開封した時にはあまりにも細すぎて、こんなのどうやって履くのだろうと不安でしたが、つま先から少しずつ履いていくと良く伸び、ウエスト上部分までしっかり引き締め効果のありそうな履き心地。締め付けの痛みなどはなく、心地よくフィットしており気に入りました。2個セットでの購入でしたので毎日履いています。効果を期待しています。

注目のダイエットスパッツ、履くだけで痩せるというのは言い過ぎというのが本当の所ですが、運動と併用することで効果を実感出きる可能性が。せっかく運動するならより高い効果を得るためにダイエットスパッツを用意してみてはいかがでしょうか。