最高の健康を手に入れよう！　　　　　　　　第7号　2010.3.31　○●○●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　●○●○●　　　　　ナ　タ　タ　イ　健　康　通　信　　　　　　 　○●○●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　●○●　　　　　最新のホリスティック／酵素栄養学をベースに　○●　　　　　　いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！！　●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　 このメールマガジンは、　　　＊健康情報が多すぎて、なにを信じたらいいのかわからない　　　＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに、体調がすぐれない　　　＊長年医者に通っているのに、薬を飲んでいるのに、　　　　いっこうに健康レベルが向上しない 　　　＊実年齢より、１０歳若がえりたい！　　　＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！　　　　　　　　　　　　　　そんな、あなたのためにお届けします。　　　　　　　　　　連日の寝不足とオーバーワークで免疫力が低下したためか　　６年ぶりに扁桃腺が、真っ赤に、大きく腫れあがった　　　　ホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリスト　　ナターシャ・スタルヒンです。　　　　　　　こんなときには、のんびり寝て、休んでいれば、　　数日間で、腫れも痛みもおさまってくれるはずだけど　　　　そんなヒマなんて、ありゃしないから　　久々に「ビタミンＣフラッシュ」をすることに…。　　　　これは、一時的にビタミンCを超多量摂取して、　　体内から悪いものを一気に流し出していく　　　　ホリスティック療法の一つなんですが、　　このおかげで、なんと２４時間後には完治！！　　　　あらためてビタミンＣパワーにビックリしたのサ。　　　　　　さあ、それでは、今日も元気に、　　いってみようか～～～っ！　　　　　　　☆　ビタミンCのミラクル効果　　★☆--------------------　　　　この号から、酵素について書いていくつもり　　でしたが、今回の体験結果に感激しちゃって　　　　どうしても、ビタミンについて書きたく　　なったので、おつきあいくださいね。　　　　　　ビタミンCといえば、一番ポピュラーな　　誰でも知っているビタミンですよね。　　　　シミを薄くするというような　　美容イメージが強いビタミンですが、　　　　実は、全身のありとあらゆる代謝に関与しています。　　　　　　コラーゲンの合成には、ビタミンCは不可欠ですし　　性ホルモンや、抗炎症ステロイドホルモン、　　　　アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの　　ホルモンの生成も、ビタミンCがないと減少します。　　　　毒物・不要物の処理に働く酵素のサポーターになり、　　　　　　　　　（デトックスに、なくてはならない）　　　　　　　脂肪酸をエネルギー化するにも必要です。　　　　　　（つまりダイエットにも不可欠ということ）　　　　脂肪の消化・吸収のために肝臓が分泌する胆汁酸は　　コレステロールが原料ですが、ここでもCが活躍。　　　　ウイルスの感染を抑えるインターフェロンの合成や　　発がん物質「ニトロソアミン」の生成を阻止したり、　　　　活性酸素の害から生体組織を守るスカベンジャー効果　　などなど、ビタミンCの働きをあげていくと　　　　リストは永遠とつづいていきます。　　　　　　こうしたことから、ホリスティック栄養学の　　重要な一分野である【栄養療法】では、　　　　どのような体のトラブルにおいても　　ビタミンCを必須栄養素として位置づけ、　　　　２グラムから、数十グラムまでの　　多量摂取をすすめていきます。　　　　　　(厚労省の所要量は1日0.1グラム）　　　　　　　　☆　ビタミンCを多量に摂る意味　　★☆----------------------　　　　ビタミンCの活性酸素に対する効果は　　あなたも、聞いたことあるでしょう？　　　　たとえば、風邪のウイルスなどが体内で　　暴れまわっているときは、その周辺で　　　　大量の活性酸素が発生していて、同時に　　多量のビタミンCが消費されています。　　　　