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フィットネス動画でダイエット【Fysta-フィスタ】
手軽にやせるなら無料の総合フィットネスアプリ【Fysta-フィスタ】のアプリがおすすめ
ヨガやフィットネス・筋トレ・ストレッチなど、毎日ジムに行かなくてもスマホで大画面動画を見ながら自宅で体重の減量ができるダイエット・トレーニング系アプリ！
筋トレ＆ランニングどっちも出来るからダイエットの管理がしやすい。
日々の体重の変化も体重の数値を入力し記録・データの管理ができ、お悩み別のプログラム機能でアナタに合ったやせるための自宅トレーニング・筋トレを提案します。
【こんな人におすすめ！】
・健康のためにダイエット・運動・体重の減量をしたいけど、毎日ジムにいく時間がない・ダイエットが続けられない
・自宅で手軽に食事制限以外のダイエットをしたい
・健康的な体重管理をしたい
・ヨガ・筋トレで代謝を高めたい
・体重管理を一目で判断したい
・プロのトレーナー実演のヨガ・筋トレ動画だから初心者でも安心
・ダイエット運動・筋トレやヨガなどでインナーマッスルを鍛えたい
・やせるためにダイエットしたい
・通常のダイエットでは痩せづらい
・健康的に痩せたい
・日々の体重の調整やボディラインを整えたい
・やせるには自分にどんなダイエット・筋トレ・トレーニングのプログラムが合っているのかわからない
・体重管理で日々の体調をチェック
・記録・データをもとにダイエット・筋トレ・トレーニングがしたい
・ランニングと筋トレできれいに痩せたい
【毎日続けられるFysta-フィスタのアプリ機能・特長】
・スマホの画面を最大限に利用した動画プレイヤー機能で手軽にダイエット・筋トレ・体重を減量・やせることが可能
・気分に合わせて好きな音楽・BGM を入力し変更可能
・プロのパーソナルトレーナーが監修したダイエット・ボディメイク・部位別の筋トレ・トレーニング・体重の調整など目的に応じた多彩なプログラムメニューの機能
・スローモーション機能で動作ポイントやフォームがチェックでき効率的にトレーニング・やせることが可能（初心者にも安心！）
・ダイエット目的に必須の日々の記録・データから体重を管理する機能で体重の入力をして記録・データが確認できる
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スマホさえあれば、いつでも、どこでも、時間や場所を選ばずトレーニングができ、ダイエットが続く！
【Fysta-フィスタのアプリ収録動画】
・筋力アップ：2週間トレーニング（30動作）
・ボディメイク：2週間トレーニング (30動作)
・ダイエット： 2週間トレーニング（46動作）
・脂肪燃焼ダイエット（13動作）
・ヨガ：4プログラム（69動作）
・ストレッチ：2プログラム(14動作)
・部位別：3プログラム(27動作)
・脚（男性向け）（6動作）
・腕（男性向け）（5動作）
・男性向けダイエットプログラム：2週間トレーニング(30動作)
・【NEW】筋トレ初心者さん向けプログラム：#家トレ部(18動作)
・【期間限定公開】松本莉緒 監修・出演 特別プログラム：Morning Mermaid Flow(28動作)
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合計316動作のレクチャー動画を収録。
今後はランニングの正しいフォームやウォームアップ、クールダウン、中級以上のプログラムの動画を随時公開予定です。
【NEW!!ランニング(ウォーキング)機能】
・距離、時間、ペースの3つの目標設定が可能！
大会向けの本格的なトレーニングから、時間ごとのウォーキングなど、自分に合わせた目標設定をしましょう。
・音声案内をＯＮにすれば、アクティビティ中にいちいちスマホを確認することなく、ペースや距離の確認が可能。
・アクティビティの記録が出来るので、筋トレと合わせた運動の確認も簡単。
・GPSで自分の位置を確認！新たなコースを見つけて冒険気分を味わおう！
【期間限定/Fysta×松本莉緒 特別企画第1弾】
女優であり、現在ヨガインストラクターとしてもご活躍されている松本莉緒さん監修＆出演の「Morning Mermaid Flow」が公開中！
眠たい朝の身体を気持ちよく目覚めさせ、一日を清々しく過ごすのに効果的な、Fysta限定オリジナルのプログラムです。(第二弾は2017年10月公開予定）
【プログラム監修 / 出演トレーナ 紹介】
【全体監修トレーナー】
●Mayo（まよ）：MOSSAナショナルトレーナー、Orangetheory Fitnessアドバイザー。
幼少よりダンスと演劇を始め、ブロードウェイミュージカル『アニー』など、数々のステージやTV出演をこなす。フィットネス界に活躍の舞台を移した後、日本を代表するスタジオプログラム「MOSSANational Trainer」になる。現在は女性限定のグループパーソナルを開催。「健康、メンタルケア、アロマセラピー」について執筆中。(2017年秋頃、ギャラクシーブックスより出版予定）
