ニキビは洗顔フォームor石鹸、どっち？洗い方と泡洗顔料！
公開日： : にきび
朝起きて顔を洗って「よし頑張るぞ！」と言う時に、
顔にニキビを発見…テンションDOWN…なんて事、ありますよね。
大人ニキビは本当に憂鬱。
見た目の問題はもちろん、メイクにも気を遣うし最悪な気分になります。
そんなニキビ、皆さんはどうやって対策していますか？
ニキビには洗顔フォームですか石鹸ですか？どっち？
鏡を見る度に憂鬱になるニキビ。
このニキビを軽減させるにはどんな洗顔料が良いのでしょうか？
石鹸？それとも洗顔フォーム？
「ニキビ」で検索すると色々な物が出てきて迷いますよね！！
一体どれが良いのか分からない！と言う方には石鹸がおススメです。
「石鹸？洗顔は普通洗顔フォームだよね？」と言う方も多いと思いますが、実は皮膚科のお医者さんの書いた本ではニキビには石鹸がおススメとされているんです。
理由は石鹸の方が肌に優しいからだそうです。
そもそも顔を洗う目的は皮膚についた汚れや皮脂を落とし、肌の水分と油分を適切なバランスに整える事です。
洗顔フォームには合成界面活性剤が含まれているのですが、この成分は非常に強くて、皮脂や汚れだけでなく、角質層も破壊してしまうんだそうです。
角質層はお肌のバリア機能があり、水分を保つ所でもあります。
そこが破壊されると水分が飛んでしまい、乾燥肌になったりターンオーバーが乱れたりすると言われています。
比べて石鹸には余計な物が入っていないので、お肌への刺激が少なく、洗顔の目的を果たしてくれます。
一般的に石鹸の成分はとてもシンプル。
油脂、苛性ソーダ、精製水が石鹸の基礎で、この3点セットを石鹸素地と言います。
「油脂？ニキビの原因は皮脂が詰まった毛穴にアクネ菌が繁殖するんでしょ？油分追加したらもっと悪くならない？」
と思うかもしれませんが、この油脂は製造過程で分解されて別の物質になっているので、お肌に余計な油分を与えてニキビが悪化するという心配はありません。
石鹸はこの「石鹸素地」に色々な物を混ぜて作られます。
ほぼ石鹸素地の純石鹸や、ラベンダー石鹸など石鹸素地に天然エキスを加えた物、石鹸素地にグリセリンの入った物など色々種類があります。
ここで注意なのが、石鹸での洗顔がおススメなのは「余計な物が入っておらず肌に優しい」と言う事です。
同じ石鹸でも色んな化学物質が入っているのは、却ってお肌に良くない事もあるので要注意！
買う時には裏に書いてある成分表をチェックしてみましょう！！
最近では石鹸にも「合成界面活性剤」が入っている事があるそうですので、「固形だし大丈夫」と思わず、ここは念入りにチェックしておきましょう！
石鹸は本来アルカリ性なので、中性や酸性の物は要注意です！
それなら「石鹸素地だけ＝純石鹸」なら良いのかと言うと、それが難しい所。
安い純石鹸には保湿成分が含まれていないので、使った後お肌が乾燥してしまう事があるそうです。
「石鹸素地＋米ぬか」「石鹸素地＋ミルク」「石鹸素地＋馬油」「石鹸素地＋草花エキス」
のように、素地に天然美容成分や植物エキスが配合されている物が良いそうですよ！
また、半透明タイプの石鹸はグリセリンが含まれているため、お肌の保湿が良いそうです。
石鹸と一口に言っても実は奥深いんですね！
ニキビ肌の洗顔の正しい洗い方は？
「肌に優しい石鹸を使っているし、一生懸命洗顔しているのにニキビが酷くなる一方」とお悩みの方！
その原因はもしかすると洗い方にあるのかもしれません。
洗顔は一日2回が基本です。
ニキビが酷い時は「脂が原因だからしっかり落とさなきゃ」と思いがちです。
気になって一日に何度も洗顔してしまう…実はこれNGなんです！
洗顔回数が多くなると顔の皮脂を必要以上に落としてしまうんです。
顔の皮脂は本来肌を守るための物なので、落ち過ぎると肌が乾燥して荒れます。
それが原因でお肌がもっともっと皮脂を分泌するようになりニキビが悪化すると言われているんですよ！！
洗顔方法はこんな感じがおススメです！
| １、手を石鹸で洗う |
| まずは手の雑菌がニキビにつかないように手をきれいに洗いましょう！ |
