世界中を巡る旅ブロガーの美容法に迫る！気になるお肌の悩みは？

　シミやそばかす・日やけを防ぎ、美白 ※1肌（美白対策をきちんとしている肌のこと）を手に入れるにはどうしたらいいの？！そんなスキンケア研究員のお悩みを、美容のプロフェッショナル・深澤亜希先生にアドバイスしてもらうこのシリーズ。前回は、元CA・現在経営者の駒崎さんに登場いただき、CA流美容法や駒崎さんのお肌の悩みを教えていただきました。

　今回の悩めるスキンケア研究員は、Remiさん。Remiさんは、20歳で人気テレビ番組『あいのり』に出演。その後もアフリカ横断など、世界中をバックバッカーで旅をし、『LOVE旅』を出版。現在は、主婦生活の傍ら、旅に恋する情報マガジン『Lovetabi』を運営するほか、数々の旅メディアにてライターとして参加するなど幅広く活躍中です。Remiさんが訪れた国は何と約50カ国！まさに旅のプロフェッショナルなんです。そんなRemiさん、お肌は強い方というものの、旅先でのスキンケア方法や、30代を目前に美容法にお悩みのご様子…！
　そんなRemiさんのお肌の悩みを、深澤先生にアドバイスしてもらいます！

※1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。

旅先でのスキンケア

深澤：Remiさんは、多い時で１ヶ月に15日ほど旅に行かれるとお聞きしています。旅先でのスキンケアは、特別なことをしていますか？

Remi：実は、普段のスキンケアと比べて特に変わったことはしないんです。普段、メイク落とし洗顔とオールインワンのスキンケアアイテムを使っていて、旅先でもなるべく荷物を減らしたいので、時短でできる方法を選んでいます。でも、オールインワンのスキンケアは問題ないでしょうか…？

深澤：自分のお肌にあっていれば問題ないと思いますよ。しかし、スキンケアで意識したいポイントの一つは、実は洗顔なんです。お肌の美しさには保湿が最も重要ですが、洗顔は、自分が本来持っているお肌の潤いを落としてしまうので、お肌への負担がとても大きいんです。
美容液にはこだわるけれど、洗顔には特にこだわらない方がたくさんいらっしゃいますが、実は“洗顔、つまり落とすケア”を重視すると、お肌はさらに美しくなるんです。

Remi：そうなんですね！なんとなく“仕上げが大事”というイメージがありました。おすすめの洗顔方法はありますか？

深澤：素早く汚れが落ち、でもお肌本来の潤いは奪わないものを選ぶと良いと思います。また、クレンジングや洗顔は肌を擦りがちですが、擦り続けることで、シワやたるみ、色素沈着に繋がってしまうので、行う時は、とにかく優しく丁寧に行うことが大切です。
また、お湯の温度も33℃位のぬるま湯が良いですね。熱いお湯だと油分を取り除く力が強すぎ、逆に冷たい水は血管が収縮してしまうからです。

Remi：洗顔によるお肌の負担は、全く意識したことがありませんでした…。私は旅先ではやはり日やけ防止を意識していて、日やけ止めはもちろん、絶対に長袖と帽子を持っていきます。でも、陽射しの強い国ではどうしても日やけしてしまいます。深澤さんは旅行中どんなケアをされているのですか？

深澤：私は、リゾートなどの旅先では、海やプールから上がるたびに、美白効果のある美容液を塗っています。美白コスメはシミ・そばかすを予防する効果があり、紫外線による影響を抑えることができるので、陽射しを浴びた後のアフターケアにもなるんですよ！

30代からのエイジングケア ※2！自分にあったスキンケアの選び方

Remi：私は、スキンケアアイテムを選ぶときは、“楽ちん”がキーワードだったんです。口コミから自分にとって楽で合いそうなものを選んでいました。しかし、私はもうすぐ30歳になるので、将来の自分のお肌のことを考えて、楽なものを選ぶという意識を変えないといけないと思っていて、今から出来る美容法を実践していきたいんです。でも、自分に合うスキンケアがわからなくて…。