●松田太一（まつだ たいち）：ViPRナショナルトレーナー、MOSSAプログラムナショナルトレーナー、schwinnエデュケーションマスターインストラクター。
フィットネスクラブ社員としてフィットネスビジネスに関わるマネージメントや社内教育に携わり、2015年に独立。フリーランスのパーソナルトレーナーとして一般の方の運動指導をする傍ら、様々なフィットネスツールやプログラムのマスタートレーナーや、大手パーソナルトレーニングジムのトレーナー育成など人材育成にも力を注ぐ。
【ヨガ プログラム監修、出演トレーナー】
●松本莉緒（まつもと りお）：1982年10月22日生まれ。芸能生活21周年の女優・ヨガインストラクター。
代表作はドラマ「聖者の行進」、「モテキ」など数多くのドラマや映画、CMに出演。2014年「RYT200」を取得し、イメージキャラクターを務める「ホットヨガスタジオ美温」にて定期的なクラスを開催している。2017年1月にOAされたトレインチャンネル「BeauTV〜VOCE」でヨガコーナーを担当。また、数々のヨガイベントにも講師として出演し、2017年2月第1回プレミアムフライデースタートイベント(JTB主催×サントリー協賛)にて講師を任され、オリジナルのプレミアムポーズを参加者と行い、会場を盛り上げた。「今後も日本のリラックスを応援するヨガティーチャーとして社会貢献につながる活動を精力的に行っていきたいです。」と自身の目標を掲げている。
●沖 知子（おき さとこ）：MissWorld2016 ファイナリスト、株式会社ブレストラン代表取締役、インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格・YogaHualiティーチャートレーニング修了。
呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーヨガインストラクターとして活動。様々な場所で多くのクラスを担当する。2016年ミスワールドファイナリストに選抜、「ミス・ヨガ」を受賞。2017年から自らが代表を務める（株）ブレストランで「呼吸」をメインとしたプログラムを企業向けに提供している。
【筋力トレーニング、ストレッチ 出演トレーナー】
●Yoshihisa（よしひさ）：パーソナルトレーナー、フィットネスモデル。
食事アドバイス、ダイエットトレーニングを得意とする。
自らの身体で結果を出し、数々のコンテストで入賞を果たす。
2016 NPCJ MOLA CUP メンズアスリートモデル 準優勝、2016 BBJ ミスターモデルジャパンノービス大会 優勝。
●角田聖奈（つのだ せいな）：フィットネスモデル。
栄養士と食育インストラクターの資格を持ち、SNSなどで情報発信している。多くの人に健康美を広める為にパーソナルトレーナーとしても活動している。ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ、ミスワールドジャパン2016ファイナリスト、2016年度JBBFオールジャパン フィットネスビキニ第5位
【#家トレ部プログラム 監修】
●ゆめ：ダイエット専門Instagramer
産後ダイエットでマイナス13kgの減量に成功し、多数のTV、雑誌から取材されている今注目のInstagramer。
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いつもFystaをご利用いただきありがとうございます。
今回のアップデート内容は以下の通りとなっております。
・一部不具合の改善
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Customer Reviews
動画が、始まらないのですが…
開始ボタン押しても、動画真っ白のままでなにも再生されないのですが…
これはどうすればいいんですか？
弱い自分に打ち勝つアプリ
自分のペースで続けられるので、とてもいいです。体重も記録でき、コースも様々で続けられます。また、音声ガイダンスと動画でのわかりやすい解説で、諦めずに楽しく続けられます。
めちゃ続けられる！
今まで三日坊主だったけどこれはずっと続いてるし、お腹に筋が通った気がする！
これからも続けたい！
- Free
- Updated: Jul 21, 2017
- Version: 1.2.1
- Size: 63.0 MB
- Languages: English, Japanese, Simplified Chinese
- Seller: KINGSOFT Japan Inc.
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Compatibility: Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.