ニキビを隠すＮＧ行動！マスクと絆創膏は使っちゃダメ！？

皆さんはニキビができたときどのように対処していますか？

まさか、「人に見られるのは恥ずかしいから、マスクで隠しちゃう！」「見られたくないから絆創膏で貼って隠してる」なんてことはしていませんか？

実はその行動、一時的にニキビは隠せるかもしれませんが、本当は悪化させているだけかもしれません。

今回はニキビ対策としてやってしまいがちな、ニキビを悪化させる行動についてみていきましょう。

ニキビを悪化させる行動その１：マスク

最近は「伊達マスク」といった、風邪でもないのにマスクを着用する人が増えています。

これとおんなじ理由で、ニキビができたらとりあえずマスク！という人は要注意。

マスクがかえってニキビを悪化させているかもしれない理由をみていきましょう。

マスクによる摩擦や刺激

まずニキビを悪化させる原因として考えられるのは、マスクを着けることによる「摩擦」です。

どんなに質のいいマスクでも、肌とこすれて摩擦になることは避けられません。

短時間なら問題ないこともあるかもしれませんが、つける時間が長ければ長いほど肌への刺激となり、かゆみを引き起こすこともあります。

もし、摩擦で肌がかゆくなると、無意識に掻いてしまうこともあります。そうすると肌の角質層が傷つき、そこから雑菌が入り込みやすくなります。

また、肌の摩擦は乾燥を招き、それにより皮脂分泌が過剰になることも考えられます。そしてニキビができやすい状態が続き、悪循環となりやすいです。だから着用は避けたほうが無難です。

それでも、どうしてもというときや、仕事柄やむを得ずつけなければならないという場合はいつも以上にしっかりと乳液やクリームを塗ってからマスクを着用しましょう。特に乾燥肌の方は注意してください。

雑菌の増殖

マスクをしていると雑菌が入り込む可能性がありますが、ただ入り込むだけではなく繁殖する可能性もあります。

というのは、マスクで覆われる口の部分は、外気と遮断されて温度や湿度が高く、蒸れやすい状態になるからです。この状態も、皮脂分泌を活発にしやすいです。

乾燥対策にマスクを使って保湿している、という人も、ニキビがあるときは避けましょう。確かに乾燥はマシになるかもしれませんが、こうした高温多湿な空間は、アクネ菌にとっては快適な空間でしかありません。

もしマスクをしなければいけないときは、定期的にマスクを外して換気を行うようにしてください。そしてその際外したマスクは清潔な袋などに入れて、汚れやホコリ、塵などがつかないようにするのがポイントです。

不衛生なマスクの使いまわし

マスクをしている人の中には、使いまわしをしている人も多いのではないでしょうか。これもニキビケアの観点からいうとNGです。

見た目は汚れていないように見えて、実は雑菌だらけで不衛生です。不織布でできたマスクを使う場合は、原則として1日1枚で使い切りましょう。

肌の弱い人に至っては行きと帰りで2枚のマスクを使ったり、行きと学校や職場、帰り道と3枚使ってもいいくらいです。

特に電車などの公共交通機関を使って通勤、通学する人は、車内でたくさんのウィルスや細菌、花粉などがそのマスクに付着します。だからできるだけこまめに変えるのがおすすめです。

マスクをするときの注意点

マスクをする際は、とにかく「ニキビを隠す」という目的で使うのはやめましょう。それを踏まえて、もし使う際はこまめに取り換えることを意識してください。同じマスクを使うのはもってのほかです。

短時間でも雑菌が付着するので、なるべく使い捨てマスクを使用する方がおすすめです。そしてつけているときは換気も定期的に行ってください。

それからマスクのサイズにも注意してください。大きすぎても意味がありませんが、小さすぎるのもよくありません。

どちらにしても肌にマスクやマスクの紐がこすれてトラブルを引き起こす可能性が高くなります。そうでない場合でも、違和感を感じて無意識に口周りを触ってしまう傾向があります。

