2017/06/09
ファスティング（断食）＋酵素ドリンクで体臭が改善できるって本当なの？あそこの臭いは内側から対策しよう
昨今注目されている酵素を使用したファスティングをご存知でしょうか？
ファスティングとは酵素ダイエットとか断食ダイエットとも呼ばれていて、断食中に酵素を取り入れて効率的に代謝機能を利用しデトックスするというダイエットの手法の一つです。
ファスティングは単なるダイエットのための手段ではなく睡眠不足・消化能力・美容などの効果も期待できます。
ファスティングは単なる断食ではなく、短期間固形物の摂取を控え、水分は摂取する場合がほとんどです。
またファスティングは体内の老廃物や内臓に溜まった毒素の排出を促進するので、間接的ではあるが体臭の改善にも向いていると言えます。
まさに酵素を使ったファスティングは一石二鳥以上の価値があるものです。
この記事は一般的な知識から論理的に考え、独自に期待できる効果を調査したものです。
ファスティングの効果には個人差があり、効果を保証することはできませんのでご注意ください。
体臭と酵素は関係あるの？ファスティングにより改善が望めることは？
断食期間は半日から3日ほどで、完全な断食を行うわけではありません。
固形物などの食べ物をとりませんが、水分はとっても良いという方式です。
ファスティング中は、断食によってダイエット効果が期待できます。
さらに、胃や腸を休ませることができるため、体内環境をリセットすることができます。
このファスティング中に摂取する水分がとても重要です。
この水分でオススメなのは、酵素ドリンクです。
編集部がおすすめする酵素ドリンク
優光泉は本気で断食する人、ベルタ酵素は飲みやすいので一回失敗した人、クレンジング酵素ゼロはさらに飲みやすいのでプチ断食程度で留めたい人におすすめです。
酵素には様々なパワーがあり、断食にプラスアルファで体質改善が見込めます。
ですが、実際にどういったことに対して効果が見込めるのか、ご存知ない方もいるのではないでしょうか？
また当サイトのコンセプトである、女性の気になるデリケートゾーンやあそこの臭いに対して効果が見込めるのか、ご紹介させて頂きます。
酵素は腸内環境を改善する
便秘で悩んでいる女性や、デトックスを目指している方にもオススメです。
便秘改善として、溜まっている宿便が出るようになります。
宿便は、多い人では3キロ近く溜まっている場合もあり、宿便が排出されるだけで、物理的に体重が減ります。
宿便が溜まっていることで、体にデメリットがたくさんあります。
このような便秘や宿便を解消させる方法として、酵素を使って老廃物を効率的に排出することで改善を望むことができます。
ファスティング中は特に酵素の力が大きく働きます。
腸内環境を整える
ですが、現代人は肉や油を食べる人が多く、気が付かない内に腸内環境が悪い場合も多くあります。
腸内環境を整えることは、もちろん便秘の改善にもつながっています。
さらに、ファスティングをすることで腸内環境を守る善玉菌を増加させる効果が期待できます。
ファスティングはデトックス効果抜群？？
さらに期待できるのは皮脂や肌のデトックスです。
ファスティングをしている時の酵素の効果は、普段摂取するフルーツなどに含まれている酵素よりも効果的であると言われています。
それは断食することで身体に取り入れた酵素を少しでも多く吸収しようとするからです。
また、体内だけではなく外側にある皮脂に溜まった老廃物などをデトックスすることができます。
ファスティング中や前後にしたほうがいいこと
ファスティングと一言で言っても、実は様々な方法があり実際どの方法が正しいのか？ということをよく質問されます。
半日だけのお気軽なファスティングから3日間しっかりとファスティングするなど、実はファスティングには正解はなく実行する人の考え方に左右されることがほとんどです。
その中でもほぼ全員に共通するファスティングの注意点をご紹介致します。
間違ったファスティングの方法を行ってしまうと体調不良を起こしてしまったり、最悪の場合健康を害してしまう可能性があります。
ファスティングの注意点をしっかり守って、健康を目指して行いましょう。
断食により下がった体温を上げるように心がけよう
ファスティングは水分を摂取することはできますが断食をしている状態に近いため、体温や代謝が低くなってしまいます。
ダイエット目的やデトックスのために代謝の促進を狙ったファスティングでも、それによって体温や代謝が低下するといった矛盾が生まれてしまいます。
しかし、これはファスティングを行う上では仕方がないことです。
よって、代謝を効果的に促すためには、強制的に体温を上げていきましょう。
例えば、今流行の水素風呂に浸かったり岩盤浴やサウナへ行く、運動をして汗をかき代謝を促していきましょう。
それにより、あそこの臭いが気になってしまうという場合も考えられます。
そもそも低体温は痩せにくいと言われていますがその理由は代謝が悪いからということが成り立ちます。
過度の食事制限は禁物
過度の食事制限は栄養不足や基礎代謝能力の悪化に繋がってしまいます。
若い女性の摂取カロリーは、第二次世界大戦後よりも現在が低いという恐ろしい結果も出ています。
ダイエット中は特有の体臭が発生すると言われていて、ケトン体という成分が発生することがあります。
身体が摂取するエネルギーを失った時に、身体の脂肪をエネルギーとして使い始めるのですが、エネルギーとして活用する際に、燃焼しきれずに合成された場合に臭いを発するのがケトン体です。
ケトン体により体臭が発せられますが、加齢臭がさらにひとくなったり、口臭がひどくなってしまう場合もあり、若い人でもケトン体は発生します。
このケトン体の発生は、ファスティング後にしっかり栄養補給することで改善が見込めます。
過度な食事制限をした場合の臭いを、ダイエット臭やデトックス臭とも呼びます。
ファスティングは急な食事制限になるので、断食明けの栄養の取り方には気をつけましょう。
酵素ドリンクとファスティングの組み合わせであそこの臭いも改善できる？
身体の内面は酵素でデトックス（クリーニング）して、外側はデリケートゾーン専用石鹸で洗浄することで臭いの対策は十分期待できます。
まとめ
断食中に酵素を摂取することで、通常よりも効率的に酵素を体内に摂取することができます。
酵素はフルーツや野菜からでも摂取できますが、熱を通すと酵素が分解されてうまく摂取できないこともあります。
普段の食生活で、酵素ドリンクほどの栄養素を摂取しようとしても非常に困難です。
野菜の高騰も話題になっていますが毎日大量の野菜を摂取することは物理的にも経済的にも難しく、精神的にもストレスになってしまいます。
また、野菜やフルーツを食べないという生活習慣の人は酵素不足の身体になっている場合もあります。
飽食の現代にファスティングをすることで、食に関する考え方が180度変わる可能性があります。
酵素ドリンクを飲むことで効率的に身体に必要な酵素を摂取できますよ♪
是非一度体質や思考の改善方法としてファスティングを試してみてはいかがでしょうか。