| ２、水洗いする |
| 顔についた汚れを軽く落とします。 お湯だと皮脂が落ち過ぎるので、ぬるま湯位がおススメです。 |
| ３、石鹸をしっかり泡立てる |
| 泡立っていない石鹸はお肌の負担になります。 ネット等を使ってしっかり泡立てましょう！ きめ細かい泡を出来るだけたくさん作って下さいね！ |
| ４、こすらないようにそっと洗う |
| 摩擦はお肌の負担になるので、こすらないで泡でそっと触るように 優しく洗っていきましょう！ 泡をそっと乗せるだけで汚れは取れると言われています。 ごしごしこすらず、鼻など汚れが気になる所だけ、 そっと円を描くように洗いましょう。 |
| ５、しっかりとすすぐ |
| 石鹸の成分が毛穴に残るとお肌のトラブルの原因となります。 しっかりとすすいでいきましょう！ 15回以上すすぐと良いと言われていますよ！ |
| ６、水分をふき取る |
| タオルでごしごしこするのはNG。 なるべく柔らかいタオルで、そっと押しつけるように水分を取ってください。 |
ポイントはとにかく「刺激を与えない」事。
こするのはNGなので、「優しく」に気をつけてみてくださいね！！
ニキビが酷い方や上記の泡洗顔で効果がない方は、石鹸を使わずぬるま湯で洗ってみてください。
洗顔料を使わなくても、ぬるま湯なら余分な皮脂は取れます。
またメイクをしていない朝は石鹸を使わず洗う方が良いとも言います。
お肌の調子が優れない時は試してみてくださいね！
ニキビ泡洗顔料のおすすめ
ニキビの洗顔は石鹸を良く泡立てて使うのがおススメ！
でもニキビの泡洗顔料って種類が実に豊富です。
お店の石鹸売り場にもたくさんの石鹸が並んでいて
「どれがいいのか成分を見ても良く分からない！」と言う事もありますよね！
悩んでいる方はこんな洗顔料はいかがでしょうか？
ファンケル 洗顔パウダー 2 しっとり
まずおススメはファンケル 洗顔パウダー 2 しっとり。粉タイプの洗顔料です。
ファンケルの製品なので、価格はちょっと高めですが、
防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切使っていない、無添加なので安心です。
使用期限内に使い切らなければいけないのですが、良く泡立って効果が抜群と評判ですよ！
NonA.（ノン・エー）
ニキビ用の薬用せっけんです。
普通の石鹸の約4倍の弾力の泡でお肌を優しくケアしてくれます。
ローヤルゼリーやヒアルロン酸等が配合されていて、保湿のケアもばっちり。
ダブル洗顔で普通のメイクも落ちるそうなので、
メイク落としによる刺激が心配な方にもおススメです！
薬用アクネ泥炭石
毛穴の汚れを吸着してくれる泥や炭が配合された石鹸です。
黒い色ですが、森のような良い香りがしますよ！
ニキビの原因となる毛穴の汚れをきれいにし、アクネ菌を殺菌してくれる作用があります。
洗い上がりはとてもさっぱりします。
ソンバーユ石鹸
純石鹸分99％という、余計な物が入っていない石鹸です。
しかも馬油、パーム油などから素地が作られているので、お肌の保湿もしっかりしてくれます。
お肌の乾燥が改善したと言う口コミもたくさんの石鹸です！
アレッポの石鹸
見かけはシンプルでちょっと無骨な感じですが、アトピーやニキビの人にとても有名なアレッポの石鹸。
シリア産のオリーブとトルコの月桂樹オイルを原料にして、3日かけて釜炊きで作っています。
ちょっと高価ですが、効果はすごいと言われていますよ。
紹介した石鹸の中にはちょっと高い物もありますが、安い物で肌を傷めるよりも良い物を使うのがおススメです。
毎日洗顔で使ってもそんなに減らないので、1日単位で考えると却ってお得な場合もありますよ！
また、お肌によって合う合わないがあるので、サンプルなどで試してみて下さいね！
ニキビ洗顔方法のまとめ
人に見える場所だけに、すごく気になるニキビ。
鏡を見る度憂鬱になりますよね。
「しっかり洗っているのになかなか効果がない！」と言う方は是非一度洗顔や石鹸の見直しをしてみてくださいね！