だからマスクを選ぶ際は、着用して負担を感じず、肌とマスクの間にも隙間ができないものを選ぶようにしましょう。

また、紐が太めのものだと比較的負担がかかりにくいです。それでも気になる場合は、紐の部分を覆う専用のチューブもあるので検討してみてください。

そしてマスクを使用した日は、帰宅したらしっかりとスキンケアを行いましょう。洗顔で肌を清潔にして、その後は十分に保湿を行ってください。

ニキビを悪化させる行動その２：絆創膏

絆創膏の刺激によってニキビが潰れる

ケガをしたときは絆創膏を貼っていたらよくなることが多いので、ニキビにも貼るという人がいるかもしれません。これには注意が必要です。

絆創膏を貼ると、ニキビが常に絆創膏に触れた状態になります。そうすると、刺激が加わったり、摩擦が起きたりしてニキビがつぶれる可能性が高いんです。

ニキビを跡が残らないよう治すには、基本的につぶさないことが大前提です。だから絆創膏で下手に潰れてしまうと、後々困ることになるかもしれません。

例外として、皮膚科にかかった際ニキビを潰す治療のあと絆創膏が貼られることがあります。これは専用の器具を使って施術後の消毒もきちんと行われているからこそできる処置です。

自分ではそこまですることは難しいので、潰さないのが一番です。そして消毒もせず絆創膏を貼ることはニキビの悪化の一因になるので避けましょう。

雑菌の増殖

マスクと同じで絆創膏を貼った部分も、熱がこもって湿度が高くなり、蒸れやすい状態になります。

前述したとおり、蒸れていると皮脂分泌が活発になったり、雑菌の温床になる可能性が非常に高いです。結果的に、これもニキビの悪化に繋がるケースが多いです。

絆創膏の薬が炎症を悪化させる

実は絆創膏の真ん中のガーゼ部分には、薬が塗られています。この薬は傷の治りを早めるためのものです。薬だからニキビにも効くかというとそうではなく、これが刺激となりニキビを悪化させることがあります。

寝る前の絆創膏はＯＫ！

絆創膏にニキビを貼ることは、リスクもありますがそればかりではありません。貼り方によっては衛生的に保つことができ、効果的な場合もあります。どんな風に貼るかというと、「ふんわり貼る」ことです。

また、絆創膏を貼るときは、「寝る前」にしましょう。例えば、就寝前にニキビ用の薬を塗った場合、そのままだと寝具などにニキビが直接触れて刺激になったり不衛生だったりします。

あるいは寝ている間に薬が取れてしまうという可能性も高いです。だからそれを防ぐために、絆創膏で保護することは一定の効果があると考えられます。

このときのポイントは、「寝ている間に薬がとれないようにする」という目的で、「ふんわり貼る」ということを意識しましょう。ピタッと貼ると絆創膏が刺激になったり、ニキビが潰れる可能性があるからです。なるべく余裕を持たせるようにしてください。

ただし、ふんわり貼っても絆創膏が刺激になる可能性は避けられません。といって薬を塗ったあとそのまま寝ると薬が取れてしまう可能性は高いです。

だからもし可能であれば、絆創膏ではなくガーゼと医療用テープを使う方がおすすめです。ガーゼをふんわりと当てたあと、医療用テープも少し余裕を持たせて貼り付けてください。

それから絆創膏を使用した際は、どうしても蒸れやすくなるのでこまめに取り換えるようにしましょう。1日中同じ絆創膏を貼ったまま、というのは衛生的によくありません。

まとめ

マスクも絆創膏も、「ニキビを隠す」という目的で使うと、それがかえってニキビの悪化を招く可能性が高いです。確かにどちらもニキビを隠すのには好都合な存在ですが、きれいに治すためにはグッとこらえて我慢しましょう。

それでももし使用する際は、ニキビの悪化につながらないようこまめに取り換えて清潔を保ったり、刺激にならないよう工夫することが大切です。絆創膏などは上手に活用すれば、ニキビケアにも効果が生まれる可能性もあるので、肌の負担にならないような使い方を心がけましょう。