深澤：素晴らしい意識ですね！今から出来ることはたくさんあり、これからますます美しくなりますよ。
Remiさん同様、多くの女性の悩みは、自分に合うスキンケアの選び方。その答えは、自分の肌が知っているので、まずは自分の肌をしっかり見つめながら、ケアを試すことが一番なのです。
原因を突き止めなければ解決しないのは、お肌も同じ。まずは、自分の肌を毎日しっかり見つめることで、自分のお肌トラブルや足りないものを見つけ、それを補うスキンケアを模索しトライすることが大事です。

Remi：そういえば、最近気づいたことが…。私は休みの日はほとんど化粧をしないままで、よく夫婦でドライブに行くのですが、近頃鏡を見たら、顔の左側だけそばかすがたくさんできていました。助手席に座っている時、左側だけ日を浴びていたからだと思うのですが、すごくショックで。それ以来、ドライブする際は必ず日やけ止めを塗っています。自分の肌を毎日見てあげていれば、もっと早く防げたということですね…。これから実践していきます！
そしてもう１つ、エイジングケアって、何をすれば良いのでしょうか？

深澤：エイジングケアは、正しい方法でやった分、必ず結果につながるので、気づいた時からやり始めるに越したことはありません。
エイジングケアには、１にも２にもまずは保湿をする事です。スキンケア以外では、体を温めたり運動をして、血の巡りを良くすることも大事ですね。

Remi：私は特別な運動はしていないのですが、犬のお散歩を毎日2、3回しています。その程度の運動でも問題ないですか？

深澤：毎日行っているのは素晴らしいです！　私も毎日１０〜１５分程度、ボディマッサージとストレッチをしています。綺麗になるのに重要なことは、とにかく毎日続けることです。

Remi：そうなんですね。ひとつ自信になりました！

深澤：ぜひ今後も、毎日続けられるケアを行っていってくださいね。そして、Remiさんが旅先で気をつけている美白ケアは、エイジングケアにも繋がっていますよね。肌老化の8割は紫外線が原因と言われており、30代からの女性が最も悩むシミも、紫外線が大きな原因の一つ。美白ケアは、その紫外線からお肌を守りながら、お肌を若々しいまま保つケアの一つです。

美白 ※1への道

Remi：実は私、昔はかなり日やけして色黒だったんです。美白を意識するようになり、自分で日やけ止めなどを塗るようになってだんだん白くなっていき、ケアすることでお肌は変化すると実感しました。これからは、より透明感ある理想的な美白肌に近づくため、様々なスキンケアを試したいと思っているのですが、私は成分などを気にして選んだことがなく、正しいケアができているか不安です…。ぜひ私のようなスキンケア入門者に、スキンケアアイテムを選ぶポイントを教えてください！

深澤：成分がよく分からない時は、選び方の一つのポイントとして、「医薬部外品」の記載がある美白商品を選ぶのが良いと思います。「医薬部外品」とは、お肌に何らかの効果効能があることが認められた成分が配合されている商品です。もちろん個人差はありますが、日々の使用によって美白効果が期待できると思います。
次に、化粧水やクリームよりも美容液を選ぶことをおすすめします。美容液は、スキンケアアイテムの中では、最もお肌に浸透するように工夫されていたり、成分が凝縮されているものが多いからです。

Remi：そうなんですね！美容液は、化粧品・乳液・クリームの後、最後に使用するべきアイテムだと思っていましたが、順序はあまり気にしなくても大丈夫なのでしょうか？

深澤：スキンケアアイテムを数多く順序通りに使うことが、全ての方に適しているとは限りません。大事なのは、自分のライフスタイルや、お肌の状態に合っているかどうか。自分のお肌を毎日じっくり観察しながら、自分にぴったりのアイテムが見つかるように、ぜひ色々トライしてみてください！

vol.1〜vol.3にかけて、深澤先生から日々のスキンケアや美白へのアドバイスを頂いた研究員たちのその後は…？次回は、深澤先生に研究員たちの成果を発表します！乞うご期待！

※2 年齢に応じたうるおいケア