毎日メイクをする人にとってクレンジングは欠かせないものです。一方で、毎日使うクレンジングには肌を傷める危険性が潜んでいる事実があります。

保湿などスキンケアにこだわる方も、クレンジングを疎かにしていないか、もう一度チェックしてみてください。クリームや美容液のケアの前に、正しいクレンジングに意識を向けることが肌にとってはプラスになることもよくあります。

---

クレンジングの種類と洗浄力の強さ（=肌への刺激）

くずれにくいように作られているメイクアップ化粧品は油分が多く含まれており、水やお湯だけでは落としきれません。油性のメイクアップ化粧品を落とすためには、油を溶かしだす力のある油分が必要になります。さらにメイクを水となじませて落とすための界面活性剤が不可欠です。クレンジングにはこの油分と界面活性剤が配合されており、それぞれ配合量によってオイルタイプ、ジェルタイプ、クリームタイプなど形状が変わってきます。

タイプ	特徴	クレンジング力
シートタイプ	拭くだけの手軽さ 界面活性剤、アルコールを含み肌ダメージは大 ふき取りの摩擦で肌が傷つきやすい	強～中
オイルタイプ	マスカラなども手早くスッキリと落とせる 界面活性剤を多く含むためダメージ大	強
ジェルタイプ	水溶性ジェルタイプで洗浄力は弱め 透明タイプはオイルタイプと同じくらい多く界面活性剤を含んでいる	中～弱
クリームタイプ	保湿効果が高い 油分と界面活性剤のバランスが良いものが多く肌への負担も少ない	中
ミルクタイプ	肌にやさしいタイプ 水分が多いためクレンジング力は低い	弱

クレンジングを選ぶ２つのポイント

クレンジングを選ぶ前に知っておくべきポイントは次の２つです。

クレンジングを選ぶ際の基準は自分のメイクの濃さです。メイクの濃い日はクレンジング力の高いものを、ファンデーションは塗っておらずＢＢクリームやパウダーだけの場合はクレンジング力の低いものでも大丈夫です。落とせるメイクの目安は以下の通りです。


クレンジング力の強いシートタイプ、オイルタイプのクレンジングは肌へのダメージも大きいため毎日使用するのはおススメできません。マスカラ・口紅などメイクの濃い部分はポイントメイク用のリムーバーを使用し、顔全体のクレンジングは少しクレンジング力の弱いものを使用するなどしましょう。

人それぞれ肌質が違いますので、同じクレンジングを使っても肌への影響はさまざまです。全ての肌質の方におススメなのは「クリームタイプ」のクレンジングです。水分と油分のバランスがちょうど良く、肌へのダメージも比較的少ないといわれています。

洗いあがりがしっとりとして保湿効果も高いので乾燥肌の方にもおススメですが、脂性肌の方には若干ベタベタと感じるかもしれません。脂性肌の方は使用感がサラッとしているジェルタイプもおススメです。敏感肌の方には肌への負担がもっとも少ないミルクタイプがおススメです。クレンジング力は弱いのでポイントメークは、専用のリムーバーなどで落とすようにしましょう。

クレンジングは毎日使用するものですので自分のメイクの濃さと肌質を基準に、できるだけ肌にやさしいタイプを選ぶようにしましょう。どのタイプのクレンジングにも多くの場合は界面活性剤が含まれており、肌へのダメージは多かれ少なかれあります。

メイクをよく落とそうと長時間肌につけたままでいるとかえって肌を傷つけることになってしまいます。クレンジングの際には肌への負担を少なくするためになるべく短時間で１分以内に終わらせましょう。少しぐらいメイクが残っていても洗顔時に落とすことができますのであまり気にする必要はありません。またクレンジングでマッサージをするのもかえって肌を傷つけてしまうので逆効果ですので気を付けましょう。

クチコミ人気検証！おすすめ洗顔料 比較ランキング

以下、上記を基準にアンチエイジングの神様で評価した「クチコミ人気検証！おすすめ洗顔料」比較ランキングです。