日本から５月中旬にセルビアに引っ越してきた５０代の主婦です。６月末ごろから頻繁にお腹を壊すようになりました。

日本から５月中旬にセルビアに引っ越してきた５０代の主婦です。
６月末ごろから頻繁にお腹を壊すようになりました。
以前日本で下痢をした時に、医師から調剤された下痢止め
ロペラニールカプセル：１ｍｇを１錠を服用すると下痢が止まります。
しかし、その後２・３日排便が無くお腹ポッコリと言う状態です。
対策をお教えください。
また、下痢が続くので疲れやすく昼間ふらつく日も多く辛いです。
健康対策にと始めたゴルフも予約をキャンセルしたり、ハーフを回るのがやっとです、
こちらの対策も宜しくお願い致します。


一番酷かったのは
７月２６日：、急な便意と共に水に細かいシリアルを混ぜたような便が夜中に４回ほどありました。
腹痛は無く肋骨の下のお腹を強く押すように触ると痛みがあるなという感じでした。
医師にもらっていた下痢止めを（ロペラニールカプセル：１ｍｇ）１錠服用しましたが、その後も３回 ほど
同じような便が続きもう１錠飲みようやく下痢がおさまりました。
その後は、排便が全くなくなり３日目にようやく軟便ながら通常の排便となりました。
この時は三食とも自宅で食べました。
家人も同じものを食べましたが、全く平気でした。

それ以来、週に一度は下痢をするようになりました。
いずれも、外食や友人宅に招かれた後か出先で食事をしている時です。

当地では、自家製の乳製品が市場で販売されていたり家庭料理をご馳走になる時に配膳されます。
レストランでも自家製バター・チーズをパンと一緒に出されます。
最初は、これらの乳製品がお腹に悪いと思い外食時には食べないようにしてきました。
ちなみにスーパー等で買った乳製品でお腹を壊したことは無いのですし、生クリーム類やアイスクリームは嫌いなのでティラミスやレアチーズケーキ・アイスクリームは殆ど食べません。
しかし、９月１８日と１０月１４日の外食時に全く乳製品を食べなかったにもかかわらず酷い下痢をしました。
食事が終わり、帰宅してすぐにトイレへ直行。水に細かいシリアルを混ぜたような便でした。

１０月２９日：セルビア人の友人宅で出された焼いたり・揚げたりのピーマン料理を食べている最中にトイレに駆け込んだ状態で、便はクリームのような超軟便でした。ピーマンの中にチーズが入っていたせいかもしれません。
帰宅後は水に細かいシリアルを混ぜたような便が出ました。
下痢止めを飲み、事なきを得ましたがその後はまる２日排便がありませんでした。

１１月１日：ハンガリー人の友人宅でお手製のハンガリーグーラーシュを、下痢の後問い事もありほんの味見程度に頂いただけなのに、昨日の水曜日朝は水のような便でした。

下痢をするなら外食はしないようにすれば良いのですが、いずれの場合も職場の歓送迎会であったり友人からの招待なのでとセルビア料理であることを理由に断りにくいのが実情です。
当地の料理はフランス料理の様にかしこまったコース料理ではないので、大皿から料理を自分で選んで食べているので問題は無いと思い出かけている次第です。
因みに、マクドナルド・メキシコ・イタリア料理店に行きお腹を壊したことはありません。
隣国クロアチア・ハンガリーとドイツ・イスタンブールと旅しましたが下痢をしたことはありません。
やはり当地の料理だけにお腹が反応するのでしょうか？