このようなときには、ある程度のビタミンCを　　摂ったくらいでは、まったく効果がありません。　　　　　　活性酸素をやっつけるための“弾丸”をもっている　　ビタミンCを、【還元型ビタミンC】といい、　　　　すでに弾丸を使ってしまったビタミンCは　　【酸化型のビタミンC】と呼ばれます。　　　　サプリには、【還元型】のビタミンCが入っていますが　　体内で仕事をするうちに【酸化型】に変化していきます。　　　　【酸化型】は、それ自体がラジカル(凶暴分子）となって　　しまうので、困った問題を引き起こすことになります。　　　　したがって、　　　　体内にビタミンCがたくさんあるだけではダメで、　　【還元型】＞【酸化型】のバランスを維持するため　　　　活性酸素をまとめて一掃するくらいの　　【還元型ビタミンC】を摂らなければ…。　　　　　　健康維持には1日１～2グラムで十分なビタミンCでも、　　　　風邪をひいたときなどは【還元型】＞【酸化型】の　　バランスのために、1日数十グラムは必要とされます。　　　　もちろん、これだけ大量のビタミンCを毎日　　とりつづける、というのではありません。　　　　今回の私も、約30グラム程度のビタミンCを　　摂ったのですが、1日で治ってしまった・・。　　　　ですから、突発的な体のトラブルで、これだけの　　量が必要なのは、1日だけということですね。　　　　　　体が抱えるトラブルによって、どのくらいの　　ビタミンCが必要かは、それぞれ違います。　　　　また、個体差によっても、必要量は変わってきます。　　　　自分の体がどれくらいのビタミンC量を必要しているかは　　実際に摂取して試してみるしかありません。　　　　　　こんな症状が気になったら、あなたは　　ビタミンC不足かもしれませんよ～。　　　　　　　　☆　あとがき　　★☆------　　　　「ノドが痛～い。風邪かなぁ？」といったら、　　すかさず、「ベンザエース飲みなよ！」と、主人。　　　　なんたって薬信仰が根強く、それさえ飲めば　　すぐ治ると信じて疑わないんだから困る。　　　　私は、どんなことがあったって、　　薬は、ぜ～～ったいに口にしない。　　　　「副作用はない」というものでも体にとっては　　異物だし、【毒】だとおもっているから・・。　　　　　　私が断ると、意地になって、水の入ったグラスと　　何粒かの錠剤を手の平に持って追っかけてくる。　　　　口をこじ開けられそうになっても　　　私は、かたくなに拒否。　　　　いくらいわれたって、イヤなもんはイヤっ！　　　　　　「ほんと、ガンコなんだから～」と、　　最後は諦めるけれど、　　　　そういう彼だって、　　　　私がいくらサプリメントをすすめても　　ぜ～～ったいに　　　　　　　　　口にしませんから～～～～っ！　　　　　　（結局、似たもの夫婦なのよね。。。きゃ～～！　　　　　　今計算してみたら、今年結婚40周年だ～っ）　　　　　　　　　　あなたが、最高の健康を手にいれ、　　いつもハッピーでいられますように…。　　　　　　　では、また、お会いしましょう！　　　　　　　　　　＞＞＞＞　本日のおすすめリンク　　　　　★?ビタミンC　フラッシュ　　　　　　　↓　↓　　　　　　　★有害物質を抱え込んでいたら　　　　若返りも、ダイエットもうまくいかない　　　　　　↓　　↓　　　　　　　★☆　ナタタイも更新しました～ ☆★　　　　　　　　　　↓　↓　　　　　　　　　　　　　---【下半身太りが気になるあなたへ】--------------------　　　　◆メルマガ【下半身がみるみるヤセる！】ご登録まだなら　　　　---------------------------------------------------　　　　　　　　=====================================================　　■発行者：　ナターシャ・スタルヒン　　　　　　　　　　もう一度、よ～く考えてから、プチッと！　　■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡を　　　Copyright（C）Natasha Starffin　All Rights Reserved.　　=====================================================　　　※いただいたメールはかならず目を通しますが、　　　　お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。